Poradniki i przewodniki
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(103)
Forma i typ
Książki
(20221)
Publikacje naukowe
(1117)
Publikacje dydaktyczne
(893)
Publikacje fachowe
(839)
E-booki
(535)
Poradniki i przewodniki
(103)
Rejestracje audio i wideo
(464)
Proza
(391)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(72)
Poezja
(65)
Publikacje popularnonaukowe
(56)
Programy komputerowe
(35)
Dramat (rodzaj)
(21)
Pliki i bazy danych
(21)
Publikacje informacyjne
(21)
Druki ulotne
(10)
Urządzenia
(10)
Filmy i seriale
(8)
Rejestracje dźwiękowe i wideo
(8)
Audiobooki
(7)
Publikacje promocyjne
(6)
Komiksy i książki obrazkowe
(5)
Muzyka
(5)
Publikacje religijne
(3)
Albumy i książki artystyczne
(1)
Mapy
(1)
Publikacje urzędowe i akty prawne
(1)
Dostępność
dostępne
(93)
tylko na miejscu
(90)
nieokreślona
(5)
wypożyczone
(3)
Placówka
Biblioteka Główna. Magazyny
(19)
Biblioteka Główna. Wypożyczalnie
(73)
Biblioteka Główna. Czytelnie
(93)
Filia Radzyń Podlaski. Wypożyczalnia
(3)
Filia Radzyń Podlaski. Czytelnia
(3)
Autor
Camarda Sylwia
(3)
Montessori Maria (1870-1952)
(3)
Barbaro Natalia (1970- )
(2)
Barral Jean-Pierre (1944- )
(2)
Breul Rainer (1945- )
(2)
Dobler Tobias K
(2)
Hahn von Dorsche Herwig 1938- )
(2)
Jarosz Ewa (dietetyk)
(2)
Jarosz-Chobot Przemysława (1957- )
(2)
Kales Sander
(2)
Klewaniec-Wypychacz Karolina
(2)
Knochenhauer Kamila
(2)
Kotarbiński Jacek
(2)
Kołłajtis-Dołowy Anna
(2)
Liem Torsten
(2)
Majchrzycki Marian
(2)
Puylaert Michel
(2)
Senger Uwe
(2)
Wagner Gudrun
(2)
Witkowska Magda
(2)
Wrycza-Bekier Joanna
(2)
Wypychacz Marcin
(2)
Zielinski Eric
(2)
Żuchowski Marcin (tłumacz)
(2)
Abłamowicz Elżbieta
(1)
Alexander Michael (1972- )
(1)
Allen Mark (1958- )
(1)
Andrzejewski Grzegorz
(1)
Armstrong Nicky
(1)
Asmann Miłosz
(1)
Babicz Katarzyna
(1)
Bauer Katarzyna
(1)
Bekas Robert
(1)
Bergiel Anna
(1)
Biela Agnieszka
(1)
Biolik Leszek
(1)
Bischoff Axel
(1)
Bluszcz Ewa
(1)
Boyle Michael (1959- )
(1)
Bradshaw John (1950- )
(1)
Bross-Burkhardt Brunhilde (1956- )
(1)
Brown Brené
(1)
Bublanová Alžběta (1984- )
(1)
Budziwojski Piotr (1972- )
(1)
Burcon Tomasz
(1)
Burzyński Andrzej
(1)
Burzyński Krzysztof (przedsiębiorca)
(1)
Cebulski Kamil
(1)
Charbicka Magdalena
(1)
Chatizow Joanna (1964- )
(1)
Chimkowska Angelika
(1)
Chmura Joanna (psycholog)
(1)
Chrabałowska Sylwia (wydawca)
(1)
Chłodnicki Mateusz
(1)
Ciborowski Dariusz
(1)
Cichoń Mariusz
(1)
Ciecierska-Zajdel Beata
(1)
Cieślak Piotr
(1)
Cioczek Konrad
(1)
Cisek Marcin
(1)
Ciszewska-Jędrasik Maria
(1)
Clippinger Karen
(1)
Coren Stanley
(1)
Cybulski Mateusz
(1)
Cyganek Katarzyna
(1)
Czaplicka Monika
(1)
Czernik Renata
(1)
Dejnaka Agnieszka
(1)
Dorna Marcin
(1)
Dorosz Andrzej (1943- )
(1)
Dronka-Skrzypczak Joanna
(1)
Duckworth Angela (1970- )
(1)
Duda-Sobczak Anna
(1)
Dudzińska Magdalena (neurolog)
(1)
Dutko Maciej
(1)
Dywański Piotr
(1)
Dzierżanowski Tomasz (onkolog)
(1)
Ejsmont Jerzy A. (1954- )
(1)
Emmerich Maria
(1)
Erikson Thomas (1965- )
(1)
Faber Adele (1928- )
(1)
Fischer Benjamin
(1)
Flake Frank (1966- )
(1)
Fornalski Paweł
(1)
Forta Ben
(1)
Froböse Ingo
(1)
Froń Karol
(1)
Fry Ronald W
(1)
Frye Curtis (1968- )
(1)
Gabrowska Elżbieta
(1)
Gaca Daria
(1)
Gajewska Danuta
(1)
Gamoń Adrian
(1)
Gawrecki Andrzej
(1)
Gayet Mireille (1943- )
(1)
Gehring Nils
(1)
Godlewski Marcin
(1)
Golec Marek
(1)
Gorzycki Adrian
(1)
Grabowski Grzegorz
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(51)
2010 - 2019
(48)
2000 - 2009
(2)
1980 - 1989
(2)
Okres powstania dzieła
2001-
(97)
1901-2000
(2)
1945-1989
(2)
1918-1939
(1)
1939-1945
(1)
Kraj wydania
Polska
(101)
Wielka Brytania
(1)
Język
polski
(102)
angielski
(1)
Odbiorca
Rodzice
(6)
Fizjoterapeuci
(3)
Nauczyciele
(3)
Chorzy
(2)
Osoby z niepełnosprawnością
(2)
Dietetycy i żywieniowcy
(1)
Kobieta
(1)
Lekarze
(1)
Lekarze rodzinni
(1)
Mężczyzna
(1)
Ogrodnicy
(1)
Pedagodzy
(1)
Przedsiębiorcy
(1)
Psycholodzy
(1)
Psychoterapeuci
(1)
Ratownicy medyczni
(1)
Specjaliści ds. marketingu
(1)
Sportowcy
(1)
Terapeuci zajęciowi
(1)
Trenerzy i instruktorzy sportowi
(1)
Trenerzy personalni
(1)
Uczeni
(1)
Urzędnicy
(1)
Zawody medyczne
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura amerykańska
(1)
Temat
Dzieci
(6)
Zdrowe odżywianie
(6)
Zdrowy styl życia
(6)
Aktywność fizyczna
(5)
Leczenie dietą
(5)
Trening sportowy
(5)
Choroby ludzi
(4)
Leczenie
(4)
Odżywianie
(4)
Cukrzycy
(3)
Dieta cukrzycowa
(3)
Handel elektroniczny
(3)
Język polski
(3)
Marketing cyfrowy
(3)
Metody nauczania
(3)
Młodzież
(3)
Olejki eteryczne
(3)
Prezentacje i wystąpienia
(3)
Psy
(3)
Psychologia zwierząt
(3)
Samorealizacja
(3)
Sukces
(3)
Sztuka pisania
(3)
Tresura
(3)
Wychowanie w rodzinie
(3)
Aromaterapia
(2)
Autoprezentacja
(2)
Choroby przewlekłe
(2)
Cukrzyca typu I.
(2)
Dieta niskowęglowodanowa
(2)
Dziecko chore na cukrzycę
(2)
Emisja głosu
(2)
Gimnastyka lecznicza
(2)
Hiperglikemia
(2)
Hipoglikemia
(2)
Kobieta
(2)
Komunikacja interpersonalna
(2)
Kreatywność
(2)
Ludzie a zwierzęta
(2)
Media społecznościowe
(2)
Medycyna manualna
(2)
Mentoring
(2)
Nauczanie
(2)
Ogrodnictwo
(2)
Osobowość
(2)
Piłka nożna
(2)
Potrawy dietetyczne
(2)
Rośliny lekarskie
(2)
Sportowcy
(2)
Starość
(2)
Stretching
(2)
Suplementy diety
(2)
Uczenie się
(2)
Uprawa roślin
(2)
Wymowa
(2)
Wysiłek fizyczny
(2)
Zachowanie się zwierząt
(2)
Zespół Aspergera
(2)
Ziołolecznictwo
(2)
Ćwiczenia siłowe
(2)
Żywienie sportowców
(2)
Access
(1)
Akceptacja choroby
(1)
Alergia
(1)
Analiza danych
(1)
Arteterapia
(1)
Autentyczność (postawa)
(1)
Autopsychoterapia
(1)
Autyzm
(1)
Badania marketingowe
(1)
Bariery komunikacyjne
(1)
Broń palna
(1)
Budownictwo
(1)
Budżety rodzinne
(1)
Choroba zwyrodnieniowa stawów
(1)
Choroby autoimmunologiczne
(1)
Choroby roślin
(1)
Choroby układu krążenia
(1)
Choroby układu oddechowego
(1)
Chorzy na depresję
(1)
Chorzy w stanach terminalnych
(1)
Ciąża
(1)
Cukrzyca
(1)
Cukrzyca typu II
(1)
Czas
(1)
Depresja
(1)
Depresja psychiczna
(1)
Dieta DASH
(1)
Dieta FODMAP
(1)
Dieta eliminacyjna
(1)
Dieta paleo
(1)
Dieta płodności
(1)
Dietetyka
(1)
Dojrzewanie
(1)
Dorosłość
(1)
Drzewa ozdobne
(1)
Dykcja
(1)
Działalność gospodarcza
(1)
Dzieciństwo
(1)
Dziecko z zespołem Aspergera
(1)
Temat: czas
2001-
(7)
1901-2000
(1)
1989-2000
(1)
Temat: miejsce
Polska
(3)
Irlandia
(1)
Wielka Brytania
(1)
Gatunek
Poradnik
(89)
Przepisy kulinarne
(8)
Opracowanie
(6)
Publikacja bogato ilustrowana
(6)
Podręcznik
(4)
Książka kucharska
(2)
Przewodnik turystyczny
(2)
Ćwiczenia i zadania
(2)
Antologia
(1)
Felieton
(1)
Jadłospis
(1)
Poradnik językowy
(1)
Poradniki
(1)
Poradniki [Typ publikacji]
(1)
Przewodnik tematyczny
(1)
Wykład
(1)
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(40)
Kultura fizyczna i sport
(10)
Edukacja i pedagogika
(8)
Informatyka i technologie informacyjne
(8)
Psychologia
(7)
Rozwój osobisty
(7)
Zarządzanie i marketing
(7)
Kulinaria
(6)
Praca, kariera, pieniądze
(6)
Językoznawstwo
(5)
Biologia
(4)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(4)
Dom i ogród
(3)
Gospodarka, ekonomia, finanse
(3)
Media i komunikacja społeczna
(3)
Opieka nad zwierzętami i weterynaria
(3)
Rolnictwo i leśnictwo
(3)
Styl życia, moda i uroda
(3)
Hobby i czas wolny
(2)
Kultura i sztuka
(2)
Literaturoznawstwo
(2)
Podróże i turystyka
(2)
Architektura i budownictwo
(1)
Bezpieczeństwo i wojskowość
(1)
Historia
(1)
Matematyka
(1)
Polityka, politologia, administracja publiczna
(1)
Prawo i wymiar sprawiedliwości
(1)
Socjologia i społeczeństwo
(1)
Słowo kluczowe
dieta
(9)
dzieci
(9)
choroby
(6)
odżywianie
(6)
poradnik
(5)
psychologia
(5)
ćwiczenia
(5)
twórczość
(4)
beletrystyka
(3)
ciąża
(3)
kobiety
(3)
komunikacja
(3)
kreatywność
(3)
leki
(3)
metoda Montessori
(3)
młodzież
(3)
olejki eteryczne
(3)
psychologia zwierząt
(3)
trening
(3)
trening sportowy
(3)
aromaterapia
(2)
cukrzyca typu 1
(2)
dietetyka
(2)
e-marketing
(2)
emisja głosu
(2)
fizjoterapia
(2)
głos
(2)
język polski
(2)
ludzie starzy
(2)
media społecznościowe
(2)
medycyna manualna
(2)
mięśnie
(2)
nauka
(2)
osteopatia
(2)
perswazja
(2)
pisanie
(2)
piłka nożna
(2)
przepisy kulinarne
(2)
rodzice
(2)
rozwój osobisty
(2)
sklep internetowy
(2)
social media
(2)
suplementacja
(2)
trening funkcjonalny
(2)
uczenie się
(2)
zarządzanie czasem
(2)
zespół Aspergera
(2)
zioła
(2)
żywienie
(2)
Access
(1)
DASH
(1)
Excel
(1)
FODMAP
(1)
Facebook
(1)
Google
(1)
Google Analytics
(1)
Great Britain
(1)
Internet
(1)
Ireland
(1)
Microsoft Excel 2019
(1)
Microsoft Office 2019
(1)
Microsoft Outlook 2019
(1)
Microsoft PowerPoint 2019
(1)
Microsoft Word 2019
(1)
SQL
(1)
Wolfram Alpha
(1)
Word
(1)
aktywność fizyczna
(1)
amunicja
(1)
analiza SWOT
(1)
analiza konkurencji
(1)
aplikacja mobilna
(1)
artykulacja
(1)
atak
(1)
autoprezentacja
(1)
autyzm
(1)
badanie
(1)
balistyka
(1)
balkon
(1)
bariery komunikacyjne
(1)
bezpieczeństwo i higiena pracy
(1)
bhp
(1)
bilans energetyczny
(1)
biologiczna uprawa
(1)
bioogrodnictwo
(1)
bioogród
(1)
biznes
(1)
broń strzelecka
(1)
brzuch
(1)
budownictwo
(1)
choroby nerek
(1)
choroby przewlekłe
(1)
choroby roślin
(1)
choroby serca
(1)
cukier
(1)
cukrzyca
(1)
cukrzyca typu 2
(1)
czas
(1)
dach zielony
(1)
depresja
(1)
103 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
Oryginalna taśma THERABAND w książce.
Indeks.
Kłucie, ciągnięcia, tkliwość kolana - takie objawy powodują niepewność, zmniejszają ruchomość i prowadzą do nieprawidłowej postawy, a co za tym idzie - do utraty witalności i gorszego samopoczucia. O kolana trzeba dbać. Dzięki odpowiednim ćwiczeniom można zapobiegać dolegliwościom, łagodzić je, a nawet likwidować. W poradniku: 120 ćwiczeń rozciągających, wzmacniających i poprawiających stabilność kolan 362 kolorowe zdjęcia ilustrujące ćwiczenia wraz z opisem plan codziennych treningów ćwiczenia różnych struktur powięziowych Bądź aktywny - rozpocznij własny program ćwiczenia kolan!
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna. Wypożyczalnie
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 20108.XVIII.6 [Wypożyczalnia B] (1 egz.)
Biblioteka Główna. Czytelnie
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 20107.XVIII.6 [Czytelnia B] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Netografia, bibliografia na stronach 172-175.
Google hacking to pakiet umiejętności, w jakie powinien być wyposażony każdy, kto szuka informacji w internecie. Na początek trzeba zrozumieć, jak wyszukiwarka działa, co wpływa na wyniki wyszukiwania, a potem poznać język, którym trzeba się z nią komunikować. Zaawansowane wyszukiwanie informacji z wykorzystaniem funkcjonalności, które daje nam powszechnie stosowany Google, to umiejętność uniwersalna. Przyda się w prowadzeniu firmy i codziennej pracy: do wyszukiwania klientów, do rekrutacji pracowników, do znajdywania, gdzie starać się o dotację i w wielu innych sytuacjach. Przyda się na etapie wyszukiwania informacji naukowej i wyszukiwaniu trudniej dostępnych materiałów do opracowania publikacji. Przyda się w szeroko rozumianym marketingu, dziennikarstwie i aby rozumieć, co dzieje się w branży, w której przyszło nam pracować. Przykłady zastosowania kompetencji Google hackingu można by jeszcze długo mnożyć. A korzyści? Na początek najbardziej oczywista czyli oszczędność czasu. Ale ważniejsze, że dzięki korzystaniu z dobrodziejstw zaawansowanych metod wyszukiwania można docierać do źródeł informacji, które niekoniecznie łatwo znaleźć po wpisaniu czegokolwiek w oknie wyszukiwarki.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna. Czytelnie
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 18670.XV.7 [Czytelnia C] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Anatomia pilatesu / Rael Isacowitz, Karen Clippinger ; [tłumaczenie: Anna Jurga]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2020. - 323, [1] strona, [1] karta tablic złożona : ilustracje ; 24 cm.
Na okładce podtytuł: ilustrowany przewodnik pozwalający uelastycznić mięśnie i osiągnąć równowagę między ciałem a umysłem. Karta tablic zadrukowana dwustronnie.
Bibliografia na stronach 318-321. Indeks.
Profesjonalny podręcznik anatomiczny dotyczący ćwiczeń pilates. Nareszcie dowiesz się, jak skutecznie wzmacniać i rozciągać określone mięśnie oraz, które z nich są aktywowane podczas każdego ćwiczenia. Nauczysz się kontrolować swój oddech, łącząc go z umysłem i wykonywać każdy ruch jak najdokładniej, by móc go w pełni kontrolować i dogłębnie odczuwać. Anatomia pilates pozwoli Ci dostosować program treningowy do własnych potrzeb. To rzetelne źródło wiedzy dla profesjonalistów i zwolenników pilatesu w każdym wieku i na każdym poziomie zaawansowania. Zawiera również techniki oddychania, koncentracji i samoświadomości, które wzmacniają nie tylko ciało, ale i umysł. Pilates dla ciała i ducha. Gandalf.com.pl
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna. Magazyny
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P.18015 [Magazyn 1], P.18016 [Magazyn 1] (2 egz.)
Biblioteka Główna. Wypożyczalnie
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 19641.XIX.4 [Wypożyczalnia B] (1 egz.)
Biblioteka Główna. Czytelnie
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 19640.XIX.4 [Czytelnia B] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Bibliografia na stronach 378-388. Indeks.
Obecnie, osoby w wieku podeszłym stanowią ponad 10% ogólnej populacji świata, a według prognoz ten odsetek cały czas wzrasta. Postęp cywilizacyjny powoduje, że żyjemy dłużej i nic w tym dziwnego, że chcemy jak najdłużej w pełni funkcjonować w społeczeństwie czerpiąc z życia satysfakcje i radość i zachować zdrowie. Odpowiednia dieta i aktywny tryb życia stanowią do tego najwłaściwszą drogę. Publikacja w całości została poświęcona tematyce starzenia się i zdrowej diecie seniora. Pozwala zrozumieć starość jako naturalny i fizjologiczny etap życia człowieka. Opisuje zmiany zachodzące w organizmie i wynikające z tego dolegliwości seniorów, a także porusza problem postrzegania starości zarówno przez nich samych jak i przez osoby młode. Książka zawiera informacje o chorobach towarzyszących starości i zaburzeniach w stanie zdrowia, w których zastosowanie odpowiedniego postępowania dietetycznego może przynieść pozytywne efekty zdrowotne poprzez łagodzenie objawów, zahamowanie toczącego się procesu chorobowego zmniejszając ryzyko groźnych powikłań. Istotnym elementem książki jest znaczenie żywienia w chorobach neurodegeneracyjnych objawiających się zaburzeniami funkcji poznawczych. Poza zaleceniami dietetycznymi Autorka wskazuje na duże znaczenie opiekuna niesamodzielnej osoby starszej, by utrzymać dobry stan odżywienia, dobre samopoczucie i zachowanie wysokiej jakości życia niepełnosprawnej osoby starszej. Przedstawiono m. in. praktyczne wskazówki dotyczące karmienia czy komunikacji z osobami dotkniętymi demencją.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna. Wypożyczalnie
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 19228.XVIII.10 [Wypożyczalnia B] (1 egz.)
Biblioteka Główna. Czytelnie
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 19227.XVIII.10 [Czytelnia B] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dieta seniora / Ewa Jarosz ; opieka merytoryczna Anna Kołłajtis-Dołowy. - Wydanie I - 1 dodruk. - Warszawa : PZWL Wydawnictwo Lekarskie, 2021. - 395, [1] strona ; 21 cm.
Bibliografia na stronach 378-388. Indeks.
Obecnie, osoby w wieku podeszłym stanowią ponad 10% ogólnej populacji świata, a według prognoz ten odsetek cały czas wzrasta. Postęp cywilizacyjny powoduje, że żyjemy dłużej i nic w tym dziwnego, że chcemy jak najdłużej w pełni funkcjonować w społeczeństwie czerpiąc z życia satysfakcje i radość i zachować zdrowie. Odpowiednia dieta i aktywny tryb życia stanowią do tego najwłaściwszą drogę. Publikacja w całości została poświęcona tematyce starzenia się i zdrowej diecie seniora. Pozwala zrozumieć starość jako naturalny i fizjologiczny etap życia człowieka. Opisuje zmiany zachodzące w organizmie i wynikające z tego dolegliwości seniorów, a także porusza problem postrzegania starości zarówno przez nich samych jak i przez osoby młode. Książka zawiera informacje o chorobach towarzyszących starości i zaburzeniach w stanie zdrowia, w których zastosowanie odpowiedniego postępowania dietetycznego może przynieść pozytywne efekty zdrowotne poprzez łagodzenie objawów, zahamowanie toczącego się procesu chorobowego zmniejszając ryzyko groźnych powikłań. Istotnym elementem książki jest znaczenie żywienia w chorobach neurodegeneracyjnych objawiających się zaburzeniami funkcji poznawczych. Poza zaleceniami dietetycznymi Autorka wskazuje na duże znaczenie opiekuna niesamodzielnej osoby starszej, by utrzymać dobry stan odżywienia, dobre samopoczucie i zachowanie wysokiej jakości życia niepełnosprawnej osoby starszej. Przedstawiono m. in. praktyczne wskazówki dotyczące karmienia czy komunikacji z osobami dotkniętymi demencją.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia Radzyń Podlaski. Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.442.XVIII.10 [Wypożyczalnia. Filia Radzyń Podlaski], F.441.XVIII.10 [Wypożyczalnia. Filia Radzyń Podlaski], F.443.XVIII.10 [Wypożyczalnia. Filia Radzyń Podlaski] (3 egz.)
Filia Radzyń Podlaski. Czytelnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.440.XVIII.10 [Czytelnia. Filia Radzyń Podlaski] (1 egz.)
Książka
W koszyku
The West of Ireland / Sean Jennett. - Londyn : B.T. Batsford LTD, [1980]. - 150 stron : ilustracje ; 25 cm.
Autor
Temat
Dziedzina i ujęcie
Słowo kluczowe: Ireland guidebook
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna. Czytelnie
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 642.XXIV.3 [Czytelnia A] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Siła i sprawność kalistenika / Ashley Kalym ; przekład Paweł Kaczmarek. - Łódź : Galaktyka, copyright 2016. - 335 stron : ilustracje, fotografie ; 25 cm.
Na okładce podtytuł: trening z ciężarem własnego ciała.
Bibliografia na stronach 334-335.
"Siła i sprawność. Kalistenika" zawiera wszystko, czego potrzebujesz do bezpiecznej pracy z masą własnego ciała: szeroki zakres wiedzy teoretycznej, opis niezbędnych ćwiczeń mobilnościowych, informacje dotyczące mobilizacji mięśni i stawów, instrukcje krok po kroku z ponad 500 fotografiami dokładnie prezentującymi przebieg ćwiczeń.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna. Wypożyczalnie
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 22350.XIX.4 [Wypożyczalnia B] (1 egz.)
Biblioteka Główna. Czytelnie
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 22349.XIX.4 [Czytelnia B] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Techniki negocjacyjne / Krzysztof Kałucki ; [ilustracje Beata Żaczek]. - Warszawa : Difin, 2018. - 211 stron : ilustracje ; 23 cm.
Bibliografia, netografia na stronach 208-211.
Książka poświęcona została w całości perswazji, na jaką jesteśmy narażani każdego dnia. Autor (zawodowy negocjator i aktywny trener biznesu), opisuje ponad 130 technik wywierania wpływu i nie namawia do stosowania żadnej z nich. Książka jest o tyle niezwykła, że w praktyczny sposób pokazuje jak rozpoznawać i jak się bronić kiedy jesteśmy poddawani perswazji. To świat perswazji, który można potraktować z przymrużeniem oka. Choć tytuł brzmi prowokująco – autor próbuje uświadomić czytelnika, że każdy z nas stosuje nawet najbardziej wysublimowane techniki negocjacyjne, tylko bez świadomości. Nie istnieje żaden magiczny zestaw technik negocjacyjnych, które są w stanie zapewnić sukces w każdych negocjacjach.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna. Magazyny
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P.17345 [Magazyn 1] (1 egz.)
Biblioteka Główna. Wypożyczalnie
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 17918.IX.15 [Wypożyczalnia C] (1 egz.)
Biblioteka Główna. Czytelnie
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 17917.IX.15 [Czytelnia C] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Bibliografie, netografie przy rozdziałach. Indeks.
Edukacja żywieniowa jest bardzo istotną kwestią a nawyki żywieniowe kształtowane są już w dzieciństwie. Dieta zawierająca mniej produktów odzwierzęcych, której podstawą są produkty roślinne jest odpowiednia zarówno dla naszego zdrowia jak i naszej planety. Jeżeli mamy wybór i zamiast wędlin czy parówek możemy podać naszym dzieciom hummus a zamiast kotleta schabowego kotleta z soczewicy, uczmy ich tego! To my tworzymy przyszłość nasza i naszych rodzin, a zamiana mięsa na roślinne alternatywy jeszcze nie była tak prosta w naszym kraju jak teraz. Ważna jest jedynie świadomość odpowiedniego komponowania i bilansowania posiłków. Książka powstała z myślą o kobietach w ciąży, małych dzieciach i całych rodzinach wybierających dietę roślinną jako codzienny sposób odżywiania. Skorzystają z niej również osoby jedzące mięso, zmuszone do tego by ograniczyć jego spożycie. W Polsce brakuje oficjalnych zaleceń żywieniowych skierowanych do wegan i wegetarian, dlatego trudno jest w gąszczu internetowych informacji wyłuskać istotne i jednocześnie wiarygodne fakty. Dowiesz się z niej, jak prawidłowo bilansować dietę w czasie ciąży, okresu karmienia, dzieciństwa oraz jak przygotować codzienne menu dla całej rodziny, nawet jeżeli jedno z rodziców nie jest wege.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna. Wypożyczalnie
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 18826.XVIII.10 [Wypożyczalnia B] (1 egz.)
Biblioteka Główna. Czytelnie
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 18825.XVIII.10 [Czytelnia B] (1 egz.)
Książka
W koszyku
The book is arranged as an alphabetical gazetter and hundreds of beautiful photographs and engravings capture the grandeur of forbidding castles, the elegance of stately homes, the fascination of ancient cities and towns and maps of particularly attractive areas of the country appear throughout the book, and there is a selection of specially drawn road maps at the back locating every place in the book. All these ingredients result in a book which is not only a pleasure to look at, but also an extremely practical guide when choosing where to go in Britain.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna. Czytelnie
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 17037.XXIV.3 [Czytelnia A] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Bibliografia, wykaz aktów prawnych na stronie 359.
Cukrzyca typu 1. Rodzinny poradnik cukrzycowy, w otwarty sposób mówi o chorobie i o tym, co się z nią wiąże. Pokazuje możliwie wszystkie, realne sytuacje dnia codziennego, tak by móc sobie z nimi radzić i by cała rodzina po diagnozie szybko zaczęła normalnie funkcjonować i cieszyć się życiem. Prezentuje stanowisko rodziców, ale również lekarza diabetologa, który aktywnie uczestniczy w życiu wszystkich rodzin cukrzycowych. Dotyka nie tylko fizycznej sfery związanej z chorobą przewlekłą. Silnie pochyla się też nad aspektem psychologicznym, bo życie z cukrzycą, (często też dodatkowymi chorobami autoimmunologicznymi), jest dużym obciążeniem fizycznym i psychicznym, nie tylko dla organizmu dziecka, ale całej rodziny. Książka, którą trzymasz w rękach zawiera wskazówki, doświadczenia i sytuacje, które są, lub na pewnym etapie życia, będą Ci bliskie. Znajdziesz tu również ciekawostki i odpowiedzi na trudne pytania, które często zadają dzieci, a także porady jak radzić sobie z problemami, z którymi my, dorośli również się borykamy. Czytając, zrozumiesz co w cukrzycy jest ważne, jak uniknąć komplikacji w terapii i jak poradzić sobie z niesfornym, młodym buntownikiem. Poradnik edukujący nie tylko rodziców i dziecko, ale też najbliższe otoczenie, w którym funkcjonuje mały diabetyk. Książka przydatna będzie również dla edukatorów diabetologicznych jako polecenie źródła wiedzy dla rodzin z problemem cukrzycy typu 1.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna. Czytelnie
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 18422.XVIII.1.1 [Czytelnia B] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Bibliografia, wykaz aktów prawnych na stronie 359.
Cukrzyca typu 1. Rodzinny poradnik cukrzycowy, w otwarty sposób mówi o chorobie i o tym, co się z nią wiąże. Pokazuje możliwie wszystkie, realne sytuacje dnia codziennego, tak by móc sobie z nimi radzić i by cała rodzina po diagnozie szybko zaczęła normalnie funkcjonować i cieszyć się życiem. Prezentuje stanowisko rodziców, ale również lekarza diabetologa, który aktywnie uczestniczy w życiu wszystkich rodzin cukrzycowych. Dotyka nie tylko fizycznej sfery związanej z chorobą przewlekłą. Silnie pochyla się też nad aspektem psychologicznym, bo życie z cukrzycą, (często też dodatkowymi chorobami autoimmunologicznymi), jest dużym obciążeniem fizycznym i psychicznym, nie tylko dla organizmu dziecka, ale całej rodziny. Książka, którą trzymasz w rękach zawiera wskazówki, doświadczenia i sytuacje, które są, lub na pewnym etapie życia, będą Ci bliskie. Znajdziesz tu również ciekawostki i odpowiedzi na trudne pytania, które często zadają dzieci, a także porady jak radzić sobie z problemami, z którymi my, dorośli również się borykamy. Czytając, zrozumiesz co w cukrzycy jest ważne, jak uniknąć komplikacji w terapii i jak poradzić sobie z niesfornym, młodym buntownikiem. Poradnik edukujący nie tylko rodziców i dziecko, ale też najbliższe otoczenie, w którym funkcjonuje mały diabetyk. Książka przydatna będzie również dla edukatorów diabetologicznych jako polecenie źródła wiedzy dla rodzin z problemem cukrzycy typu 1.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia Radzyń Podlaski. Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.1029.XVIII.1.1 [Wypożyczalnia. Filia Radzyń Podlaski], F.1030.XVIII.1.1 [Wypożyczalnia. Filia Radzyń Podlaski], F.1028.XVIII.1.1 [Wypożyczalnia. Filia Radzyń Podlaski] (3 egz.)
Filia Radzyń Podlaski. Czytelnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.1027.XVIII.1.1 [Czytelnia. Filia Radzyń Podlaski] (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Biblioteka Prawna Lekarza Praktyka)
W dobie zaawansowanego rozwoju technologicznego telemedycyna nieustannie zyskuje na znaczeniu. Wciąż pojawiają się nowe narzędzia, aplikacje, środki służące zdalnej komunikacji z pacjentem. Są one na tyle interaktywne, że pozwalają nie tylko na wideorozmowę, ale również na bezpośredni, zdalny pomiar czynności życiowych pacjenta prowadzony w czasie rzeczywistym. Poziom zaawansowania narzędzi wykorzystywanych do świadczenia usług telemedycznych jest coraz wyższy, co sprawia, że świadczenie usług zdrowotnych, poza możliwością fizykalnego zbadania pacjenta, nie odbiega od przeprowadzonej wizyty osobistej. Autorzy zwracają jednak uwagę na fakt, iż niezależnie od przyjętej metody świadczenia usług medycznych, konieczne jest zachowanie należytej staranności oraz stosowanie się do określonych obowiązków, które lekarz musi zawsze wypełnić. Opracowanie omawia telemedycynę właśnie w kontekście tych obowiązków.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna. Wypożyczalnie
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 19960.XVIII.15 [Wypożyczalnia B] (1 egz.)
Biblioteka Główna. Czytelnie
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 19959.XVIII.15 [Czytelnia B] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Potyczki z polszczyzną : poradnik językowy PWN / Ewa Kołodziejek. - Wydanie I. - [Warszawa] : PWN , [2019]. - 535, [1] strona ; 21 cm.
Bibliografia, netografia na stronach 531-[532]. Indeks.
Zbiór felietonów poświęconych trudnym albo kłopotliwym zagadnieniom współczesnej polszczyzny. Ich dobór wynika z wieloletnich obserwacji zachowań językowych Polaków - autorka jest pracownikiem poradni językowej Instytutu Polonistyki i Kulturoznawstwa Uniwersytetu Szczecińskiego. Od lat prowadzi również rubrykę poświęconą poprawności językowej w „Kurierze Szczecińskim”. W każdym z felietonów autorka zwięźle, a zarazem ciekawie i wnikliwie portretuje wybrany problem językowy, zgłoszony przez internautę lub czytelnika. Staranny wybór pytań, przystępna forma odpowiedzi oraz przejrzysty układ sprawiają, że poradnik ten może być cenną pomocą w pogłębieniu wiedzy o bogactwie naszego języka ojczystego.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna. Czytelnie
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 18587.I.5 [Czytelnia A] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Mistrz Excela w 20 dni : kurs z ćwiczeniami / Adam Kopeć. - Wydanie nowe rozszerzone. - [Jaworze] : [Adam Kopeć], [2019]. - 336 stron : ilustracje ; 24 cm.
Miejsce wydania na podstawie serwisu e-ISBN. W książce kod aktywacyjny.
Wskazówki i triki ułatwiające codzienne korzystanie z Excela Profesjonalne zastosowania pokazane na przykładach Przykłady rozwiązań konkretnych problemów dotyczących między innymi: tabel przestawnych, formatowania warunkowego, profesjonalnych wykresów Wszystko pokazane krok po kroku, z czytelnymi, kolorowymi ilustracjami Książka niezbędna dla każdego, kto używa Excela w pracy i do rozliczeń Ta książka to niezawodny sposób, by skutecznie nauczyć się zaawansowanej obsługi Excela. Przystępne porady mają formę 22 rozmów.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna. Czytelnie
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 19606.XV.9 [Czytelnia C] (1 egz.)
E-book
W koszyku
50 praw marketingu Kotarbińskiego / Jacek Kotarbiński ; rysunki: Marcin Skoczek. - eBook został przygotowany na podstawie wydania papierowego z 2020r. (wyd. I) - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2021. - 196, [2] strony : ilustracje ; 24 cm.
Do udostępniania na czytniku e-book.
„50 praw marketingu Kotarbińskiego” to wyjątkowo praktyczna publikacja dedykowana przedsiębiorcom, właścicielom firm, zarządom, zespołom marketingu i każdemu, kto uważa, że marketing jest ważny w jego pracy. Jacek Kotarbiński zebrał w niej 30 lat swojego doświadczenia zawodowego w marketingu. W żartobliwej formie przedstawia nieformalne prawa rządzące działaniami marketingowymi. To zbiór bardzo konkretnych i cennych wskazówek dla przedsiębiorców małych, dużych i średnich oraz marketerów. Wszystkie inspirowane praktyką zawodową autora, wzbogacone anegdotami i przykładami z życia. Ostatnie trzy dekady to feeria zmian sposobów zarządzania firmami, wyzwań technologicznych, całkowitego przeobrażenia zachowań i priorytetów klienta. Dla wielu przedsiębiorców ten okres jest szokujący, ponieważ nigdy nie byli przygotowani do tak szalonego tempa zmian. Dziś proces zmiany jest kluczowym wyznacznikiem rozwoju każdej organizacji. Ta z kolei jest paliwem napędowym marketingu, który skupia w sobie wszystkie nitki informacji, a na ich podstawie może rozwijać firmę. Niestety, nadal na przeszkodzie przedsiębiorcom stoi typowa mentalność, która ogranicza myślenie o marketingu do narzędzi wspierających sprzedaż, reklamy czy najróżniejszych wymyślnych technik manipulacji i propagandy. (…)Chciałbym, by ta książka dostarczyła odrobiny inspiracji i refleksji każdemu, kto buduje i rozwija swoją firmę. Ze wstępu autora
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna. Magazyny
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. E.23.IX.16 [Magazyn 1] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Komunikacja bez barier : jak rozumieć i być rozumianym / Beata Kozyra ; ilustracje Kate Bauer. - Wydanie II rozszerzone i zaktualizowane. - Warszawa : MT Biznes, 2019. - 427 stron : ilustracje ; 22 cm.
(Rozwój Osobisty)
Oznaczenie wydania na okładce.
Wydanie 1 ukazało się pt.: Komunikacja bez barier czyli Wilk syty i owca cała.
Bibliografia, netografia na stronach 423-427.
Z książki Komunikacja bez barier. Jak rozumieć i być rozumianym dowiesz się, między innymi: dlaczego skuteczna komunikacja jest ważna w życiu każdego z nas, jak wygląda proces komunikacji, podstawowych błędach i barierach w komunikacji i jak sobie z nimi radzić, podstawowych narzędziach utrzymywania rozmowy na właściwym kursie i docierania do wybranego portu, jak sobie radzić z emocjami i reakcjami swoimi i innych, jak rozmawiać szanując innych i zachowując szacunek do siebie, jak, dzięki komunikacji bez przemocy żyć w harmonii z innymi i budować pozytywne relacje osobiste i zawodowe.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna. Wypożyczalnie
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 20423.III.10 [Wypożyczalnia B] (1 egz.)
Biblioteka Główna. Czytelnie
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 20422.III.10 [Czytelnia B] (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Engram)
Bibliografia, netografia, filmografia, wykaz aktów prawnych przy częściach oraz na stronach 273-281.
Pacjent z chorobą nieuleczalną wymaga szczególnego, indywidualnego sposobu opiekowania się nim, aby utrzymać go czynnym tak długo, jak tylko to możliwe, uwzględniając preferencje i wolę chorego oraz jego rodziny. Pacjenci w schyłkowym okresie choroby zwykle pozostają pod opieką lekarza rodzinnego, w tym coraz częściej pod specjalistyczną opieką zespołów opieki paliatywnej i w większości wolą umierać w domu. Opieka lekarza rodzinnego powinna więc polegać nie tylko na pomocy czysto medycznej, ale także na działaniach niemedycznych, jak np. poświęcenie choremu więcej czasu na rozmowę, codzienne wspieranie go i otoczenie opieką psychologiczną. Tę ostatnią powinni zostać także objęci członkowie rodzin chorych. Poradnik, którego autorzy mają długoletnie doświadczenie w pracy z pacjentami przewlekle chorymi, jest cennym, usystematyzowanym źródłem podstawowej wiedzy nie tylko dla lekarzy rodzinnych, rodzin pacjentów, studentów kierunków medycznych, ale także innych przedstawicieli zawodów medycznych. Książka zawiera druki dokumentów, rozporządzenia, linki, informacje, źródła do pozyskania filmów instruktażowych dotyczących opieki nad chorym w domu oraz pełne wersje skal niezbędnych w ocenie ogólnego stanu sprawności chorego oraz jakości życia chorych i nasilenia objawów.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna. Magazyny
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P.17792 [Magazyn 1], P.17791 [Magazyn 1], P.17790 [Magazyn 1] (3 egz.)
Biblioteka Główna. Wypożyczalnie
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 18455.XVIII.1.11 [Wypożyczalnia B] (1 egz.)
Biblioteka Główna. Czytelnie
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 18454.XVIII.1.11 [Czytelnia B] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Leczenie odleżyn i ran przewlekłych : przyczyny, objawy, profilaktyka, leczenie / Grzegorz Krasowski, Marek Kruk. - Wydanie 1 - 7. dodruk. - Warszawa : PZWL Wydawnictwo Lekarskie, 2018. - 96 stron, [8] stron tablic kolorowych : ilustracje, fotografie ; 21 cm.
Rany przewlekłe, trudno gojące się, stanowią poważne powikłanie różnych chorób i zaburzeń związanych z miejscową redukcją przepływu krwi w naczyniach żylnych, tętniczych lub w mikrokrążeniu. Nieleczona lub leczona niewłaściwie rana może się rozprzestrzeniać w głąb tkanek. Rany przewlekłe stanowią poważny problem kliniczny, pielęgnacyjny, ale również społeczny i socjalny, który dotyczy w Polsce ponad 500 tys. osób. Zarówno pacjentom, jak i ich opiekunom potrzebna jest wiedza i wskazówki do postępowania, aby skrócić proces gojenia i oszczędzić cierpień. W poradniku autorzy prezentują aktualny stan wiedzy na temat profilaktyki i leczenia odleżyn i ran przewlekłych, w tym owrzodzeń żylnych, niedokrwiennych i innych ran powstałych w przebiegu chorób przewlekłych. Wśród poruszanych w książce zagadnień znajdują się przyczyny powstawania tego typu ran, czynniki ryzyka oraz omówienie procesu gojenia ran.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna. Magazyny
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P.17899 [Magazyn 1], P.17900 [Magazyn 1] (2 egz.)
Biblioteka Główna. Wypożyczalnie
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 19308.XVIII.1.10 [Wypożyczalnia B] (1 egz.)
Biblioteka Główna. Czytelnie
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 19307.XVIII.1.10 [Czytelnia B] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Każdy z nas ma jednakową ilość czasu na dobę: 1440 minut. Ani więcej, ani mniej. Nie można pożyczyć ani dokupić brakującego czasu. To właśnie on jest najcenniejszym zasobem, dlatego warto nauczyć się nim właściwie gospodarować.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna. Magazyny
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P.17978 [Magazyn 1] (1 egz.)
Biblioteka Główna. Wypożyczalnie
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 19515.IX.1 [Wypożyczalnia C] (1 egz.)
Biblioteka Główna. Czytelnie
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 19514.IX.1 [Czytelnia C] (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej