SOWA OPAC : Catalogues of The Library of John Paul II University in Biala Podlaska

27 results

Book

In basket

rate

Fitnes : nowoczesne formy gimnastyki / Agnieszka Zabrocka, Agnieszka Supińska. - Gdańsk : Akademia Wychowania Fizycznego i Sportu im. Jędrzeja Śniadeckiego, 2015. - 40 s. : il. ; 24 cm.

Author

Zabrocka Agnieszka. Supińska Agnieszka.

Form of Work

Druki ulotne Książki

Subject

ĆWICZENIA SIŁOWE

Genre/Form

PORADNIKI

Słowo kluczowe

fitness

Bibliogr. s. 39.

FIT oznacza znajdowanie się w szczytowej formie dzięki odpowiedniemu treningowi. w odróżnieniu od rekreacji fitness to różnorodna aktywność fizyczna, przed którą stawiamy zróżnicowane cele, w zależności od płci, wieku, ogólnej sprawności fizycznej i potrzeb. Osiągnięcie tego celu jest złożonym procesem, którego przebieg ma miejsce w specjalnie do tego stworzonych klubach fitness. Pojęciem fitness określa się styl życia, sposób na zdrowe, higieniczne i pozytywne w sensie psychologicznym funkcjonowanie człowieka, dla którego jego ciało i umysłowość powinny być największym skarbem. Fitness to dynamiczny stan poszukiwań dobrego samopoczucia z punktu widzenia psychologicznego i socjologicznego, w połączeniu z dążeniem do osiągnięcia maksymalnej sprawności fizycznej poprzez różnorodne formy ruchowe dostosowane do możliwości, gustu, oczekiwań.

available only on site

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka Główna. Czytelnie

Copies are only available in the library: sygn. B.1324.XIX.4 [Czytelnia B] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Fitness w plenerze : poradnik metodyczny dla instruktorów Fitness / pod red. Doroty M. Opoka ; Towarzystwo Krzewienia Kultury Fizycznej. - Warszawa : Zarząd Główny Towarzystwa Krzewienia Kultury Fizycznej, 2004. - 100 s. : il. ; 21 cm.

Author

Opoka Dorota Maria. Red.

Form of Work

Książki

Subject

ĆWICZENIA SIŁOWE GIMNASTYKA

Genre/Form

PORADNIKI

Słowo kluczowe

fitness gimnastyka

Fitness jest sposobem zarządzania ciałem i jego zasobami, środkiem do zachowania długiego i jakościowego życia, wyznaczając optymalne funkcjonowanie człowieka. Poradnik dla instruktorów fitness prezentuje różnego rodzaju ćwiczenia, które można przeprowadzić na świeżym powietrzu, m.in. ćwiczenia oddechowe, energetyzujące, z piłkami, z taśmami, biegi, zgadywanki terenowe. Podkreślono w nim również znaczenie środowiska przyrodniczego i jego elementów w rekreacji ruchowej.

available only on site

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka Główna. Czytelnie

Copies are only available in the library: sygn. 14852.XIX.4 [Czytelnia B] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Fitness : nowoczesne formy gimnastyki : poradnik dla instruktorów rekreacji ruchowej / [pod red. Doroty Pietrzyk] ; Towarzystwo Krzewienia Kultury Fizycznej. - Warszawa : Zarząd Główny Towarzystwa Krzewienia Kultury Fizycznej, 2005. - 88 s. : il. ; 21 cm.

Author

Pietrzyk Dorota. Red.

Form of Work

Książki

Subject

AEROBIK ĆWICZENIA SIŁOWE

Genre/Form

PORADNIKI

Słowo kluczowe

fitness gimnastyka

Bibliogr. s. przy pracach.

Książka - poradnik dla isntruktorów rekreacji ruchowej, zawiera interesujące i poszukiwane przez instruktorów informacje oraz połączenie treści teoretycznych z praktyką stosowaną w zajęciach. W kolejnych rozdziałach omówiona jest stosowana terminologia, metodyka, znaczenie muzyski i choreografii, systematyka ćwiczeń oraz podstawy żywienia przy zwiększonej aktywności fizycznej. Publikacja będzie pomocna w pracy każdego instruktora aerobiku, zarówno początkującego, jak i doskonalącego swoje umiejętności zawodowe.

available only on site

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka Główna. Czytelnie

Copies are only available in the library: sygn. 14851.XIX.4 [Czytelnia B] (1 egz.)

No cover

Book

In basket

rate

80s POP MEETS HOUSE Vol. 2. - Hamburg : MOVE YA!, cop. 2007. - 1 płyta CD (61,06 min.) : digital, stereo. ; 12 cm.

Form of Work

Rejestracje audio i wideo Książki

Subject

ĆWICZENIA SIŁOWE

Genre/Form

DOKUMENTY DŹWIĘKOWE MUZYKA ROZRYWKOWA

Słowo kluczowe

fitness muzyka

available only on site

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka Główna. Czytelnie

Copies are only available in the library: sygn. CD.157 [Czytelnia B] (1 egz.)

No cover

Book

In basket

rate

2010 Most Wanted : best of chart hits. - Hamburg : MOVE YA!, cop. 2010. - 1 płyta CD (67:02 min.) : digital stereo. ; 12 cm.

Form of Work

Rejestracje audio i wideo

Subject

ĆWICZENIA SIŁOWE

Genre/Form

DOKUMENTY DŹWIĘKOWE MUZYKA ROZRYWKOWA

Słowo kluczowe

fitness muzyka

Płyta zawiera dynamiczną muzykę specjalnie przygotowaną do wykorzystania podczas treningu fitness.

available only on site

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka Główna. Czytelnie

Copies are only available in the library: sygn. CD.290 [Czytelnia B] (1 egz.)

No cover

Book

In basket

rate

2010 Most Wanted : best of club hits. - Hamburg : MOVE YA!, cop. 2010. - 1 płyta CD (69:51 min.) : digital, stereo. ; 12 cm.

Form of Work

Rejestracje audio i wideo

Subject

ĆWICZENIA SIŁOWE

Genre/Form

DOKUMENTY DŹWIĘKOWE MUZYKA ROZRYWKOWA

Słowo kluczowe

fitness muzyka

Płyta zawiera dynamiczną muzykę specjalnie przygotowaną do wykorzystania podczas treningu fitness.

available only on site

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka Główna. Czytelnie

Copies are only available in the library: sygn. CD.289 [Czytelnia B] (1 egz.)

No cover

Book

In basket

rate

Fitness music - Warszawa : BandS. - 1 płyta (CD) : digital, stereo. ; 12 cm.

Form of Work

Rejestracje audio i wideo

Subject

Aerobik

Genre/Form

Muzyka taneczna Muzyka rozrywkowa

Domain

Kultura fizyczna i sport

Słowo kluczowe

fitness muzyka

available only on site

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka Główna. Czytelnie

Copies are only available in the library: sygn. CD.26 [Czytelnia B] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Fitness sposobem na życie : podręcznik dla instruktorów : materiały z seminarium programowego ZG TKKF zorganizowanego w Ośrodku Przygotowań Olimpijskich we Władysławowie w dniach 27-30 kwietnia 2003 r. : praca zbiorowa / pod red. Doroty A,broży i Tadeusza Ambrożego. - Warszawa : Towarzystwo Krzewienia Kultury Fizycznej. Zarząd Głównym 2003. - 85, [2] s. : il. ; 21 cm.

Author

Ambroży Dorota. Red. Ambroży Tadeusz (1964- ). Red.

Form of Work

Książki

Subject

ĆWICZENIA SIŁOWE KOBIETA

Genre/Form

PODRĘCZNIKI

Słowo kluczowe

fitness body ball trening sportowy

Bibliogr. przy ref.

Książka prezentuje nowatorskie podejście do pojęcia fitness obejmującego swoim zasięgiem nie tylko trening o charakterze siłowym i wytrzymałościowym, ale również ujmujące kompleksowo podejście do zdrowego stylu życia. W kolejnych artykułach w sposób wieloaspektowy podjęto zagadnienia mające na celu rozwiązanie problemów metodycznych i organizacyjnych dotyczących tego nowego działu gimnastyki.

available only on site

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka Główna. Czytelnie

Copies are only available in the library: sygn. 14853.XIX.4 [Czytelnia B] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Trener personalny na rynku usług fitness / Aleksandra Leśniewska. - Wrocław : Wydawnictwo Akademii Wychowania Fizycznego, 2019. - 115 stron : ilustracje, wykresy ; 24 cm.

(Studia i Monografie Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu, ISSN 0239-6009 ; nr 133)

Author

Leśniewska Aleksandra (kultura fizyczna) Autor

Form of Work

Książki Publikacje naukowe

Subject

Fitness Trenerzy personalni Polska

Genre/Form

Monografia

Domain

Kultura fizyczna i sport

Słowo kluczowe

fitness usługi trener personalny

Bibliografia, netografia na stronach 99-111.

Celem niniejszego opracowania jest usystematyzowanie oraz zbiorcze przedstawienie społecznych i rynkowych uwarunkowań związanych z kształtującą się na polskim rynku pracy profesją trenerów personalnych, jak również przedstawienie komplementarnego modelu kompetencji zawodowych wspomnianych specjalistów fitness. Opracowanie ma charakter przeglądowy. Na potrzeby realizacji podjętego w nim celu dokonano studiów literaturowych — posłużono się metodą analizy i krytyki piśmiennictwa (praca jest rzetelnym przeglądem aktualnych publikacji naukowych polsko- i anglojęzycznych w tej tematyce), wykorzystano wiele dostępnych opracowań o charakterze popularnonaukowym (artykuły, treści pochodzące ze stron internetowych organizacji związanych z branżą fitness oraz instytucji zajmujących się kształceniem trenerów personalnych), wykorzystano również wyniki badań własnych opublikowanych w rozprawie doktorskiej oraz artykułach naukowych, które stanowią osobisty wkład autorki w niniejsze opracowanie, a także dokonano szerokiej analizy materiałów internetowych (m.in. statystyki, prognozy rynkowe, programy kształcenia)'. Szczególną wartością pracy jest jej wymiar aplikacyjny. Opracowanie może stanowić wartościowy materiał źródłowy w pracach nad standaryzowaniem zawodu trenera personalnego, budowaniem programów kształcenia, opracowywaniem opisów stanowisk czy ofert pracy, konstruowaniem narzędzi selekcyjnych w procedurach rekrutacyjnych czy kryteriów w ocenie pracowniczej.

available only on site

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka Główna. Czytelnie

Copies are only available in the library: sygn. 22164.XIX.1 [Czytelnia B] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Fitness : historia - organizacja - zarządzanie / Dorota Maria Opoka. - Warszawa : Polska Korporacja Menedżerów Sportu, 2004. - 89, [1] s. ; 21 cm.

(Biblioteka Menedżerów Sportu ; 23)

Author

Opoka Dorota Maria.

Form of Work

Książki

Subject

ĆWICZENIA SIŁOWE SIŁOWNIA (sport.)

Słowo kluczowe

aktywność fizyczna fitness sport

Bibliogr. s. 89-[90].

Fitness, jako zjawisko rynkowe, nie pojawiło sie w Polsce przypadkowo, stanowi efekt szeregu zjawisk i procesów występujących w różnych sferach i dziedzinach życia współczesnego człowieka. Niektóre z nich zostały omówione w niniejszej publikacji.

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Biblioteka Główna. Wypożyczalnie

There are copies available to loan: sygn. P.6573.XIX.4 [Wypożyczalnia B] (1 egz.)

Biblioteka Główna. Czytelnie

Copies are only available in the library: sygn. 7464.XIX.4 [Czytelnia B] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Usługi rekreacyjne : kreowanie i udostępnianie / Ryszard Panfil ; Akademia Wychowania Fizycznego we Wrocławiu. - Wrocław : Wydawnictwo Akademii Wychowania Fizycznego, 2015. - 153 s. : il. ; 24 cm.

Author

Panfil Ryszard.

Form of Work

Książki

Subject

ODPOCZYNEK SPORT

Słowo kluczowe

usługi rekreacyjne fitness wellness sport

Bibliogr., netogr. s. 150-153.

W różnych kulturach współczesnego świata pragnienie posiadania atrakcyjnego wyglądu, utrzymywanie zadowalającego stanu zdrowia, sprawności życiowej, i dobrego samopoczucia coraz silniej utrwala się zarówno w świadomości indywidualnej, jak i wspólnej. Zwiększa się więc zapotrzebowanie na różnorodne formy aktywności rekreacyjnej, fitness, a także tej określanej jako wellness. Książka skierowana jest do osób zainteresowanych prowadzeniem działalności usługowej, badaczy rekreacji preferujących marketingowe podejście do usług oraz studentów kierunków związanych z rekreacją. Może być także wykorzystywana w kształceniu i dokształcaniu kadr zarządzających usługami rekreacyjnymi w zakresie marketingowego identyfikowania, kreowania i udostępniania tych usług.

available only on site

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka Główna. Czytelnie

Copies are only available in the library: sygn. 16948.XIX.2 [Czytelnia B] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Aksjologiczny wymiar sportu : olimpiada wiedzy i wartości w sporcie / red. Zbigniew Borysiuk, Jerzy Kostorz. - Opole : Wydział Wychowania Fizycznego i Fizjoterapii Politechniki Opolskiej : Wydział Teologiczny Uniwersytetu Opolskiego : Studio Impreso, 2014. - 272 s. ; 24 cm.

Author

Borysiuk Zbigniew. Red. Kostorz Jerzy (1968- ). Red.

Form of Work

Książki

Subject

SPORT

Słowo kluczowe

sport filozofia fitness sport ekstremalny socjologia

Bibliogr., netogr. przy pracach.

Zdawać by się mogło, że wychowanie religijne i wychowanie fizyczne znajdują się na przeciwległych biegunach edukacji. Okazuje się jednak, że te wymiary wychowania wzajemnie się uzupełniają, a nawet, w pewnej mierze, wzajemnie warunkują. Zrozumiał to już wiele lat temu św. Jan Bosko, który w swoim systemie wychowania prewencyjnego przeznaczył ważne miejsce dla sportu. Również św. Jan Paweł II wielokrotnie podkreślał potencjał sportu w integralnym rozwoju człowieka wskazując na wiele pozytywnych cech charakteru, które sport pomaga kształtować.

available only on site

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka Główna. Czytelnie

Copies are only available in the library: sygn. 16336.XIX.1 [Czytelnia B] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Aerobik czy Fitness : podręcznik szkoleniowy / Elżbieta Grodzka-Kubiak. - Poznań : DDK Edition, 2002. - 158 s. : fot., tab. ; 24 cm.

Author

Grodzka-Kubiak Elżbieta.

Form of Work

Książki

Subject

ĆWICZENIA SIŁOWE PODRĘCZNIKI

Słowo kluczowe

sport aerobik aktywność ruchowa fitness taniec

Bogato ilustrowana publikacja, napisana językiem łatwym i przystępnym. Jest wyrazem fascynacji autorki różnymi formami tańca i aktywności ruchowej. Książka zawiera m.in. odpowiedzi na następujące pytania: czy aerobik i fitness oznaczają to samo, co to znaczy być FIT, czy można przedłużyć młodość, dlaczego potrzebujemy ruchu oraz jaki ruch wybrać, aby czuć się zdrowo i młodo?

available to loan

This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.

Biblioteka Główna. Magazyny

There are copies available to loan: sygn. P.5050 [Magazyn 1] (1 egz.)

Biblioteka Główna. Wypożyczalnie

There are copies available to loan: sygn. P.5049.XIX.2 [Wypożyczalnia B] (1 egz.)

Biblioteka Główna. Czytelnie

Copies are only available in the library: sygn. 4483.XIX.4 [Czytelnia B], 6138.XIX.4 [Czytelnia B] (2 egz.)

Book

In basket

rate

Fitness w wodzie : aktywność fizyczna w wodzie, rekreacja, nauczanie, trening, relaksacja / Krzysztof Pietrusik, Joanna Apolinarska, Katarzyna Sobczak. - Poznań : Akademia Wychowania Fizycznego im. Eugeniusza Piaseckiego. [Dział Wydawnictw], 2019. - 253 strony : ilustracje, fotografie ; 24 cm.

(Podręczniki / Akademia Wychowania Fizycznego im. Eugeniusza Piaseckiego w Poznaniu, ISSN 0303-5107 ; nr 80)

Author

Pietrusik Krzysztof Autor Apolinarska Joanna Autor Sobczak Katarzyna (kultura fizyczna) Autor

Form of Work

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje naukowe Publikacje fachowe

Audience Group

Szkoły wyższe Nauczyciele wychowania fizycznego Trenerzy i instruktorzy sportowi

Subject

Aqua fitness Gimnastyka

Genre/Form

Podręcznik

Domain

Edukacja i pedagogika Kultura fizyczna i sport

Słowo kluczowe

trening aqua fitness aqua aerobik aqua trener fitness

Bibliografia, netografia na stronach 244-246.

Podręcznik adresowany jest do studentów wychowania fizycznego, turystyki i rekreacji oraz fizjoterapii, nauczycieli wychowania fizycznego, trenerów i instruktorów pływania, instruktorów aqua fitnessu oraz terapeutów prowadzących zajęcia ruchowe w wodzie, a także sympatyków różnych form aktywności fizycznej w środowisku wodnym. Prezentowane propozycje, uwagi i zalecenia są wynikiem własnych przemyśleń oraz wieloletnich doświadczeń dydaktycznych autorów, nabytych w trakcie działalności naukowodydaktycznej w Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu, pracy szkoleniowej związanej z prowadzeniem wszelkich typów zajęć z aqua fitnessu, a także kontaktów metodycznych z profesjonalistami zajmującymi się aqua fitnessem w kraju i za granicą. Opracowanie uwzględnia również współczesne tendencje w rozwoju tej formy aktywności fizycznej w środowisku wodnym zawarte w dostępnej literaturze specjalistycznej.

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Biblioteka Główna. Wypożyczalnie

There are copies available to loan: sygn. 20089.XIX.4 [Wypożyczalnia B] (1 egz.)

Biblioteka Główna. Czytelnie

Copies are only available in the library: sygn. 20088.XIX.4 [Czytelnia B] (1 egz.)

No cover

Book

In basket

rate

Wellness environment and success in sports : monografia / red. Elżbieta Rutkowska. - Lublin : Wydawnictwo NeuroCentrum, 2010. - 119 s. : il. ; 24 cm.

Author

Rutkowska Elżbieta. red.

Form of Work

Książki

Subject

UCZNIOWIE SPRAWNOŚĆ MOTORYCZNA SPORT

Słowo kluczowe

sport trening sportowy gry zespołowe sprawność fizyczna fitness

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka Główna. Magazyny

There are copies available to loan: sygn. P.9233 [Magazyn 1] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Skuteczność zdrowotnego treningu fitness o ukierunkowaniu aerobowym i siłowym kobiet w różnym wieku / Michał Sawczyn, Stanisław Sawczyn, Viktor Mishchenko. - Gdańsk : Wydawnictwo Uczelniane Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu im. Jędrzeja Śniadeckiego, 2020. - 213 stron : ilustracje, wykresy ; 24 cm.

Author

Sawczyn Stanisław Autor Miŝenko Viktor Sergeevič Autor

Form of Work

Książki Publikacje naukowe

Subject

Aktywność fizyczna Ćwiczenia siłowe Fitness Kobieta Sprawność fizyczna Wydolność tlenowa Wysiłek aerobowy

Genre/Form

Monografia

Domain

Kultura fizyczna i sport

Słowo kluczowe

aktywność fizyczna kobiety trening zdrowotny sprawność fizyczna fitness

Bibliografia na stronach 182-207.

W niniejszej monografii podjęto próbę zbadania zmian w sprawności fizycznej i składu ciała kobiet w różnym wieku pod wpływem kontrolowanego treningu z wykorzystaniem aerobowych, aerobowo-siłowych oraz siłowych rodzajów fitness. Analiza efektywności treningu przeprowadzana była według następujących wskaźników: składu ciała, możliwości tlenowych, siły mięśniowej, rezultatu pojedynczych zajęć treningowych w utlenianiu tłuszczów w spoczynku, zmiany metabolizmu spoczynkowego, codziennej aktywności fizycznej oraz dobowego rozchodu energii z uwzględnieniem zajęć treningowych. Na uwagę zasługuje fakt, że w literaturze naukowej nie podjęto do tej pory tak szerokiej analizy porównawczej zmian w poziomie komponentów sprawności fizycznej oraz składzie ciała pod wpływem typowych form fitness, charakteryzujących się różnym rodzajem wysiłku w różnych grupach wiekowych.

available only on site

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka Główna. Czytelnie

Copies are only available in the library: sygn. 19847.XIX.4 [Czytelnia B] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Science and Football VIII : The Proceedings of the Eighth World Congress on Science and Football / edited by Jens Bangsbo, Peter Krustrup, Peter Riis Hansen, Laila Ottesen, Gertrud Pfister, Anne-Marie Elbe. - London, New York : Routledge, 2017. - XVII, 238 stron : ilustracje ; 24 cm.

Author

Bangsbo Jens. Editor. Krustrup Peter. Editor Hansen Peter Riis. Editor Ottesen Laila. Editor Pfister Gertrud. Editor Elbe Anne-Marie. Editor

Form of Work

Książki

Subject

Piłka nożna Fizjologia Psychologia

Domain

Kultura fizyczna i sport

Słowo kluczowe

soccer physiology psychology football training fitness

Bibliografia przy rozdziałach.

Science and Football VIII showcases the very latest scientific research into the variety of sports known as ‘football’. These include soccer, the national codes (American football, Australian rules football and Gaelic football), and the rugby codes (union and league). Bridging the gap between theory and practice, this book is by far the most comprehensive collection of current research into football, presenting important new work in key areas such as: physiology of training, performance analysis, fitness assessment, nutrition, biomechanics, injury and rehabilitation, youth football, environmental physiology, psychology in football, sociological perspectives in football. Science and Football VIII is an essential resource for all sport scientists, trainers, coaches, physical therapists, physicians, psychologists, educational officers and professionals working across the football codes.

available only on site

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka Główna. Czytelnie

Copies are only available in the library: sygn. 17410.XIX.1 [Czytelnia B] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Fitness i wellness : kondycja, sprawność, zdrowie / Charles B. Corbin, Gregory J. Welk, William R. Corbin, Karen A. Welk ; przekład Monika Kowaleczko-Szumowska, Mariusz Trojański. - Poznań : Wydawnictwo Zysk i S-ka, copyright 2007. - 351 stron : ilustracje ; 29 cm.

Author

Corbin Charles B. Autor Welk Gregory J. Autor Corbin William R. Autor Welk Karen A. Autor Kowaleczko-Szumowska Monika Tłumaczenie Trojański Mariusz Tłumaczenie

Form of Work

Książki

Subject

Ćwiczenia siłowe Sprawność motoryczna Odżywianie

Genre/Form

Podręcznik

Domain

Medycyna i zdrowie Kultura fizyczna i sport

Słowo kluczowe

wellness aktywność fizyczna fitness odżywianie stres ćwiczenia fizyczne

Tytuł oryginału: "Fundamental Concepts of Fitness and Wellness"

Fitness i wellness. Kondycja, sprawność, zdrowie to podręcznik stanowiący absolutny przełom w myśleniu o zdrowym trybie życia. W miarę jak coraz więcej dowiadujemy się o kondycji, dobrym samopoczuciu i zdrowym stylu życia, okazuje się, że aby zsynchronizować wszystkie te czynniki, nie wystarczą jedynie wyrzeczenia, lecz potrzebna jest do tego również fachowa wiedza. Książka Fitness i wellness udowadnia, że aktywne życie może być pasmem przyjemności i radości.

available to loan

This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.

Biblioteka Główna. Magazyny

There are copies available to loan: sygn. P.18019 [Magazyn 1] (1 egz.)

Biblioteka Główna. Wypożyczalnie

There are copies available to loan: sygn. 19645.XIX.4 [Wypożyczalnia B] (1 egz.)

Biblioteka Główna. Czytelnie

Copies are only available in the library: sygn. 19644.XIX.4 [Czytelnia B], 8507.XIX.4 [Czytelnia B] (2 egz.)

Book

In basket

rate

Fitness : nowoczesne formy gimnastyki : podstawy teoretyczne / Lidia Kuba, Marzena Paruzel-Dyja ; Akademia Wychowania Fizycznego im. Jerzego Kukuczki w Katowicach. - Wydanie drugie. - Katowice : Wydawnictwo Akademii Wychowania Fizycznego im. Jerzego Kukuczki, 2013. - 205 stron : ilustracje (w tym kolorowe) ; 25 cm.

Author

Kuba Lidia Autor Paruzel-Dyja Marzena

Form of Work

Książki

Subject

Ćwiczenia siłowe Siłownie (sport)

Genre/Form

Podręcznik

Domain

Kultura fizyczna i sport

Słowo kluczowe

aerobik muzyka fitness komunikacja ćwiczenia fizyczne choreografia

Bibliografia strony: 201-205.

Wiedza instruktora rekreacji ruchowej jest niezbędna w efektywnym prowadzeniu zajęć. Dla instruktora niezwykle istotne okazują się również: znajomość techniki wykonania ruchu, podstawowe zasady bezpieczeństwa ćwiczeń w treningu rekreacyjnym czy też metodyka nauczania. Nieadekwatna do potrzeb liczba godzin kursów instruktorskich nie sprzyja pełnemu przekazaniu wiadomości, a spory koszt specjalistycznych szkoleń zazwyczaj ogranicza dalszy rozwój instruktora. Obecnie na rynku polskim istnieje kilka podręczników polsko-i obcojęzycznych o tematyce wellnessu, fitnessu czy aerobiku. Jednakże w swojej dotychczasowej pracy niejednokrotnie spotykałyśmy się z problemem zebrania i usystematyzowania wiadomości z omawianego zakresu. Celem niniejszego opracowania jest zatem zamieszczenie interesujących i najbardziej poszukiwanych przez instruktorów informacji oraz połączenie treści teoretycznych z praktyką stosowaną w zajęciach. Pozycja Fitness - nowoczesne formy gimnastyki. Podstawy teoretyczne, którą oddajemy w Państwa ręce, zawiera informacje niezbędne w pracy każdego instruktora aerobiku, zarówno początkującego, jak i doskonalącego swoje umiejętności zawodowe.

available to loan

This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.

Biblioteka Główna. Magazyny

There are copies available to loan: sygn. P.18020 [Magazyn 1], P.18021 [Magazyn 1] (2 egz.)

Biblioteka Główna. Wypożyczalnie

There are copies available to loan: sygn. 19647.XIX.4 [Wypożyczalnia B] (1 egz.)

Biblioteka Główna. Czytelnie

Copies are only available in the library: sygn. 19646.XIX.4 [Czytelnia B] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Dobrostan, środowisko i sukces sportowy : mongrafia / red. Józef Tatarczuk. - Lublin : Wydawnictwo NeuroCentrum, 2010. - 247 s. : il. ; 24 cm.

Author

Tatarczuk Józef. red.

Form of Work

Książki

Subject

SPORT SPRAWNOŚĆ MOTORYCZNA PŁYWANIE

Słowo kluczowe

otyłość pływanie zachowania prozdrowotne sprawność fizyczna fitness judo

Tematyka rozdziałów w publikacji jest zróżnicowana i dotyczy problemów wyników sportowych, dobrostanu i edukacji zdrowotnej. Pracę podzielono na trzy części: wpływ wielkości parametrów kinematycznych na wyniki sportowe, kształtowanie sfery poznawczej w aspekcie sprawności uczenia się i nauczania czynności pływackich, zachowania prozdrowotne i styl życia studentów podejmujących próbę znalezienia związku pomiędzy wskaźnikami BMI a wybranymi zdolnościami motorycznymi w zespole kobiet.

available only on site

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka Główna. Czytelnie

Copies are only available in the library: sygn. 10958.XVIII.12.2 [Czytelnia B] (1 egz.)