SOWA OPAC : Katalog księgozbioru Biblioteki Akademii Bialskiej im. Jana Pawła II

99 wyników

Książka

W koszyku

oceń

(OnePress)

Autor

Skwarek Mirosław

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Facebook (portal społecznościowy) Instagram Komunikacja marketingowa Marka osobista Marketing społecznościowy Media społecznościowe Perswazja Społeczności internetowe Techniki sprzedaży

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Media i komunikacja społeczna Zarządzanie i marketing

Słowo kluczowe: marka social media perswazja klient Facebook sprzedaż sklep internetowy

Internet to błogosławieństwo dla wielu biznesów. Okno na świat, które daje szansę dotarcia z ofertą do osób, z którymi normalnie, w świecie offline'owym nie byłoby okazji nawet się spotkać. O sprzedaży nie wspominając. Sklep internetowy, czat tego sklepu, sprawny system płatności, perfekcyjne zdjęcia produktów, szybka komunikacja w każdym dostępnym kanale social mediów... I nic. Może nie nic, ale niewiele. Tyle się mówi i pisze o promocyjnej roli mediów społecznościowych, a tu proszę - nie działa. Przepalanie czasu i pieniędzy. O, czyżby? A może po prostu, w mediach społecznościowych jest jak w życiu? Jak w handlowaniu face to face? Ten jest skuteczniejszy, kto jest bardziej perswazyjny? Kto potrafi lepiej wywierać wpływ? Bo social media to tak naprawdę nie są media. To współczesny "miejski ryneczek", na którym sprzedawcy spotykają się z potencjalnymi kupującymi, a spośród wielu "stoisk" sukces odnosi to, którego właściciel jest najbardziej przekonujący. Rzecz w tym, by przestać wrzucać na Facebooka posty (bo przecież dziś środa, w środę trzeba coś napisać!) i zaprząc go do prawdziwej gry w sprzedawanie. Na 101 perswazyjnych sposobów.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna. Wypożyczalnie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 22514.IX.13 [Wypożyczalnia C] (1 egz.)

Biblioteka Główna. Czytelnie

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 22513.IX.13 [Czytelnia C] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Żywienie i suplementacja w sporcie : od kulturystyki do maratonu poprzez crossfit : suplementy diety od A do Z / Massimo Spattini ; redakcja wydania polskiego Ewa Hryniewiecka ; [tłumaczenie z języka włoskiego dr n. med. Ewa Hryniewiecka]. - Wrocław : Esteri, copyright 2021. - XVIII, 485 stron : fotografie, ilustracje, wykresy ; 24 cm.

Autor

Spattini Massimo Hryniewiecka Ewa (internista)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Odżywianie Sport Sportowcy Suplementy diety Wysiłek fizyczny Żywienie sportowców

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

Słowo kluczowe: żywienie suplementacja sporty wytrzymałościowe mięśnie kalorie sport metabolizm

W książce także ISBN oryginału.

Bibliografia, netografia na stronach 461-485.

Większość osób regularnie praktykujących aktywność fizyczną stosuje dietę i używa suplementów diety w celu poprawy swojej sprawności, znajdując na rynku szeroką ofertę produktów, spośród których nie zawsze łatwo dokonać wyboru. W niniejszej książce przedstawiono sposoby służące poprawie wydolności, bazując na mocnych danych naukowych i w sposób w pełni bezpieczny. W odniesieniu do wszystkich rodzajów aktywności fizycznej, począwszy od siłowni aż do kolarstwa poprzez crossfit, przedstawiono sugestie dotyczące najbardziej odpowiednich sposobów żywienia i suplementacji, bez jednoczesnego pomijania potrzeb szczególnych grup osób uprawiających sport, takich jak seniorzy, osoby chorujące na cukrzycę czy weganie. Przedstawiono zatem, w ponad 60 szczegółowych punktach, cechy i właściwości wszystkich suplementów diety mogących wspomagać nasz organizm w uzyskaniu poprawy sprawności fizycznej i wydolności sportowej. W celu ułatwienia wyboru każdemu suplementowi diety przyporządkowano punktację odnoszącą się do jego skuteczności w poprawie poszczególnych rodzajów sprawności wchodzących w skład wydolności sportowej (siła, wydolność, masa, wytrzymałość, odchudzanie, koncentracja).

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna. Magazyny

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P.18595.XVIII.10 [Magazyn 1] (1 egz.)

Biblioteka Główna. Wypożyczalnie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 22016.XVIII.10 [Wypożyczalnia B] (1 egz.)

Biblioteka Główna. Czytelnie

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 22015.XVIII.10 [Czytelnia B] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta low-FODMAP / Stróżyk Agata. - Wydanie I. - Warszawa : PZWL Wydawnictwo Lekarskie : Wydawnictwo Naukowe PWN S.A., 2023. - XVI, 263 strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Stróżyk Agata

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta FODMAP Zespół jelita drażliwego (IBS)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Słowo kluczowe: dietetyka FODMAP żywność zespół jelita drażliwego

Bibliografia przy rozdziałach. Indeks.

Dieta z ograniczeniem węglowodanów łatwo fermentujących (low-FODMAP) polega na ograniczeniu porcji produktów o wysokiej zawartości FODMAP, niektóre produkty są ograniczane do bardzo małych ilości lub eliminowane (stąd często nazywa się ją dietą eliminacyjną). Koncepcja diety z ograniczeniem FODMAP opiera się na założeniu, że redukcja ich spożycia prowadzi do zmniejszenia efektu osmotycznego w jelicie cienkim oraz intensywności fermentacji przez drobnoustroje jelitowe w jelicie grubym. W konsekwencji te zmiany mogą łagodzić nasilenie bólu brzucha u pacjentów z zespołem jelita drażliwego.

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna. Wypożyczalnie

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 22551.XVIII.10 [Wypożyczalnia B] (1 egz.)

Biblioteka Główna. Czytelnie

Brak informacji o dostępności: sygn. 22550.XVIII.10 [Czytelnia B] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Niska samoocena u dzieci : praktyczny poradnik dla specjalistów i rodziców / Margot Sunderland ; przekład: Anna Sawicka-Chrapkowicz ; ilustracje: Nicky Armstrong. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : GWP, 2019. - 144 strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Sunderland Margot Sawicka-Chrapkowicz Anna (1967- ) Armstrong Nicky

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Psycholodzy Psychoterapeuci Rodzice

Temat

Dzieci Poczucie własnej wartości Samoakceptacja Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Słowo kluczowe: dzieci wychowanie samoocena psychologia

Bibliografia, netografia na stronach 135-144.

Dzieci powinny wzrastać w miłości, w poczuciu, że są akceptowane i szanowane, że są wyjątkowe takie, jakie są. Zapewnienie przez rodziców odpowiednich wzorców zachowań oraz wsparcia, konieczne jest do utrwalenia pozytywnych postaw. To daje im siłę, umiejętność radzenia sobie z trudnościami, stabilne poczucie własnej wartości. Dzieci z niską samooceną, czują się nieważne, nie lubią siebie, wciąż mają poczucie, że nie są „wystarczająco dobre”, są samokrytyczne, nieustannie spodziewają się kolejnych porażek lub rozczarowań. Dzieci, które są odpychane, zawstydzane, krytykowane, którym daje się odczuć, że są niechciane lub niepotrzebne - rozwijają w sobie szereg toksycznych, destrukcyjnych zachowań. Pozwalają się źle traktować, uważając, że nie zasługują na nic lepszego lub gnębią innych, ponieważ czują się bezwartościowe. Unikają konfrontacji, zaniżają znaczenie własnych osiągnięć, wycofują się z zamierzonych działań. Mogą być też bardziej podatne na zaburzenia psychiczne, w tym depresję.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna. Wypożyczalnie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 18580.III.4 [Wypożyczalnia B] (1 egz.)

Biblioteka Główna. Czytelnie

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 18579.III.4 [Czytelnia B] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Opiekun medyczny w praktyce / Elżbieta Szwałkiewicz ; współautorzy: Agnieszka Smrokowska-Reichmann, Miłosz Asmann. - Wydanie 2. zmienione i uaktualnione. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2019. - 591 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Szwałkiewicz Elżbieta. Asmann Miłosz. Smrokowska-Reichmann Agnieszka.

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe Poradniki i przewodniki

Temat

Opiekunki i opiekunowie osób starszych Opiekunowie medyczni Opieka długoterminowa

Gatunek

Podręcznik Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Słowo kluczowe: bezpieczeństwo i higiena pracy opiekun medyczny komunikacja interpersonalna ochrona zdrowia etyka

Bibliografia. Indeks.

W książce znajdziecie praktyczne informacje dotyczące potrzeb pacjentów oraz konkretne wskazówki, które będą pomocne w codziennej pracy. Autorka w przejrzysty sposób przedstawia między innymi aspekty komunikacji z pacjentem, kwestie doboru pielęgnacji, urządzania przestrzeni pod kątem sprzętów wspomagających oraz materiałów medycznych. Wskazówki będą bardzo przydatne zarówno w sprawach bieżących, jak i przy podejmowaniu kluczowych decyzji. Całość uzupełniają liczne ilustracje i przydatne algorytmy.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna. Magazyny

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P.17573 [Magazyn 1] (1 egz.)

Biblioteka Główna. Wypożyczalnie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 18741.XVIII.2 [Wypożyczalnia B] (1 egz.)

Biblioteka Główna. Czytelnie

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 18740.XVIII.2 [Czytelnia B] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gry jako podstawa usprawniania działań i kształtowania wydolności fizycznej piłkarzy nożnych / Andrzej Szwarc, Piotr Budziwojski, Łukasz Radzimiński. - Wydanie pierwsze. - Gdańsk : Akademia Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku, 2019. - 253 strony : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Szwarc Andrzej Budziwojski Piotr (1972- ) Radzimiński Łukasz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje fachowe

Odbiorca

Trenerzy i instruktorzy sportowi Uczeni

Temat

Piłka nożna Piłkarze nożni Trening sportowy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Słowo kluczowe: piłka nożna trening sportowy piłkarze nożni wysiłek fizyczny

Bibliografia na stronach 245-251.

W niniejszym opracowaniu autorzy dokonali kwerendy piśmiennictwa dotyczącego małych gier i opisali najważniejsze czynniki, które powinny być uwzględniane przy planowaniu treningu w formie gier. Wskazano również naukową podstawę usprawniania działań poprzez trening w formie gier. Ponadto przedstawiono zbiór gier, małych gier i gier pomocniczych, eksponując cele, które powinny być w nich zrealizowane. Prezentowany zestaw gier autorzy stworzyli na podstawie własnej wiedzy oraz przeglądu literatury przedmiotu, modyfikując propozycje zawarte w podręcznikach autorstwa Jorge Castelo i Ruiza Mantos, Aleksandra Stuły oraz w publikacji PZPN – Narodowym Modelu Gry PZPN. Zbiór przedstawiono w dwóch rozdziałach, tzn. wyróżniono gry odbywające się w równowadze liczebnej zawodników (od 1 vs 1 do 11 vs 11) oraz takie, w których gracze współzawodniczą w nierównowadze liczebnej. Adresatami publikacji są zarówno naukowcy, jak i trenerzy. Dla tych pierwszych książka może być inspiracją do dyskusji badawczej na temat czynników warunkujących efektywne przygotowanie graczy do współzawodniczenia, zaś dla drugich może stanowić kanwę do konstruowania planów treningowych, które właściwie zrealizowane umożliwią prowadzonym przez nich drużynom skuteczną rywalizację sportową.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna. Czytelnie

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 19845.XIX.5 [Czytelnia B] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Szkółkarstwo ozdobne : wybrane zagadnienia / Wiesław Szydło. - Wydanie trzecie, poprawione i uzuzpełnione. - Warszawa : Agencja Promocji Zieleni, 2018. - 133, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 23 cm.

Autor

Szydło Wiesław.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje fachowe

Odbiorca

Ogrodnicy

Temat

Ogrodnictwo Szkółkarstwo ogrodnicze Drzewa ozdobne Krzewy ozdobne Uprawa roślin Uprawa w pojemnikach

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Biologia Dom i ogród Rolnictwo i leśnictwo

Słowo kluczowe: rozmnażanie przez sadzonki rozmnażanie przez odkłady rozmnażanie wegetatywne ochrona szkółek szkółkarstwo ozdobne rozmnażanie przez szczepienie rozmnażanie generatywne

Bibliografia na stronie 134.

Książka skierowana do osób zainteresowanych rozmnażaniem oraz produkcją drzew i krzewów ozdobnych. Ostatnie publikacje, poświęcone tej tematyce w sposób całościowy, pochodzą z lat osiemdziesiątych i są aktualne już tylko w zakresie dotyczącym tradycyjnej i mniej skomplikowanej uprawy gruntowej. Brak jest natomiast całościowych informacji dotyczących prowadzenia najważniejszego obecnie działu szkółkarstwa, jakim są uprawy pojemnikowe, dlatego właśnie im poświęcono największą uwagę. Na rynku można obecnie spotkać liczne publikacje dotyczące rozmnażania drzew i krzewów ozdobnych, dlatego ta część niniejszej książki zawiera tylko metody rozmnażania najczęściej stosowane w praktyce (w tym wydaniu dodano kilkanaście nowych rodzajów roślin a wiele informacji poszerzono). W innych rozdziałach również zwrócono szczególną uwagę na praktyczne aspekty produkcji szkółkarskiej.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna. Wypożyczalnie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 19060.XVII.6.2 [Wypożyczalnia C] (1 egz.)

Biblioteka Główna. Czytelnie

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 19059.XVII.6.2 [Czytelnia C] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta paleo : naturalna dieta naszych przodków : potrawy, dzięki którym poradzisz sobie z przewlekłymi chorobami autoimmunologicznymi, odzyskasz zdrowie i dobre samopoczucie / Mickey Trescott ; [tłumaczenie: Aneta Szaraniec]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2021. - 340, [4] strony : fotografie ; 24 cm.

Autor

Trescott Mickey Szaraniec Aneta

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroby autoimmunologiczne Dieta paleo Leczenie dietą Potrawy dietetyczne Zdrowe odżywianie

Gatunek

Książka kucharska Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Słowo kluczowe: dieta dieta Paleo

Tytuł oryginału: The autoimmune paleo cookbook : an allergen - free approach to managing chronic illness.

Bibliografia na stronie 340.

Dieta Paleo i protokół autoimmunologiczny dowiedz się, jak skutecznie pokonać choroby przewlekłe Całkowity brak energii, ospałość, stałe odczuwanie zimna i zmęczenia, wypadanie włosów, bóle, stany zapalne i alergie, słaba odporność, depresja. Jeśli chorujesz na którąkolwiek z chorób autoagresywnych, doskonale wiesz, o czym mowa. Choroba Hashimoto, celiakia, łuszczyca, cukrzyca, stwardnienie rozsiane, bielactwo, toczeń, sarkoidoza to tylko niektóre z chorób autoimmunologicznych, jakie są często diagnozowane. I to u coraz młodszych osób! Medycyna konwencjonalna nie znalazła jeszcze na nie skutecznego lekarstwa. Jak miliony ludzi na świecie, pewnie także i Ty zadajesz sobie pytanie: co mogę zrobić, aby poczuć się lepiej? Powinieneś przyjrzeć się swojemu jadłospisowi. Uwierz, że jedzenie ma znaczenie. Dzięki tej książce przekonasz się, jaki dobroczynny wpływ na Twoje zdrowie będzie miało przejście na dietę Paleo oraz to, że zastosujesz protokół autoimmunologiczny, który pomoże w wyleczeniu jelit. Eksperci od zdrowego ożywiania coraz częściej wskazują bowiem na związek chorób autoimmunologicznych z kondycją jelit, ich przepuszczalnością czy dysbiozą. Zdrowe odżywianie i zmiana stylu życia prostsze niż kiedykolwiek! Podstawą uzdrowienia chorób przewlekłych jest dieta naszych przodków, czyli popularna i sprawdzona dieta Paleo. Jakie są zasady diety Paleo? W skrócie: wyrzucasz ze swojej lodówki i spiżarni wszystkie produkty zbożowe, rafinowany cukier, oleje roślinne, nabiał, gotowe dania, żywność wzbogacaną chemicznie. Stawiasz na mięso zwierząt pochodzących z wolnego wypasu, ryby poławiane w ich naturalnym środowisku, podroby, bulion kostny, sfermentowaną żywność, warzywa i owoce. Autorka, która wygrała z chorobą Hashimoto i celiakią, w tej książce przekona Cię, że warto pójść o krok dalej i zastosować protokół autoimmunologiczny. Polega on na wykluczeniu z jadłospisu także jajek, orzechów, nasion i warzyw psiankowatych.

dostępna w czytelni

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna. Wypożyczalnie

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 22053.XVIII.10 [Wypożyczalnia B] (1 egz.)

Biblioteka Główna. Czytelnie

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 22052.XVIII.10 [Czytelnia B] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zespół Aspergera : co nauczyciel wiedzieć powinien / Matt Winter ; [tłumaczenie Ewa Niezgoda]. - Wydanie 1. dodruk. - Warszawa : Wydawnictwo Fraszka Edukacyjna, 2017. - 52 strony : ilustracje ; 24 cm.

(Poradnik Nauczyciela, Wychowawcy, Pedagoga)

Autor

Winter Matt Niezgoda Ewa

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Pedagodzy

Temat

Zespół Aspergera Autyzm Zaburzenia psychiczne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Słowo kluczowe: autyzm nauka umiejętności społeczne dzieci zespół Aspergera praca domowa szkoła

Bibliografia na stronach 46-52.

Książka „ZESPÓL ASPERGERA. Co nauczyciel wiedzieć powinien” ma na celu dostarczenie czytelnikowi streszczenia dostępnej obecnie, istotnej z punktu widzenia nauczyciela, wiedzy na temat Zespołu Aspergera, również umożliwienie mu lepszego zrozumienia uczniów z Z.A., a także podsunięcie szybkich podpowiedzi i praktycznych pomysłów, które można natychmiast wykorzystać w klasie. W rozdziale 1. podano krótką charakterystykę zaburzenia, jakim jest Zespól Aspergera, natomiast w drugim opisano, jakie symptomy może przejawiać dziecko, ze szczególnym uwzględnieniem interakcji społecznych, możliwości uczenia się oraz strony fizycznej i zmysłów. Kolejne rozdziały zawierają już samą praktykę, np. strategie, jakie można zastosować w klasie, sposoby pomocy dziecku w rozwijaniu umiejętności społecznych, zasady korzystania z boiska szkolnego, metody pomocy dziecku w nauce i pracach domowych.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna. Wypożyczalnie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. B.1449.IV.4 [Wypożyczalnia B] (1 egz.)

Biblioteka Główna. Czytelnie

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. B.1448.IV.4 [Czytelnia B] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Polszczyzna (nie)urzędowa : redagowanie zrozumiałych pism w instytucjach publicznych / Michał Wiśnicki. - Wrocław : Presscom Sp. z o.o., 2019. - 277 stron ; 22 cm.

(Administracja Publiczna Biblioteka)

Autor

Wiśnicki Michał (filolog)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Urzędnicy

Temat

Język polski Sztuka pisania Wydawnictwa urzędowe Pisownia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Polityka, politologia, administracja publiczna Językoznawstwo

Słowo kluczowe: wzory dokumentów interpunkcja język polski ortografia pismo oficjalne

Bibliografia na stronie 277.

W książce wyd. Presscom Redagowanie zrozumiałych pism w instytucjach publicznych Autor zawarł najważniejsze reguły dotyczące ortografii, interpunkcji czy stylistyki pism urzędowych. Informacje te ułatwią rozpoznanie i wyeliminowanie błędów najbardziej oczywistych, choć niestety nadal często spotykanych. Czytelnik dowie się, jak odmienić problematyczne skróty czy trudne nazwiska, w którym miejscu postawić przecinek czy jak zastąpić formę bezosobową.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna. Czytelnie

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 19028.I.4 [Czytelnia A] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Vademecum olejków eterycznych i aromaterapii : wielka księga zawierająca ponad 800 naturalnych przepisów dla wzmocnienia zdrowia i odporności, poprawy urody, oczyszczenia domu i pracy / Valerie Ann Worwood ; [tłumaczenie: Anna Bergiel]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2022. - 1019, [5] stron ; 25 cm.

Autor

Worwood Valerie Ann (1945- ) Bergiel Anna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aromaterapia Choroby ludzi Medycyna niekonwencjonalna Olejki eteryczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Słowo kluczowe: olejki eteryczne aromaterapia

Tytuł oryginału: The complete book of essential oils and aromatherapy : over 800 natural, nontoxic, and fragrant recipes to create health, beauty, and safe home and work environments. Na okładce: Nowe, rozszerzone wydanie.

Bibliografia na stronach 955-956. Indeks.

Nowe, rozszerzone wydanie światowego bestsellera Valerii Ann Worwood – doktora medycyny naturalnej, specjalistki od terapii naturalnych, olejków eterycznych i aromaterapii nareszcie dostępne na rynku! Wykorzystaj jeden z ponad 800 sprawdzonych przepisów na zdrowie, urodę, pielęgnację ciała, zdrową skórę czy relaks, a nawet eliminację chorób. Dostosowane do potrzeb i osób w każdym wieku. Od dzieci po seniorów, od sportowców po pracowników biurowych, od kobiet w ciąży po matki karmiące. Znajdź coś dla siebie i z łatwością przygotuj olejek idealnie dopasowany do swoich potrzeb. A także bez problemu wyeliminuj niemal każdą dolegliwość w sposób naturalny i bezpieczny. Olejki eteryczne dla relaksu i zdrowia.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna. Czytelnie

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 22861.XVIII.5 [Czytelnia B] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Onepress Exclusive)

Autor

Wrycza-Bekier Joanna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Sztuka pisania

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Językoznawstwo Literaturoznawstwo

Słowo kluczowe: pisanie twórczość

Bibliografia, netografia na stronach 285-287.

Z ksiązki czytelnik dowiaduje się miedzy innymi : które czasowniki są dynamiczne, dlaczego konkretne rzeczowniki pobudzaja wyobraźnię, jak wyeksponować wybrane słowa w zdaniach, których słów sie pozbyć, jak pisać długie zdania, które zachwycą czytelnika.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna. Wypożyczalnie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 22440.III.10 [Wypożyczalnia B] (1 egz.)

Biblioteka Główna. Czytelnie

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 22439.III.10 [Czytelnia B] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Wrycza-Bekier Joanna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kreatywne pisanie Powieść

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Literaturoznawstwo

Słowo kluczowe: warsztat pisarski twórczość psychologia motywacja

Bibliografia, netografia na stronach 289-293.

Oto powszechnie przyjęty obraz pisarza: samotny wilk, zmagający się z trudami swojego zawodu, siedzi przed ekranem laptopa, wpatruje się w pustą stronę i czeka na natchnienie. W wersji bardziej realnej siada przed tą stroną regularnie, codziennie o podobnej porze, by pokryć ją odpowiednią, ustaloną wcześniej z samym sobą liczbą słów, które następnie usunie, poprawi, zmieni i wygładzi. Zasadniczo jednak pisarz sam odkrywa tajniki swojego zawodu i wręcz ujmą są dla niego kursy pisarskie... Zaraz, zaraz. Czyż nie istnieją szkoły, nawet wyższe, kształcące malarzy, rzeźbiarzy, muzyków, tancerzy, kompozytorów, reżyserów i aktorów? Ależ tak, funkcjonują i z powodzeniem wychowują kolejne pokolenia artystów. Powieściopisarz także jest artystą. Czy zatem nie nazbyt pochopnie odmawiamy mu prawa do nauki twórczego pisania? Powołanie do bycia pisarzem, rzecz jasna, trzeba mieć własne. Umiejętności wyszukiwania tematów, budowania fabuły, pisania dialogów i właściwego użycia słów - tego wszystkiego można się nauczyć. Książka łączy wskazówki warsztatowe i psychologiczne. Dowiesz się, jak pisać, ale też jak walczyć z blokadami, znaleźć motywację i wygospodarować czas. Tylko holistyczne podejście do twórczości gwarantuje, że doprowadzisz powieść od pierwszej myśli do ostatniej kropki.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna. Wypożyczalnie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 22432.I.4 [Wypożyczalnia A] (1 egz.)

Biblioteka Główna. Czytelnie

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 22431.I.4 [Czytelnia A] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Stretching rollers mobility / Agnieszka Zabrocka, Agnieszka Supińska-Stencel. - Gdańsk : Akademia Wychowania Fizycznego i Sportu im. Jędrzeja Śniadeckiego, 2023. - 71, [1] strona : fotografie ; 24 cm.

Autor

Zabrocka Agnieszka Supińska Agnieszka

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Stretching Zdrowie fizyczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Słowo kluczowe: powięź taśma anatomiczna roller ćwiczenia

Bibliografia, netografia na stronach 71-[72].

Publikacja mawia metody treningowe bazujące na rozluźnianiu powięzi.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna. Czytelnie

Brak informacji o dostępności: sygn. B.1460.XIX.4 [Czytelnia B] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Onepress)

Autor

Zastrożna Martyna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Google Analytics Handel elektroniczny Marketing cyfrowy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Gospodarka, ekonomia, finanse Informatyka i technologie informacyjne Zarządzanie i marketing

Słowo kluczowe: aplikacja mobilna Google Analytics e-marketing e-handel

Ostatnie lata wiele zmieniły w sposobie, w jaki korzystamy z internetu. Dawniej, by dotrzeć do informacji online, musieliśmy przyjść do domu, uruchomić komputer, odpalić modem i poczekać, aż się połączy. Dziś wystarczy sięgnąć do kieszeni i odblokować smartfon... Mobilna rewolucja każdego z nas czyni ekspertem w wybranym temacie — właściwie od ręki. Zanim dokonamy jakiegokolwiek zakupu, zasięgamy opinii na forum poświęconym produktowi, oglądamy prezentacje na YouTube, prosimy o rekomendację znajomych na Facebooku. Na koniec oczywiście porównujemy ceny i kupujemy produkt w sklepie, w którym jest najtaniej. Sprzedawcom nie jest łatwo w świecie Web 2.0, 3.0, a nawet 4.0! W badaniach Google i Shopper Sciences z 2012 roku, przeprowadzonych na grupie trzech tysięcy osób, zidentyfikowano... trzy tysiące różnych ścieżek poszukiwania informacji! Oznacza to, że każdy użytkownik internetu korzysta z niego na swój sposób. Czy to zła wiadomość dla dostawców produktów i usług? I tak, i nie. Na szczęście istnieją narzędzia, które potrafią odtworzyć i zanalizować ścieżki zakupowe klientów. Ich znajomość pozwala usystematyzować i wykorzystać tę wiedzę po to, by skuteczniej dotrzeć do osób naprawdę zainteresowanych naszymi produktami i usługami. Jednym z takich narzędzi jest Google Analytics. Dzięki tej książce będziesz w stanie wyciągnąć 120% z jego możliwości i zbudować przewagę nad konkurencją.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna. Czytelnie

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 20721.XV.7 [Czytelnia C] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Apteczka olejków eterycznych : ponad 150 sprawdzonych i bezpiecznych przepisów na stosowanie olejków eterycznych w leczeniu chorób przewlekłych i stanów zapalnych / dr Eric Zielinski, Sabrina Ann Zielinski ; [tłumaczenie: Kamila Knockenhauer]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2022. - 451, [5] stron ; 24 cm.

Autor

Zielinski Eric Zielinski Sabrina Ann Knochenhauer Kamila

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroby przewlekłe Olejki eteryczne Rośliny lekarskie Ziołolecznictwo

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Słowo kluczowe: olejki eteryczne choroby przewlekłe

Tytuł oryginału: The essential oils apothecary : advanced strategies and protocols for chronic disease and conditions.

Bibliografia, netografia na stronach 407-444.

Jakie olejki eteryczne warto mieć w swojej podręcznej apteczce? Które z nich pomagają przy alergiach, otyłości, cukrzycy, chorobach serca czy depresji? Światowej sławy eksperci aromaterapii i medycyny naturalnej odkryją przed tobą aż 70 olejków eterycznych i ponad 150 prostych receptur, które będziesz mógł wykorzystać do wyeliminowania stanów zapalnych oraz chorób przewlekłych! Dzięki tej książce dowiesz, się w jakie olejki zaopatrzyć swoją domową apteczkę, na co zwracać uwagę przy zakupie naturalnych olejków eterycznych, a także które oleje najlepiej sprawdzają się jako oleje nośne. Z łatwością stworzysz antystresowy roll-on, maść na bolące stawy, olejek do ciała na zdrowe serce czy kapsułki łagodzące stany zapalne.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna. Czytelnie

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 22976.XVIII.5 [Czytelnia B] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Lecznicza moc olejków eterycznych i aromaterapii : skutecznie usuń przeziębienie, bóle głowy, stany zapalne, popraw nastrój i zapobiegaj chorobom autoimmunologicznym / dr Eric Zielinski ; [tłumaczenie: Kamila Knockenhauer]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2022. - 347, [5] stron ; 24 cm.

Autor

Zielinski Eric Knochenhauer Kamila

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aromaterapia Choroby ludzi Olejki eteryczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Słowo kluczowe: olejki eteryczne aromaterapia choroby

Tytuł oryginału: The healing power of essential oils.

Bibliografia, netografia na stronach 345-346.

Cierpisz na bóle głowy? Sięgnij po olejek eteryczny z mięty pieprzowej. Przy przeziębieniu lub grypie świetnie sprawdza się olejek eukaliptusowy, który ma silne właściwości przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe. Dr Eric Zieliński, światowej sławy ekspert w dziedzinie aromaterapii, podpowie ci, w jaki sposób bezpiecznie używać olejków eterycznych do poprawy zdrowia i nie tylko. Dzięki tej książce dowiesz się jak łączyć olejki eteryczne, które oleje najlepiej sprawdzą się jako nośne, a także na co zwracać uwagę przy zakupie. Poznasz również wyjątkowe receptury na kąpiele lecznicze i mieszanki, które pomogą ci w eliminacji chorób, pielęgnacji, a nawet utrzymaniu czystości w domu.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna. Czytelnie

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 22994.XVIII.5 [Czytelnia B] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Edytor tekstów Word : od podstaw / Aleksander Zieliński. - Wydanie pierwsze. - Piekary Śląskie : iTst@rt, 2022. - 158, [16] stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Zieliński Aleksander (informatyk)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Word

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Informatyka i technologie informacyjne

Słowo kluczowe: Word edytor tekstu

Edytor tekstów Word od podstaw to trzecia z czterech książek wprowadzających w tajniki pracy na komputerze. Część trzecia skupia się wokół ogólnie pojętego pisania tekstów. Książka została dostosowana do czytelnika z różnym stopniem zaawansowania umiejętności związanych z edycją tekstów. Przedstawione zostały tutaj podstawowe pojęcia i nazwy związane z pracą podczas tworzenia jak i edycji tekstu za pomocą komputera. Dzięki książce każdy łatwo napisze tekst, ale przede wszystkim nada mu odpowiedni wygląd. Dostosuje do konkretnej tematyki, ubarwi ilustracjami i tabelami. Efekty swojej pracy bez kłopotu uda się przelać na papier za pomocą drukarki po odpowiednim poddaniu go korekcie językowej.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna. Wypożyczalnie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 21449.XV.9 [Wypożyczalnia C] (1 egz.)

Biblioteka Główna. Czytelnie

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 21448.XV.9 [Czytelnia C] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Cukrzyca na obcasach : poradnik cukrzycowy dla kobiet / Angelina Ziembińska ; opieka merytoryczna Katarzyna Cyganek]. - Warszawa : PZWL Wydawnictwo Lekarskie, 2019. - 207, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Ziembińska Angelina Cyganek Katarzyna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Kobieta

Temat

Akceptacja choroby Cukrzyca Cukrzycy Dieta cukrzycowa Jakość życia Leczenie Zdrowy styl życia Analiza danych Badania marketingowe

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Słowo kluczowe: cukrzyca kobiety styl życia

Bibliografia, netografia na stronie 206. Indeks.

Książka dla kobiet chorujących na cukrzycę, o cukrzycy takiej, jaka ona jest. O tym, jak sobie z nią radzić i nie dać się zwariować. Jest to poradnik łamiący niesprawiedliwe stereotypy i wszystkie mity na temat cukrzycy, które krążą w świadomości ludzi. Mówi o chorobie wszystko, co dorosła kobieta powinna o niej wiedzieć, a może nawet więcej.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna. Wypożyczalnie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 19304.XVIII.1.1 [Wypożyczalnia B] (1 egz.)

Biblioteka Główna. Czytelnie

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 19303.XVIII.1.1 [Czytelnia B] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Atlas ćwiczeń w wybranych chorobach układu krążenia i układu oddechowego. - Gdańsk ; Otomin : AsteriaMed Wydawnictwo, 2019. - VIII, 210 stron : fotografie ; 24 cm.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroby układu krążenia Choroby układu oddechowego Gimnastyka lecznicza

Gatunek

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Słowo kluczowe: układ krążenia układ oddechowy choroby ćwiczenia

Bibliografia, netografia przy rozdziałach.

Książka została napisana z myślą zarówno o wszystkich profesjonalistach zajmujących się rehabilitacją pacjentów z chorobami układu sercowo-naczyniowego i oddechowego, jak i o pacjentach, którzy mogą znaleźć w niniejszym opracowaniu wskazówki do ćwiczeń wykonywanych samodzielnie, pod nadzorem lekarza albo fizjoterapeuty. Atlas został podzielony na dwie części. W pierwszej przedstawiono charakterystykę chorób układu sercowo-naczyniowego, w drugiej - opis chorób układu oddechowego. Obie części opatrzono licznymi zestawami ilustrowanych ćwiczeń, których wykonanie omówiono dokładnie krok po kroku.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna. Magazyny

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P.18502.XVIII.1.1 [Magazyn 1] (1 egz.)

Biblioteka Główna. Wypożyczalnie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 19284.XVIII.6 [Wypożyczalnia B] (1 egz.)

Biblioteka Główna. Czytelnie

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 19283.XVIII.6 [Czytelnia B] (1 egz.)