SOWA OPAC : Katalog księgozbioru Biblioteki Akademii Bialskiej im. Jana Pawła II

9 wyników

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Gimnastyka : poradnik programowo-metodyczny dla studentów Studium dla Pracujących / Kazimierz Barański, Andrzej Mazur, Krystyna Winnicka. - Warszawa : Wydawnictwo Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie, 1964. - 194 s. ; 20 cm.

Autor

Barański Kazimierz (1923-1994). Mazur Andrzej. Winnicka Krystyna.

Temat

GIMNASTYKA PORADNIKI

Bibliogr.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna. Magazyny

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. B.567 [Magazyn 2] (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Ćwiczenia rekreacyjne dla kierowców / Lech Erdmann, Jan Ożdziński. - Warszawa : Instytut Wydawniczy CRZZ, 1978. - 78, [2] s. : rys. ; 17 cm.

Autor

Erdmann Lech. Ożdziński Jan.

Temat

GIMNASTYKA KIEROWANIE POJAZDAMI

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna. Magazyny

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. B.589 [Magazyn 2], B.583 [Magazyn 2], B.586 [Magazyn 2], B.590 [Magazyn 2], B.585 [Magazyn 2], B.591 [Magazyn 2], B.588 [Magazyn 2], B.593 [Magazyn 2], B.587 [Magazyn 2], B.584 [Magazyn 2], B.592 [Magazyn 2], B.594 [Magazyn 2] (12 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Gimnastyka dla puszystych / Małgorzata Fortuna. - Wrocław : Wydawnictwo "BK", 1999. - 50 min. ; 19 cm.

Autor

Fortuna Małgorzata.

Temat

GIMNASTYKA PORADNIKI

Kaset video nie wypożyczamy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna. Magazyny

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. V.2 [Magazyn 1] (1 egz.)

Książka

W koszyku

Ćwiczenia z piłką / Chrissie Gallagher-Mundy ; tł. Katarzyna Rosłan. - Warszawa : Świat Książki - Bertelsmann Media Sp. z o.o., 2007. - 96 s. : il. kolor. ; 28 cm.

Autor

Gallagher-Mundy Chrissie. Rosłan Katarzyna.

Forma i typ

Książki

Temat

GIMNASTYKA WYDAWNICTWA POPULARNE

Słowo kluczowe: ćwiczenia fizyczne ćwiczenia usprawniające ćwiczenia ogólnorozwojowe ćwiczenia relaksacyjne ćwiczenia ogólnokondycyjne

Tyt. oryg.: Exercice ball at home, 2004. Na okł.: przyjemne i skuteczne ćwiczenia modelujące sylwetkę, wzmacniające kręgosłup i relaksujące. Publ. klubu "Świat Książki" nr 5807.

Indeks.

Ćwiczenia z piłką można stosować z bardzo wielu powodów. By wzmocnić mięśnie, kręgosłup i układ krążenia, poprawić sylwetkę i koordynację ciała, a także po to, by się zrelaksować. W książce znajdują się odpowiednie programy ćwiczeń na poszczególne partie mięsni w opisach i dokładnych rysunkach.

Doskonały przewodnik, prowadzący krok po kroku od początków jogi i medytacji do technik zaawansowanych. Praktyczne porady, pozy i ćwiczenia opracowano tak, aby znajdowały zastosowanie na wszystkich poziomach zaawansowania, jak i wśród ludzi ze specjalnymi potrzebami. Dla dzieci przygotowano pozy klasyczne i pozy "zwierzęce", aby nauka jogi była też zabawą. Ponad 850 ilustracji pozwala poznać i ćwiczyć każdą z póz.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna. Czytelnie

Brak informacji o dostępności: sygn. P.7496.XIX.4 [Czytelnia B] (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Aktywność ruchowa osób w wieku średnim i starszym / pod red. Henryk Kuński. - Warszawa : Instytut Wydawniczy Związków Zawodowych, 1986. - 162 s. : rys., tab. ; 20 cm.

Autor

Kuński Henryk (1932- ).

Temat

GIMNASTYKA LUDZIE STARZY LUDZIE W WIEKU ŚREDNIM

Słowo kluczowe: osoby starsze sprawność fizyczna aktywność fizyczna starzenie się sport

Poradnik został pomyślany jako pomoc dla instruktorów prowadzących ćwiczenia profilaktyczno-usprawniające dla osób w średnim i starszym wieku. Propozycje ćwiczeń wytrzymałościowych i gimnastycznych są tak przedstawione, że ich wykonanie w pełnym zakresie dostępne jest tylko dla najbardziej sprawnych, zaś mniej sprawni i mniej wydolni powinni zmierzać do tego samego wzorca, wykonując ćwiczenia mniej intensywnie i w mniejszej liczbie powtórzeń. Poradnik wychodzi naprzeciw potrzebom i pragnieniom szerokich kręgów ludzi w średnim i starszym wieku, proponując konkretne formy aktywności ruchowej w celu zapobiegania przedwczesnej starości.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna. Magazyny

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. B.564 [Magazyn 2], B.565 [Magazyn 2] (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Fitness w plenerze : poradnik metodyczny dla instruktorów Fitness / pod red. Doroty M. Opoka ; Towarzystwo Krzewienia Kultury Fizycznej. - Warszawa : Zarząd Główny Towarzystwa Krzewienia Kultury Fizycznej, 2004. - 100 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Opoka Dorota Maria.

Forma i typ

Książki

Temat

ĆWICZENIA SIŁOWE GIMNASTYKA

Gatunek

PORADNIKI

Słowo kluczowe: fitness gimnastyka

Fitness jest sposobem zarządzania ciałem i jego zasobami, środkiem do zachowania długiego i jakościowego życia, wyznaczając optymalne funkcjonowanie człowieka. Poradnik dla instruktorów fitness prezentuje różnego rodzaju ćwiczenia, które można przeprowadzić na świeżym powietrzu, m.in. ćwiczenia oddechowe, energetyzujące, z piłkami, z taśmami, biegi, zgadywanki terenowe. Podkreślono w nim również znaczenie środowiska przyrodniczego i jego elementów w rekreacji ruchowej.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna. Czytelnie

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 14852.XIX.4 [Czytelnia B] (1 egz.)

Książka

W koszyku

Gerokinezjologia : nauka i praktyka aktywności fizycznej w wieku starszym / Wiesław Osiński ; patronat merytoryczny Komitet Rehabilitacji i Integracji Społecznej PAN. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, cop. 2013. - XII, 270 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Osiński Wiesław (1948- ).

Forma i typ

Książki

Temat

GIMNASTYKA LUDZIE STARZY

Gatunek

PODRĘCZNIKI

Słowo kluczowe: trening aerobowy gerokinezjologia gibkość sprawność fizyczna trening siłowy sprawność funkcjonalna równowaga ciała aktywność fizyczna ludzie starzy instruktor aktywności fizycznej starzenie się

Bibliogr. s. 252-266. Indeks.

Książka zawiera interdyscyplinarne ujęcie tematu aktywności fizycznej w wieku starszym. Porusza zagadnienia o charakterze epidemiologicznym, fizjologicznym, gerontologicznym, edukacji zdrowotnej, żywienia, teorii aktywności fizycznej, psychologicznym czy socjologicznym, koncentrując się na zagadnieniach, które mogą służyć bezpośrednio praktyce. W przejrzysty i uporządkowany sposób przedstawiono rozmaite testy sprawności. Szeroko potraktowano kwestię tworzenia programów ćwiczeń dla osób starszych, podając konkretne przykłady ćwiczeń oporowych, gibkościowych czy równoważnych, ilustrowane bogatym materiałem fotograficznym. Nie pominięto również związków między aktywnością fizyczną a wybranymi uwarunkowaniami zdrowotnymi w okresie starzenia się.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna. Wypożyczalnie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P.13352.XVIII.6 [Wypożyczalnia B] (1 egz.)

Biblioteka Główna. Czytelnie

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 14357.XVIII.6 [Czytelnia B] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gimnastyka przedszkolaka / Sławomir Owczarek. - Wyd. 5 zm. - Warszawa : Wydawnictwa Szkolne i Pedagogiczne, 2007. - 216 s. : il. kolor. ; 21 cm.

Autor

Owczarek Sławomir.

Forma i typ

Książki

Temat

GIMNASTYKA GRY i ZABAWY RUCHOWE WYCHOWANIE FIZYCZNE

Bibliogr. s. 216.

Książka Sławomira Owczarka to zbiór propozycji zajęć gimnastycznych, przeznaczonych dla dzieci w wieku przedszkolnym oraz wczesnoszkolnym. Po tę pozycję obowiązkowo powinni sięgnąć wychowawcy grup przedszkolnych, nauczyciele nauczania początkowego, instruktorzy zajęć korekcyjnych, a także rodzice, którym zależy na prawidłowym rozwoju fizycznym dziecka. Pięknie ilustrowana publikacja jest doskonałym, inspirującym źródłem bezpiecznych ćwiczeń przeznaczonych dla najmłodszych. Liczne zdjęcia prezentujące prawidłowy sposób wykonywania zadań ułatwiają przeprowadzenie ich samodzielnie w warunkach szkolnych bądź domowych. Wśród propozycji aktywności ruchowej znajdziemy m.in. ćwiczenia pomagające ukształtować poprawną postawę ciała oraz zapobiegające płaskostopiu. Podane zestawy sprawdzą się zarówno jako ćwiczenia podnoszące sprawność, relaksacyjne bądź będące źródłem wspólnej zabawy.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna. Wypożyczalnie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P.8142.XIX.4 [Wypożyczalnia B] (1 egz.)

Biblioteka Główna. Czytelnie

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 9485.XIX.4 [Czytelnia B] (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Przewodnik metodyczny do ćwiczeń z przedmiotu gimnastyka: kierunek rehabilitacja ruchowa. - Warszawa-Wrocław : Główny Komitet Kultury Fizycznej i Sportu, 1981. - 66, [1] s. ; 20 cm.

Temat

GIMNASTYKA

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna. Magazyny

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. B.538 [Magazyn 2] (1 egz.)