SOWA OPAC : Katalog księgozbioru Biblioteki Akademii Bialskiej im. Jana Pawła II

100 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Sztuka autoprezentacji i wystąpień publicznych : na żywo i online / Przemysław Kutnyj. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2021. - 197 stron : fotografie, ilustracje ; 24 cm.

Autor

Kutnyj Przemysław

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Autoprezentacja Komunikowanie się Prezentacje i wystąpienia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Gospodarka, ekonomia, finanse Zarządzanie i marketing

Słowo kluczowe: wystąpienia publiczne autoprezentacja storytelling stres

Bibliografia, netografia na stronach 193-196.

Książka ma charakter kompendium, które kompleksowo, krok po kroku pomoże przygotować wystąpienie publiczne. Przemysław Kutnyj porusza kwestie językowe, stylistyczne, jak również te dotyczące stresu na poziomie profesjonalnego treningu mentalnego. Omawia także zagadnienia związane z mową ciała i emisją głosu. Ze wskazówek zawartych w poszczególnych rozdziałach skorzystają wszyscy ci, którzy na co dzień w pracy borykają się z trudnościami w przygotowaniu i wygłoszeniu prezentacji tak, aby była ona naturalna i przystępna. Książka prezentuje rzetelną wiedzę oraz techniki przydatne w rozwijaniu umiejętności mówcy. Zawiera ciekawe studia przypadków, ćwiczenia, jak również wiele inspiracji oraz obszerną część poświęconą storytellingowi.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna. Wypożyczalnie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 22455.III.10 [Wypożyczalnia B] (1 egz.)

Biblioteka Główna. Czytelnie

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 22454.III.10 [Czytelnia B] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Microsoft Office 2019 krok po kroku / Joan Lambert, Curtis Frye ; przekład: Leszek Biolik, Krzysztof Kapustka, Marek Włodarz. - Warszawa : APN Promise, 2019. - XVI, 518, [8] strony : ilustracje ; 23 cm.

(Krok po Kroku)

Autor

Lambert Joan. Frye Curtis (1968- ). Biolik Leszek. Kapustka Krzysztof. Włodarz Marek.

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Microsoft Office Pakiety biurowe Programy komputerowe Edytory tekstu

Gatunek

Podręcznik Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Informatyka i technologie informacyjne

Słowo kluczowe: Microsoft PowerPoint 2019 Microsoft Word 2019 Microsoft Excel 2019 Microsoft Outlook 2019 Microsoft Office 2019

Indeks.

Nauka może być łatwa. Osiągnij więcej w krótkim czasie przy użyciu Microsoft Office 2019. Możesz po prostu wyszukać zadanie, które musisz wykonać, albo pracować od deski do deski, pobierając pliki ćwiczeń i systematycznie budując swoje umiejętności. Zawiera omówienie programów Excel, Word, PowerPoint i Outlook. Budowanie wydajnych skoroszytów programu Excel i analizowanie złożonych zbiorów danych. Formatowanie dokumentów Word dla uzyskania maksymalnego efektu. Tworzenie skutecznych i efektywnych prezentacji przy użyciu najnowszych narzędzi programu PowerPoint. Sprawne zarządzanie pocztą, terminarzem i kontaktami w programie Outlook. Pliki ćwiczeń ułatwiające naukę.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna. Wypożyczalnie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 20284.XV.9 [Wypożyczalnia C] (1 egz.)

Biblioteka Główna. Czytelnie

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 20283.XV.9 [Czytelnia C] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta dla płodności / Sylwia Leszczyńska. - Wydanie II uzupełnione i poprawione. - Warszawa : Zwierciadło, 2021. - 304 strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Leszczyńska Sylwia (dietetyk)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Dieta płodności Leczenie dietą Niepłodność Płodność Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Słowo kluczowe: odżywianie leczenie żywieniowe dieta niepłodność ciąża

Rok wydania na podstawie strony wydawcy.

Rok wydania na podstawie internetowej strony wydawcy. Na stronie tytułowej i okładce: Kompendium wiedzy, sprawdzone przepisy, porady specjalistów.

Bibliografia na stronach 297-304.

Styl życia, w tym dieta i aktywność fizyczna, mają ogromny wpływ na płodność. Dieta dla płodności to kompendium wiedzy na temat wpływu diety na poprawę funkcji rozrodczych, kompleksowe menu wspomagające płodność, wskazówki odnośnie zalecanej aktywności fizycznej oraz porady specjalistów z wielu dziedzin. Dieta dla płodności to niezbędnik dla kobiet i mężczyzn, którzy: zmagają się z obniżoną płodnością i niepłodnością, chcą zwiększyć szanse na zajście w ciążę, pragną podarować dziecku zdrowie na starcie, chcą odżywiać się zdrowo w okresie przygotowania do ciąży.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna. Wypożyczalnie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 22049.XVIII.10 [Wypożyczalnia B] (1 egz.)

Biblioteka Główna. Czytelnie

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 22048.XVIII.10 [Czytelnia B] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Trening wytrzymałościowy : jak budować maksymalną wydolność i szybkość bez przetrenowania i kontuzji / Philip Maffetone ; przedmowa: Mark Allen ; przekład: Piotr Pazdej. - Wydanie I, dodruk. - Łódź : Galaktyka, 2022. - 580 stron : fotografie ; 24 cm.

Autor

Maffetone Philip (1951- ) Allen Mark (1958- ) Pazdej Piotr

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Fizjologia człowieka Sportowcy Sprawność fizyczna Trening wytrzymałościowy Wydolność fizyczna Wysiłek fizyczny Żywienie sportowców

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Słowo kluczowe: trening wytrzymałościowy dieta odżywianie profilaktyka zdrowotna

Tytuł oryginału: The big book of endurance training and racing.

Indeks.

Każda książka Phila Maffetone’a to wiedza w czystej postaci i doświadczenie jednego z najwybitniejszych umysłów w sportach wytrzymałościowych. Jego geniusz polega na ponownym odkryciu dawnej mądrości, która mówi, że ludzkie ciało nie musi cierpieć, a ból to tylko kara, jaką się płaci za ignorowanie sygnałów wysyłanych przez mózg. Lektura tej książki i wracanie do niej to najlepsza rada, jakiej można udzielić każdemu sportowcowi bez względu na poziom jego zaawansowania.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna. Wypożyczalnie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 22358.XIX.4 [Wypożyczalnia B] (1 egz.)

Biblioteka Główna. Czytelnie

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 22357.XIX.4 [Czytelnia B] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Smaki z Mojego Ogrodu ; 1/2017)

Autor

Majchrowska Marcelina.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ogrodnictwo Truskawka

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Dom i ogród Kulinaria

Słowo kluczowe: truskawka ogrodnictwo przepisy kulinarne

Na okładce podtytuł: uprawa, odmiany, przepisy, ciekawostki.

Poradnika opisuje, jak wybrać dobre odmiany do uprawy i jak zapewnić im najlepsze warunki wzrostu. W skrócie omawia choroby i szkodniki, jakie atakują truskawki. Prezentuje ciekawe aranżacje uprawy na balkonach, tarasach, w przydomowych ogródkach i większych ogrodach. Zawiera ponad 20 przepisów na potrawy z truskawek.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna. Czytelnie

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 18474.XVII.6.2 [Czytelnia C] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

McConnell Patricia B. Redlicki Mirosław.

Forma i typ

Książki. Poradniki i przewodniki Książki

Temat

Psy Ludzie a zwierzęta Psychologia zwierząt Tresura

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny Opieka nad zwierzętami i weterynaria

Słowo kluczowe: tresura psy psychologia zwierząt

Tytuł oryginału: The other end of the leash, 2002.

Pies jest mistrzem w dostrzeganiu naszych nawet najdrobniejszych ruchów i zachowań i odbiera on każdy z nich jako ważny i posiadający swoje znaczenie. Tym niezwykle ważnym i mądrym stwierdzeniem Patricia McConnell rozpoczyna swoją książkę. Uświadamiając sobie tę prawdę, zaczynamy dostrzegać oczywisty sens każdej z porad autorki dotyczących komunikacji z psem. W książce autorka uświadamia nam, że niektóre nasze zachowania mogą być zinterpretowane przez psa zupełnie inaczej niż przez nas. Na przykład, nasze serdeczne uściski z bliską osobą, przez psa mogą być odczytane jako zachowanie agresywne i może on odczuwać w takiej sytuacji niepokój. Jak więc znaleźć wspólny jezyk? Okazuje się, że wcale nie jest to takie trudne. Często wystarczy bardzo niewielka zmiana w tonie głosu czy w naszej postawie, aby pies zaczął rozumieć nasze polecenia, tak, jakbyśmy tego chcieli. Patricia podaje proste wskazówki, które pomogą nam nakłonić psa do pożądanego zachowania. Na przykład, najlepszym sposobem ma powstrzymanie psa od nachalnych zachowań, którymi usiłuje on zwrócić na siebie naszą uwagę, jest po prostu odwrócenie wzroku i nie nawiązywanie kontaktu dopóki zachowuje się niewłaściwie. Książka będzie niezwykle cenną pomocą dla każdego, kto pragnie nawiązać z psem prawdziwą, silną więź opartą nie tylko na emocjach, ale także na wzajemnym, dobrym zrozumieniu.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna. Czytelnie

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 19086.XVII.6.1 [Czytelnia C] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ortoreksja : zdrowe odżywianie - rozsądek czy już obsesja? / Renee McGregor ; przekład Magda Witkowska. - Warszawa : Laurum - MT Biznes, 2018. - 167 stron : ilustracja ; 22 cm.

Autor

McGregor Renee Witkowska Magda

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dietetyka Ortoreksja Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Słowo kluczowe: ortoreksja dieta odżywianie się

Dietetyk, specjalistka w dziedzinie zdrowego żywienia i zaburzeń odżywiania, Renee McGregor, po raz pierwszy ujawnia prawdę, która kryje się za maską niebezpiecznych diet. Powołując się na doświadczenia z pierwszej ręki i liczne analizy, autorka przedstawia narzędzia, dzięki którym osoby dotknięte tym problemem mogą powrócić do zrównoważonego i naprawdę zdrowego modelu odżywiania się.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna. Wypożyczalnie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 22816.XVIII.10 [Wypożyczalnia B] (1 egz.)

Biblioteka Główna. Czytelnie

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 22815.XVIII.10 [Czytelnia B] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Trening dna miednicy dla mężczyzn : zmniejszanie i przezwyciężanie nietrzymania moczu oraz zaburzeń erekcji / Ute Michaelis ; słowo wstępne M. Sohn ; redakcja wydania polskiego Edward Saulicz ; [tłumaczenie z języka niemieckiego Mariola Saulicz]. - Wrocław : Edra Urban & Partner, copyright 2018. - XIX, [1], 188 stron : ilustracje, fotografie ; 24 cm.

Autor

Michaelis Ute Sohn Michael (1955- ) Saulicz Edward Saulicz Mariola

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Mężczyzna

Temat

Aktywność fizyczna Impotencja Miednica (anatomia) Mięśnie Nietrzymanie moczu

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Słowo kluczowe: nietrzymanie moczu zaburzenia erekcji fizjoterapia dno miednicy trening mężczyzni

Na okładce: Filmy online. Wydanie 5. odnosi się do oryginału. Na książce także ISBN oryginału.

Indeks.

Książka ta skierowana jest też do tych wszystkich, którzy profesjonalnie wykorzystują ćwiczenia lecznicze w terapii różnych chorób i dolegliwości związanych z męską miednicą. Przede wszystkim z jej treścią powinni zapoznać się fizjoterapeuci. A dla tych spośród nich, którzy parają się fizjoterapią urologiczną, pozycja ta koniecznie powinna znaleźć się w ich fachowej biblioteczce.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna. Wypożyczalnie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 22244.XVIII.6 [Wypożyczalnia B] (1 egz.)

Biblioteka Główna. Czytelnie

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 22243.XVIII.6 [Czytelnia B] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Do rodziców / Maria Montessori ; przekład Olga Siara ; przedmowa i redakcja naukowa polskiego wydania Sylwia Camarda. - Wydanie I. - Warszawa : PWN, 2022. - XX, [2], 67, [1] strona : fotografie, portret ; 21 cm.

Autor

Montessori Maria (1870-1952) Siara Olga Camarda Sylwia

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Dzieci Rodzice Rozwój poznawczy Rozwój psychofizyczny dziecka Samodzielność Uczenie się przez odkrywanie Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia

Słowo kluczowe: dzieci rodzice rozwój osobowości metoda Montessori

Na stronie tytułowej: Association Montessori Internationale. Na stronie redakcyjnej: Publikacja wydana we współpracy z Fundacją Villa Montessori.

Do rodziców to wybór krótkich, skłaniających do refleksji tekstów, które w prosty sposób przybliżają najważniejsze idee dotyczące rozwoju i wychowania dzieci, będące zarazem podstawą pedagogiki Montessori. Karmimy dziecko pożywnym jedzeniem, żeby jego małe ciało mogło rosnąć - i analogicznie musimy zapewnić mu odpowiedni pokarm dla rozwoju psychicznego i moralnego. Tak jak nie potrafimy bezpośrednio pomóc ciału dziecka osiągnąć dojrzałości, tak też nie możemy ukształtować za nie jego umysłu ani charakteru. Możemy jednak zaspokajać jego potrzeby psychiczne, tak jak zaspokajamy jego potrzeby cielesne - do obu należy podchodzić w równie naukowy sposób. Z tekstu

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna. Wypożyczalnie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 22307.IV.9 [Wypożyczalnia B] (1 egz.)

Biblioteka Główna. Czytelnie

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 22306.IV.9 [Czytelnia B] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dziecko w społeczeństwie i w świecie : wybór przemówień i tekstów / Maria Montessori ; przekład Marcin Żuchowski ; przedmowa i redakcja naukowa polskiego wydania Sylwia Camarda. - Wydanie I. - Warszawa : PWN, 2022. - XV, [1], 134, [1] strona : portret ; 21 cm.

Autor

Montessori Maria (1870-1952) Żuchowski Marcin (tłumacz) Camarda Sylwia

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Nauczyciele Rodzice

Temat

Dzieci Metody nauczania Nauczanie Społeczeństwo Szkolnictwo podstawowe Wychowanie

Gatunek

Antologia Poradnik Wykład

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia Socjologia i społeczeństwo

Słowo kluczowe: nauczyciele rodzice dzieci metoda Montessori

Na stronie tytułowej: Association Montessori Internationale. Na stronie redakcyjnej: Publikacja wydana we współpracy z Fundacją Villa Montessori.

Bibliografia prac Marii Montessori na stronach 133-[135].

Dziecko w społeczeństwie i w świecie to wybór tekstów, przemówień i wywiadów udzielonych przez Marię Montessori, pogrupowanych w sześć obszarów tematycznych. Autorka zwraca się do rodziców i nauczycieli, dzieli się swoimi spostrzeżeniami na temat nabywania wiedzy przez dzieci i roli, jaką w tym procesie odgrywają dorośli. Kreśli obraz cech i kompetencji, jakie powinien mieć idealny nauczyciel. Pokazuje, jak nieostrożne działanie dorosłego może przerwać koncentrację dziecka i zniweczyć efekty samodzielnej edukacji. Maria Montessori wyjaśnia także szczegóły swojej metody, zapoczątkowanej w Case dei Bambini – Domach Dzieci, oraz zwraca uwagę na błędy przy próbach jej bezrefleksyjnego powielania. W kolejnych częściach książki autorka dzieli się także swoimi poglądami na sprawy nieco ogólniejsze, jak kształt systemu edukacji czy miejsce człowieka w świecie.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna. Wypożyczalnie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 22311.IV.9 [Wypożyczalnia B] (1 egz.)

Biblioteka Główna. Czytelnie

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 22310.IV.9 [Czytelnia B] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Z dzieciństwa w dorosłość / Maria Montessori ; przekład Marcin Żuchowski ; przedmowa i redakcja naukowa polskiego wydania Sylwia Camarda. - Wydanie I. - Warszawa : PWN, 2022. - X, [2], 114, [1] strona : ilustracje, portret ; 21 cm.

Autor

Montessori Maria (1870-1952) Żuchowski Marcin (tłumacz) Camarda Sylwia

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dojrzewanie Dorosłość Dzieciństwo Kształcenie Metody nauczania Rozwój psychiczny

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia

Słowo kluczowe: metoda Montessori edukacja dzieci

Na stronie tytułowej: Association Montessori Internationale. Na stronie redakcyjnej: Publikacja wydana we współpracy z Fundacją Villa Montessori.

Ponad 100 lat temu Maria Montessori stworzyła system edukacji, który rzucił zupełnie nowe światło na pedagogikę, akcentując pracę „dla dziecka” i odkrywając jego naturalny, kierowany wewnętrznymi siłami rozwój. W myśl tej metody dla prawidłowych postępów dziecka należy stworzyć mu przestrzeń pozwalającą na spontaniczność i twórczość oraz umożliwić wszechstronny rozwój psychofizyczny, kulturalny i społeczny. Koncepcja Marii Montessori przyczyniła się do zmiany tego, w jaki sposób pojmujemy dzieciństwo, jaką rolę w społeczeństwie przypisujemy dzieciom i jaką odpowiedzialność za ich kształtowanie – rodzicom.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna. Wypożyczalnie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 22365.IV.9 [Wypożyczalnia B] (1 egz.)

Biblioteka Główna. Czytelnie

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 22364.IV.9 [Czytelnia B] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przewodnik po świecie suplementów : jak bezpiecznie wspomóc leczenie ponad 100 chorób i dolegliwości : witaminy, składniki mineralne, zioła / Mark Moyad [oraz] Janet Lee ; przekład Katarzyna Babicz. - Łódź : Galaktyka, copyright 2016. - XI, [1], 440 stron ; 26 cm.

Autor

Moyad Mark (1965- ) Babicz Katarzyna Lee Janet

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Leczenie dietą Suplementy diety

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Słowo kluczowe: witaminy choroby suplementacja zioła składniki mineralne

Tytuł oryginału: The Supplement handbook : a trusted expert's guide to what works & what's worthless for more than 100 conditions.

Indeks.

Książka zawiera porady dotyczące leczenia suplementami ponad stu przypadłości – od zapalenia stawów, przez zgagę, wysoki poziom cholesterolu, po migrenę i łuszczycę.Czy złocień pomaga na bóle migrenowe? Jakie witaminy utrzymają skórę w dobrym stanie? Które zioła poprawiają nastrój? Kiedy suplementy są niebezpieczne, a kiedy są wyrzuceniem pieniędzy w błoto?Autor, dr. Moyad jest jedynym lekarzem w Stanach Zjednoczonych, dzięki specjalnie utworzonemu stanowisku może w pełni poświęcić się badaniu witamin, minerałów, ziół oraz innych suplementów. Od przeszło 25 lat zgłębia tę fascynującą dziedzinę, korzysta z suplementów w swojej codziennej praktyce i podróżuje z wykładami kierowanymi do lekarzy i pacjentów, poszerzając ich wiedzę i uświadamiając, jakie substancje z wachlarza dostępnych leków oraz suplementów mogą pomóc, a którymi nie warto zawracać sobie głowy.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna. Magazyny

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. P.18605.XVIII.10 [Magazyn 1] (1 egz.)

Biblioteka Główna. Wypożyczalnie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 22051.XVIII.10 [Wypożyczalnia B] (1 egz.)

Biblioteka Główna. Czytelnie

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 22050.XVIII.10 [Czytelnia B] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Insulinooporność : zdrowa dieta i zdrowe życie / Dominika Musiałowska. - Wydanie II rozszerzone. - Łódź : Wydawnictwo Feeria, 2021. - 351, [1] strona : ilustracja ; 21 cm.

Autor

Musiałowska Dominika (dziennikarka)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Insulinooporność Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

Słowo kluczowe: aktywność fizyczna dietetyka insulinooporność endokrynologia ginekologia

Bibliografia, netografia na stronach 343-349.

Książka "Insulinooporność. Zdrowa dieta i zdrowe życie" to rozszerzone i poprawione wydanie bestsellerowego poradnika Dominiki Musiałowskiej. Autorka wyjaśnia, czym jest insulinooporność, jak należy ją leczyć oraz co zrobić, aby wrócić do zdrowia i aby organizm zaczął prawidłowo funkcjonować. Dowiesz się, jaką dietę stosować i jak odpowiednio trenować; poznasz praktyczne wskazówki, jak radzić sobie w codzienności, na wyjazdach służbowych czy podczas uroczystości rodzinnych. Książka rozszerzona jest o artykuły stworzone przez specjalistów, na temat samej insulinooporności oraz chorób i zaburzeń, które są z nią powiązane. Zawiera praktyczne informacje i porady dla osób, które zmagają się z tą przypadłością, oraz stanowi odpowiedź na problemy dręczące wielu pacjentów. Pozwala nie tylko znaleźć rozwiązanie problemów, ale również zrozumiałym językiem tłumaczy, na czym one polegają i jaka jest ich przyczyna.

dostępna w czytelni

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna. Wypożyczalnie

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 22038.XVIII.10 [Wypożyczalnia B] (1 egz.)

Biblioteka Główna. Czytelnie

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 22037.XVIII.10 [Czytelnia B] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Świadome życie z niewydolnością serca / Monika Obiegło. - Wrocław : Edra Urban & Partner, 2019. - 86 stron : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

Autor

Obiegło Monika.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Niewydolność serca

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Słowo kluczowe: serce niewydolność serca leki

Bibliografia na stronach 85-86.

"Niewydolność serca to groźna choroba, o postępującym charakterze, znacznie pogarszająca jakość życia, w konsekwencja mogąca prowadzić do przedwczesnej śmierci. Co warto podkreślić, można jej uniknąć i da się ją leczyć. W obliczu wielkiego zagrożenia jej epidemią stoimy przed wieloma wyzwaniami – jednym z najważniejszych jest edukacja pacjenta. Książka, którą trzymacie Państwo w ręku podpowiada, jak żyć z niewydolnością serca. To pierwsza taka publikacja dla pacjentów z chorobami serca, w której w prosty i przystępny sposób omówiono, co należy robić, aby cieszyć się długim i komfortowym życiem w niewydolności serca. Wychodząc naprzeciw lawinowo rosnącej liczbie zachorowań autorka podjęła się trudnego, ale jakże ważnego zadania podniesienia poziomu podstawowej wiedzy na temat profilaktyki i leczenia tej choroby. Umiejętność samooceny prowadząca do wczesnej identyfikacji niepokojących objawów pozwoli chorym zmniejszyć ryzyko wystąpienia niebezpiecznych zaostrzeń choroby. Wiedza, przyswojona dzięki tej lekturze, sprawi, że pacjent stanie się świadomym partnerem lekarza w skutecznej walce o zachowanie dobrego zdrowia." dr hab. n. med. Dariusz Kałka Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna. Magazyny

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P.17881 [Magazyn 1], P.17882 [Magazyn 1] (2 egz.)

Biblioteka Główna. Wypożyczalnie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 19286.XVIII.1.1 [Wypożyczalnia B] (1 egz.)

Biblioteka Główna. Czytelnie

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 19285.XVIII.1.1 [Czytelnia B] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Oruba Norbert

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Komunikacja elektroniczna Marketing cyfrowy Media społecznościowe

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Media i komunikacja społeczna Zarządzanie i marketing

Słowo kluczowe: media społecznościowe analiza konkurencji social media analiza SWOT strategia komunikacji portal społecznościowy

Autor przybliża zasady marketingu w mediach społecznościowych i podpowiada, jak budować w nich silne marki. Z publikacji dowiadujemy się, jak stworzyć świadomość brandu w sieci i nie rozbić się przy tym o rafy kryzysów w social mediach.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna. Wypożyczalnie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 22508.VI.11 [Wypożyczalnia B] (1 egz.)

Biblioteka Główna. Czytelnie

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 22507.VI.11 [Czytelnia B] (1 egz.)

E-book

W koszyku

oceń

Neuromarketing w Internecie : pozytywne doświadczenia klientów w świecie cyfrowym / Ralf Pispers, Joanna Rode, Benjamin Fischer ; tłumaczenie: Ewa Bluszcz. - Wydanie I. - Łódź : Wydawnictwo Uniwersytetu Łódzkiego, 2021. - 226 stron : fotografie, ilustracje, portrety, wykresy ; 24 cm.

Autor

Pispers Ralf Rode Joanna Fischer Benjamin Bluszcz Ewa

Forma i typ

E-booki Poradniki i przewodniki

Temat

Handel elektroniczny Internet Marketing cyfrowy Neuromarketing Satysfakcja konsumentów

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Media i komunikacja społeczna Zarządzanie i marketing

Słowo kluczowe: neuromarketing Internet media społecznościowe

W książce także ISBN oryginału.

Do udostępniania na czytniku e-book.

Bibliografia, netografia na stronach 219-223.

Granica wchodzenia przez marketerów w świat klienta przesuwa się od obserwacji jego zachowań i preferencji do zrozumienia, dlaczego odbiorca myśli i działa w taki, a nie inny sposób. Narzędziem umożliwiającym precyzyjne poznanie oraz wykorzystywanie tych zjawisk jest neuromarketing. To nauka pozwalająca sprawdzić, co dzieje się w głowach konsumentów, gdy podejmują decyzje zakupowe. Opisuje ich zachowania, stosując wiedzę o funkcjonowaniu ludzkiego mózgu oraz dane z różnych dyscyplin nauki, m.in. badań marketingowych, psychofizyki, psychologii czy kulturoznawstwa. Publikacja w sposób praktyczny i na powszechnie znanych przykładach ukazuje przyszłościowy trend marketingu, w którym wykorzystuje się mózg do kierunkowania decyzji zakupowych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna. Magazyny

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. E.87.IX.16.4 [Magazyn 1] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Najskuteczniejsze receptury z ziołowej apteki : 375 prostych przepisów na nalewki, herbaty, maści, kapsułki i oleje, które wyeliminują powszechne dolegliwości i choroby / dr JJ Pursell ; [tłumaczenie: Karol Wysocki]. - Wydanie I - dodruk. - Białystok : Vital, 2024. - 331, [5] stron : fotografie ; 24 cm.

Autor

Pursell J. J. (1973- ) Wysocki Karol (ogrodnictwo)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Herbata Maści (farmacja) Nalewka (napój alkoholowy) Rośliny lekarskie Ziołolecznictwo

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Słowo kluczowe: ziołolecznictwo receptury rosliny lekarskie

Bibliografia na stronie 314. Indeks.

Zadbaj o zdrowie i sięgnij po środki i terapie od lat stosowane w medycynie naturalnej i ludowej oraz Tradycyjnej Medycynie Chińskiej. W tej książce znajdziesz najskuteczniejsze receptury z ziołowej apteki na herbaty ziołowe, okłady, oleje, kapsułki, nalewki czy maści stworzone przez lekarkę medycyny naturalnej. Wykorzystasz te przepisy do leczenia przeziębienia i grypy, bezsenności, problemów trawiennych, dyskomfortu mięśni i wielu innych. Ziołolecznictwo stanie się ważnym narzędziem, aby skutecznie pokonać choroby i dolegliwości. Włączysz zioła do swojej diety, wykorzystasz zdrowe odżywianie do leczenia bólu i wzmocnienia odporności. Sprawdzone ziołowe receptury dla zdrowia całej rodziny.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna. Czytelnie

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 23000.XVIII.5 [Czytelnia B] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Warzywa dyniowate : ogórek, dynia, melon, cukinia, kabaczek : najgroźniejsze choroby i szkodniki / Józef Robak, Jerzy Szwejda. - Warszawa : Hortpress, 2008. - 32, [4] strony : fotografie ; 21 cm.

Autor

Robak Józef. Szwejda Jerzy (1936- ).

Forma i typ

Poradniki i przewodniki Książki

Temat

Warzywa dyniowate Choroby roślin

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Rolnictwo i leśnictwo

Słowo kluczowe: warzywa dyniowate choroby roślin szkodniki

Z warzyw dyniowatych do najpopularniejszych należą ogórki. Ogórki są ciepłolubne, dlatego źle znoszą kilkudniowe ochłodzenia, jak również nadmierne opady deszczu, zwłaszcza w początkowej fazie kiełkowania nasion i wzrostu siewek. Nawet kilkudniowe spadki temperatury poniżej 12C i nadmiar wilgoci w glebie powodują całkowite zahamowanie wzrostu roślin oraz masowe ich zamieranie. Mimo dużego postępu w hodowli nowych odmian ogórków, odpornych na choroby i szkodniki, stanowią one nadal duże zagrożenie. Ważną część technologii uprawy ogórka zajmują zabiegi ochronne. Zaniechanie bądź opóźnianie wykonywania podstawowych zabiegów fitosanitarnych prowadzi do istotnego spadku plonu. Największe szkody gospodarcze spośród chorób wyrządzają mączniaki rzekome i prawdziwe, alternarioza oraz zgorzel siewek. Groźne są także choroby powodowane czynnikami środowiska oraz choroby fizjologiczne.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna. Czytelnie

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. B.1343.XVII.6.2 [Czytelnia C] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Hydroizolacje w budownictwie : projektowanie, wykonawstwo / Maciej Rokiel. - Wydanie 3 rozszerzone i uaktualnione. - Warszawa : Dom Wydawniczy MEDIUM, 2019. - 1056 stron : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Autor

Rokiel Maciej.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Hydroizolacje Wilgotoność Budownictwo Projektowanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Architektura i budownictwo

Słowo kluczowe: izolacja przeciwwilgociowa pomieszczenie wilgotne hydroizolacja balkon budownictwo renowacja stare budownictwo taras dach zielony

Bibliografia

Książka "Hydroizolacje w budownictwie" wyjaśnia wiele zjawisk i procesów związanych z zawilgoceniem materiałów budowlanych i elementów budynku. Stanowi pomoc dla ekspertów, projektantów i wykonawców w praktycznym stosowaniu rozwiązań naprawczych i doborze właściwych technologii, które umożliwią wieloletnie użytkowanie pomieszczeń w obiektach budowlanych.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna. Wypożyczalnie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 19005.XXVI.2 [Wypożyczalnia C] (1 egz.)

Biblioteka Główna. Czytelnie

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 19004.XXVI.2 [Czytelnia C] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Sakade Florence Malczyk Małgorzata

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Origami

Gatunek

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny

Słowo kluczowe: origami papier

Origami, japońska sztuka kunsztownego składania papieru, ma ponadtysiącletnią tradycję. Wyczarowywanie papierowych figurek i ozdób przedstawiających między innymi baśniowe postaci, zwierzęta, kwiaty, lampiony i łódki to twórcza rozrywka, przy której świetnie się bawią nie tylko dzieci. Uczy cierpliwości, dokładności, koncentracji, wyczucia harmonii i estetyki. W książce przedstawiono: ponad 50 modeli origami do złożenia dla początkujących i bardziej zaawansowanych, rysunki i szczegółowe instrukcje wykonania papierowych zabawek, zdjęcia gotowych składanek, podpowiedzi, jak w praktyce wykorzystać origami.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna. Czytelnie

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 20043.IV.9 [Czytelnia B] (1 egz.)