Zabrocka Agnieszka
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(4)
Forma i typ
Książki
(4)
Druki ulotne
(3)
Poradniki i przewodniki
(1)
Dostępność
tylko na miejscu
(3)
nieokreślona
(1)
Placówka
Biblioteka Główna. Czytelnie
(4)
Autor
Evans Virginia
(159)
Dooley Jenny
(113)
Zaborowska Joanna
(73)
Rudnicki Bogdan
(70)
Tolstoj Lev Nikolaevič (1828-1910)
(48)
Zabrocka Agnieszka
(-)
Pokaż więcej ...
Kruczek Zygmunt
(45)
Jan Paweł II (papież ; 1920-2005)
(43)
Cruz Christopher sol
(34)
Herrera Mario
(34)
Adamowicz Mieczysław (1939- )
(33)
Oxenden Clive
(32)
Puškin Aleksandr Sergeevič (1799-1837)
(32)
Latham-Koenig Christina
(30)
Gogol' Nikolaj Vasil'evič (1809-1852)
(29)
Jakubaszko Juliusz
(29)
Panasiuk Aleksander (1965- )
(29)
Bergier Józef (1952- )
(28)
Śliwerski Bogusław (1954- )
(28)
Partycki Sławomir (1951- )
(27)
Mitchell H.Q
(25)
Tauber Roman Dawid (1945- )
(25)
Harrison Mark (1955- )
(24)
Kokot Franciszek (1929- )
(24)
Krajewska-Kułak Elżbieta
(23)
Tatarkiewicz Władysław (1886-1980)
(23)
Kenny Nick
(22)
Kózka Maria
(22)
Zarzycka Danuta
(22)
Ślusarska Barbara
(22)
Hrapčenko M.B. (1904-1986)
(20)
Kacprzak Lech
(20)
Kübler Andrzej
(20)
Mruk Henryk
(20)
Gajewski Piotr (medycyna)
(19)
Jarosz Mirosław (1957- )
(19)
Scott Sally
(19)
Siwiński Wiesław (1934- )
(19)
Ciekanowski Zbigniew
(18)
Gołembski Grzegorz
(18)
Newbrook Jacky
(18)
Opul'skaâ L.D
(18)
Rejman Krzysztof
(18)
Taylore-Knowles Steve
(18)
Dmochowska Halina
(17)
Gaździk Tadeusz Szymon (1954- )
(17)
Jones Leo (1943- )
(17)
Ogrodzka-Mazur Ewa
(17)
Scott-Barrett Fiona
(17)
Steciwko Andrzej (1950-2012)
(17)
Szczeklik Andrzej (1938-2012)
(17)
Szuścik Urszula
(17)
Łobocki Mieczysław (1929- )
(17)
Abbs Brian (1935- )
(16)
Dostoevskij Fedor Mihajlovič (1821-1881)
(16)
Edwards Lynda
(16)
Freebairn Ingrid
(16)
Gawęcki Jan (1944- )
(16)
Maryniarczyk Andrzej
(16)
McCarthy Michael (1947- )
(16)
Milton James
(16)
Ochmański Marian (1936- )
(16)
Siemieniecki Bronisław (1950- )
(16)
Belczyk Arkadiusz
(15)
Mann Malcolm
(15)
Montessori Maria (1870-1952)
(15)
Mourão Sandie
(15)
Nowak Marian (1955- )
(15)
O'Connell Sue
(15)
Sawicki Jarosław
(15)
Skoczylas Zbigniew
(15)
Stasiak Andrzej
(15)
Bręborowicz Grzegorz H. (1948- )
(14)
Camarda Sylwia
(14)
Ciechaniewicz Wiesława
(14)
Francke Barbara
(14)
Grzywacz Jacek
(14)
Halemba Piotr (1966- )
(14)
Jalinik Mikołaj
(14)
Kotler Philip (1931- )
(14)
Kozubski Wojciech (1955- )
(14)
Maik Wiesław (1941- )
(14)
Maksimczuk Aleksander (1949- )
(14)
May Peter
(14)
Mierzejewski Donat Jerzy (1959- )
(14)
Stanton Alan
(14)
Zbucki Łukasz
(14)
Zenderowski Radosław (1974- )
(14)
Łuczkiewicz Grzegorz
(14)
Emmerson Paul
(13)
Evans Virginia (1945- )
(13)
Fowler W.S
(13)
Gude Kathy
(13)
Kamiński Bogdan
(13)
Kawalec Wanda
(13)
Kupisiewicz Czesław (1924- )
(13)
Moryś Janusz (1958- )
(13)
Nowak Edward (1951- )
(13)
O'Dell Felicity (1947- )
(13)
Siara Olga
(13)
Stephens Mary
(13)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(1)
2010 - 2019
(3)
Okres powstania dzieła
2001-
(1)
Kraj wydania
Polska
(4)
Język
polski
(4)
Temat
GIMNASTYKA PILATES
(1)
STRETCHING
(1)
Stretching
(1)
Zdrowie fizyczne
(1)
ĆWICZENIA SIŁOWE
(1)
Gatunek
PORADNIKI
(3)
Poradnik
(1)
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(1)
Słowo kluczowe
Pilates
(1)
fitness
(1)
powięź
(1)
roller
(1)
stretching
(1)
Pokaż więcej ...
taśma anatomiczna
(1)
ćwiczenia
(1)
Pokaż mniej ...
4 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
Fitnes : nowoczesne formy gimnastyki / Agnieszka Zabrocka, Agnieszka Supińska. - Gdańsk : Akademia Wychowania Fizycznego i Sportu im. Jędrzeja Śniadeckiego, 2015. - 40 s. : il. ; 24 cm.
Forma i typ
Druki ulotne. Książki
Gatunek
PORADNIKI
Słowo kluczowe: fitness
Bibliogr. s. 39.
FIT oznacza znajdowanie się w szczytowej formie dzięki odpowiedniemu treningowi. w odróżnieniu od rekreacji fitness to różnorodna aktywność fizyczna, przed którą stawiamy zróżnicowane cele, w zależności od płci, wieku, ogólnej sprawności fizycznej i potrzeb. Osiągnięcie tego celu jest złożonym procesem, którego przebieg ma miejsce w specjalnie do tego stworzonych klubach fitness. Pojęciem fitness określa się styl życia, sposób na zdrowe, higieniczne i pozytywne w sensie psychologicznym funkcjonowanie człowieka, dla którego jego ciało i umysłowość powinny być największym skarbem. Fitness to dynamiczny stan poszukiwań dobrego samopoczucia z punktu widzenia psychologicznego i socjologicznego, w połączeniu z dążeniem do osiągnięcia maksymalnej sprawności fizycznej poprzez różnorodne formy ruchowe dostosowane do możliwości, gustu, oczekiwań.
dostępna w czytelni
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna. Czytelnie
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. B.1324.XIX.4 [Czytelnia B] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Pilates : podstawy ćwiczeń i techniki / Agnieszka Zabrocka, Agnieszka Supińska. - Gdańsk : Akademia Wychowania Fizycznego i Sportu im. Jędrzeja Śniadeckiego, 2015. - 52 s. : il. ; 24 cm.
Forma i typ
Druki ulotne. Książki
Gatunek
PORADNIKI
Słowo kluczowe: Pilates
Bibliogr. s. 51.
Pilates to przede wszystkim technika ułożenia ciała i utrzymania dobrej postawy w trakcie wykonywania ćwiczeń. To unikalny system ćwiczeń, który podnosi świadomość prawidłowej postawy i czucia ciała w przestrzeni, zapewnia zbalansowane, sprawne i silne ćwiczenia. To ćwiczenia wymagające dyscypliny i koncentracji. To rodzaj kompleksowej pracy, który łączy umysł, duszę i ciało. Metoda pilates została zapoczątkowana w latach dwudziestych ubiegłego wieku przez Josepha Pilatesa. W ciągu dziesięcioleci technika pilates rozwijana była w wielu kierunkach. Najnowsze badania wskazują, iż najlepsze efekty ćwiczeń metodą pilates uzyskuje się przez wzmacnianie ciała przy zachowaniu naturalnych krzywizn fizjologicznych kręgosłupa.
dostępna w czytelni
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna. Czytelnie
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. B.1326.XIX.4 [Czytelnia B] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Stretching / Agnieszka Zabrocka, Agnieszka Supińska. - Gdańsk : Akademia Wychowania Fizycznego i Sportu im. Jędrzeja Śniadeckiego, 2015. - 50 s. : il. ; 24 cm.
Forma i typ
Druki ulotne. Książki
Temat
STRETCHING
Gatunek
PORADNIKI
Słowo kluczowe: stretching
Bibliogr. s. 48-49.
Stretching to stopniowe i ostrożne rozciąganie mięśni do ich optymalnych możliwości. System ćwiczeń i zasad przygotowania aparatu ruchu do wysiłku i ochrony przed jego skutkami jest spokojnym sposobem zapobiegania wczesnemu zużyciu naszego organizmu w wyniku codziennych czynności. Poprawnie wykonywane ćwiczenia pozwalają poprawić elastyczność mięśni, zwiększają zakres ruchu w stawach. Każda forma treningu powoduje zesztywnienie i napięcie mięśni. Gdy mięśnie nie są elastyczne, zwiększa się ryzyko ich przeciążenia i uszkodzenia. Poza ćwiczeniami sportowymi i wysiłkiem fizycznym wpływ na mięśnie naszego ciała mają też niewygodne pozycje, np. długa jazda samochodem, dłuższe przesiadywanie w jednej pozycji czy typowe czynności wykonywane podczas pracy zawodowej i codziennym życiu domowym. Rozciąganie jako element gimnastyki stosowane jest od niepamiętnych czasów. W starych opracowaniach chińskich i indyjskich można znaleźć ćwiczenia rozciągające, które przypominają dzisiejsze stosowane w stretchingu
dostępna w czytelni
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna. Czytelnie
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. B.1325.XIX.4 [Czytelnia B] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Stretching rollers mobility / Agnieszka Zabrocka, Agnieszka Supińska-Stencel. - Gdańsk : Akademia Wychowania Fizycznego i Sportu im. Jędrzeja Śniadeckiego, 2023. - 71, [1] strona : fotografie ; 24 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Słowo kluczowe: powięź taśma anatomiczna roller ćwiczenia
Bibliografia, netografia na stronach 71-[72].
Publikacja mawia metody treningowe bazujące na rozluźnianiu powięzi.
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna. Czytelnie
Brak informacji o dostępności: sygn. B.1460.XIX.4 [Czytelnia B] (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej