SOWA OPAC : Katalog księgozbioru Biblioteki Akademii Bialskiej im. Jana Pawła II

28 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Dieta DASH - plan działania : udowodnione działanie obniżające ciśnienie i zmniejszające stężenie cholesterolu bez stosowania leków / Marla Heller ; [tłumaczenie Krzysztof Mościcki]. - Wydanie I. - Kraków : Medycyna Praktyczna, 2021. - 208 stron : fotografie ; 15x20 cm.

Autor

Heller Marla Mościcki Krzysztof (tłumacz)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Dieta DASH Nadciśnienie tętnicze Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Słowo kluczowe: DASH jadłospis choroby serca nadciśnienie tętnicze dieta zdrowie

Tytuł oryginału: The DASH diet action plan : proven to lover blood pressure and cholesterol without medication.

Indeks.

Jesteś jedną z milionów osób, które chorują na nadciśnienie tętnicze, mają zwiększone stężenie cholesterolu i nadwagę? Jeśli tak, ta książka jest dla Ciebie. Przydatny i łatwy w użyciu poradnik na temat stosowania diety DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) – najlepszej diety uniwersalnej według US News & World Report. Żywieniowe sposoby powstrzymania rozwoju nadciśnienia tętniczego (w skrócie DASH) to nowoczesny plan zdrowego odżywiania się, który przynosi korzyści m.in. w obniżaniu ciśnienia tętniczego i zmniejszaniu stężenia cholesterolu. Książka zawiera praktyczne wskazówki w formie konkretnego planu działania. Czytelnik znajdzie w niej gotowe przepisy, według których może przygotować wszystkie posiłki aż na 28 dni. Ponadto w poradniku zamieszczone są tabele porównujące różne produkty. Autorka w bardzo przystępny sposób omawia zasady zdrowego stylu życia, a jednocześnie podkreśla, że książka nie jest zbiorem licznych zakazów ani opisem cudownej diety, bowiem do osiągnięcia celu najważniejsze są: zdrowe odżywianie się, aktywność fizyczna i prawidłowa masa ciała. Książki Marly Heller to światowe bestsellery wydane w dużych nakładach, teraz również w języku polskim.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna. Wypożyczalnie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 22085.XVIII.10 [Wypożyczalnia B] (1 egz.)

Biblioteka Główna. Czytelnie

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 22084.XVIII.10 [Czytelnia B] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rozejście mięśnia prostego brzucha : terapia kompleksowa / Małgorzata Jachacz-Łopata, Daniela Milka. - Wydanie pierwsze. - Wrocław : MedPharm Polska, copyright 2019. - XIII, [1], 147, [5] stron : fotografie, ilustracje; 28 cm.

Autor

Jachacz-Łopata Małgorzata Milka Daniela

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Odbiorca

Fizjoterapeuci

Temat

Aktywność fizyczna Mięsień prosty brzucha Rozejście mięśnia prostego brzucha Terapia manualna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Słowo kluczowe: mięsień prosty brzucha ciąża terapia manualna

Bibliografia na stronach 139-142. Indeks.

Zawarte w podręczniku wskazówki i zaproponowane techniki oraz terapia ruchem pomocne będą w praktyce każdego terapeuty. Pozwolą w terapii uroginekologicznej udoskonalić oraz zbudować podstawy terapeutyczne i sposób postrzegania współistniejących zaburzeń: dysfunkcji narządowych, mięśniowo-powięziowych, kostno-stawowych, naczyniowych, nerwowych oraz psychosomatycznych. Techniki oraz ćwiczenia przedstawione są w ujęciu autorskim.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna. Wypożyczalnie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 18876.XVIII.6 [Wypożyczalnia B] (1 egz.)

Biblioteka Główna. Czytelnie

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 18875.XVIII.6 [Czytelnia B] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Aktywność fizyczna uczniów jako element zachowań zdrowotnych / Filip Korpak ; Państwowa Szkoła Wyższa im. Papieża Jana Pawła II w Białej Podlaskiej. - Biała Podlaska : Wydawnictwo Państwowej Szkoły Wyższej im. Papieża Jana Pawła II w Białej Podlaskiej, 2021. - 131 stron : wykresy ; 24 cm.

Autor

Korpak Filip

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Aktywność fizyczna Kultura fizyczna Uczniowie szkół ponadgimnazjalnych Zachowania prozdrowotne Biała Podlaska (woj. lubelskie ; okolice)

Gatunek

Raport z badań

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Kultura fizyczna i sport Socjologia i społeczeństwo

Słowo kluczowe: aktywność fizyczna kultura fizyczna badania naukowe

Bibliografia, netografia na stronach 103-118.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna. Magazyny

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P.18376.XIX.1 [Magazyn 1], P.18375.XIX.1 [Magazyn 1] (2 egz.)

Biblioteka Główna. Wypożyczalnie

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 20934.XIX.1 [Wypożyczalnia B] (1 egz.)

Biblioteka Główna. Czytelnie

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 20933.XIX.1 [Czytelnia B] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta dla płodności / Sylwia Leszczyńska. - Wydanie II uzupełnione i poprawione. - Warszawa : Zwierciadło, 2021. - 304 strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Leszczyńska Sylwia (dietetyk)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Dieta płodności Leczenie dietą Niepłodność Płodność Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Słowo kluczowe: odżywianie leczenie żywieniowe dieta niepłodność ciąża

Rok wydania na podstawie strony wydawcy.

Rok wydania na podstawie internetowej strony wydawcy. Na stronie tytułowej i okładce: Kompendium wiedzy, sprawdzone przepisy, porady specjalistów.

Bibliografia na stronach 297-304.

Styl życia, w tym dieta i aktywność fizyczna, mają ogromny wpływ na płodność. Dieta dla płodności to kompendium wiedzy na temat wpływu diety na poprawę funkcji rozrodczych, kompleksowe menu wspomagające płodność, wskazówki odnośnie zalecanej aktywności fizycznej oraz porady specjalistów z wielu dziedzin. Dieta dla płodności to niezbędnik dla kobiet i mężczyzn, którzy: zmagają się z obniżoną płodnością i niepłodnością, chcą zwiększyć szanse na zajście w ciążę, pragną podarować dziecku zdrowie na starcie, chcą odżywiać się zdrowo w okresie przygotowania do ciąży.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna. Wypożyczalnie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 22049.XVIII.10 [Wypożyczalnia B] (1 egz.)

Biblioteka Główna. Czytelnie

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 22048.XVIII.10 [Czytelnia B] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Trening wytrzymałościowy : jak budować maksymalną wydolność i szybkość bez przetrenowania i kontuzji / Philip Maffetone ; przedmowa: Mark Allen ; przekład: Piotr Pazdej. - Wydanie I, dodruk. - Łódź : Galaktyka, 2022. - 580 stron : fotografie ; 24 cm.

Autor

Maffetone Philip (1951- ) Allen Mark (1958- ) Pazdej Piotr

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Fizjologia człowieka Sportowcy Sprawność fizyczna Trening wytrzymałościowy Wydolność fizyczna Wysiłek fizyczny Żywienie sportowców

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Słowo kluczowe: trening wytrzymałościowy dieta odżywianie profilaktyka zdrowotna

Tytuł oryginału: The big book of endurance training and racing.

Indeks.

Każda książka Phila Maffetone’a to wiedza w czystej postaci i doświadczenie jednego z najwybitniejszych umysłów w sportach wytrzymałościowych. Jego geniusz polega na ponownym odkryciu dawnej mądrości, która mówi, że ludzkie ciało nie musi cierpieć, a ból to tylko kara, jaką się płaci za ignorowanie sygnałów wysyłanych przez mózg. Lektura tej książki i wracanie do niej to najlepsza rada, jakiej można udzielić każdemu sportowcowi bez względu na poziom jego zaawansowania.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna. Wypożyczalnie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 22358.XIX.4 [Wypożyczalnia B] (1 egz.)

Biblioteka Główna. Czytelnie

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 22357.XIX.4 [Czytelnia B] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Medycyna stylu życia / redakcja naukowa Daniel Śliż, Artur Mamcarz. - Warszawa : PZWL Wydawnictwo Lekarskie, 2018. - XVII, [1], 499 stron : ilustracje, wykresy ; 24 cm.

Autor

Mamcarz Artur (1958- ) Śliż Daniel

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Aktywność fizyczna Choroby cywilizacyjne Odżywianie Starzenie się Uzależnienie (nałóg) Zachowania prozdrowotne Zdrowie fizyczne Zdrowy styl życia

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Słowo kluczowe: czynniki środowiskowe zdrowie seksualne aktywność fizyczna starzenie się medycyna zdrowie dobrostan psychiczny odżywianie uzależnienia epidemiologia

Bibliografia, netografia przy rozdziałach. Indeks.

W naszym kraju stopniowo rozpowszechnia się przekonanie, że styl życia jest główną determinantą stanu zdrowia. Dlatego z wielką ciekawością przeczytałem monografię zatytułowaną „Medycyna stylu życia”, która poświęcona jest różnym aspektom wpływu stylu życia na zdrowie człowieka. Oddawana do rąk czytelników książka to efekt udanej inicjatywy łączenia wiedzy i doświadczeń specjalistów różnych dziedzin, którzy szczegółowo, ale przystępnie i w sposób wyważony omówili niekiedy trudne zagadnienia. Największą wartością podręcznika jest interdyscyplinarne spojrzenie na związek stylu życia ze zdrowiem człowieka. Cieszy, że tekst poszczególnych rozdziałów oparty jest o fakty naukowe, a nie jedynie o przekonania, bądź niezweryfikowane poglądy. Jednocześnie to praktyczny i wiarygodny przewodnik po zdrowym stylu życia. Książka napisana jest pięknym językiem, czyta się ją z przyjemnością. I jeszcze jedna zaleta prezentowanej monografii: zwraca uwagę przejrzysty układ książki, który ułatwia czytelnikowi przyswojenie zawartej w niej wiedzy. Jestem przekonany, że czytelnikami będą nie tylko osoby zawodowo związane z medycyną. Można wyrazić przekonanie, że monografia przybliży Czytelnikowi - nie zawsze w pełni dostrzegane - znaczenie prozdrowotnego stylu życia. Z przyjemnością polecam lekturę książki, tym bardziej, że to pierwsza taka publikacja w naszym kraju. prof. dr hab. n. med. Piotr Jankowski

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna. Magazyny

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P.18125 [Magazyn 1] (1 egz.)

Biblioteka Główna. Wypożyczalnie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 19951.XVIII.12 [Wypożyczalnia B] (1 egz.)

Biblioteka Główna. Czytelnie

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 19950.XVIII.12 [Czytelnia B] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Biomechanika w sporcie i ćwiczeniach ruchowych / Peter M. McGinnis (State University of New York. College at Cortland) ; redakcja polskiego wydania Sławomir Winiarski, Krzysztof Buśko, Jan Gajewski, Robert Michnik, Alicja Rutkowska-Kucharska, Adam Siemieński, Andrzej Wit ; przekład z języka angielskiego Wacław Petryński. - Wrocław : Edra Urban & Partner, copyright 2021. - XII, 467 stron : fotografie, ilustracje, portret, wykresy ; 27 cm.

Autor

McGinnis Peter M. Winiarski Sławomir Buśko Krzysztof Gajewski Jan (kultura fizyczna) Michnik Robert Rutkowska-Kucharska Alicja Siemieński Adam Wit Andrzej (1944- ) Petryński Wacław

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne

Odbiorca

Szkoły wyższe

Temat

Aktywność fizyczna Biomechanika Mięśnie Sport Szkielet

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

Słowo kluczowe: biomechanika sport ćwiczenia ruchowe

Wydanie trzecie odnosi się do oryginału. W książce także ISBNy oryginału.

Bibliografia, netografia na stronach 455-458. Indeks.

W książce Biomechanika w sporcie i ćwiczeniach ruchowych w przystępny sposób przedstawiono zagadnienia tej dziedziny nauki. Nie zawarto w niej jedynie abstrakcyjnych zasad, ale umożliwiono studentom również samodzielne odkrywanie praw biomechaniki w wyniku obserwacji. Analizując codzienne czynności, studenci mogą sami budować istotne wyjaśnienia, skutkujące głębszym zrozumieniem uzasadniających je praw mechaniki. Przejrzysty i powtarzalny układ ułatwia czytelnikowi korzystanie z podręcznika. Każdy rozdział rozpoczyna lista celów i otwierający go scenariusz prowadzący do pytań, na które czytelnik może odpowiedzieć po przeczytaniu i zrozumieniu materiału przedstawionego w danym rozdziale. W tekście każdego rozdziału znajdują się praktyczne przykłady ilustrujące omawiane koncepcje. Wybrane problemy i procedury ich rozwiązania zostały przedstawione krok po kroku. Zadania i pytania sprawdzające znajdują się na końcu każdego rozdziału w celu sprawdzenia, czy czytelnik zrozumiał materiał w nim omówiony.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna. Wypożyczalnie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 22238.XIX.1 [Wypożyczalnia B] (1 egz.)

Biblioteka Główna. Czytelnie

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 22237.XIX.1 [Czytelnia B] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Trening dna miednicy dla mężczyzn : zmniejszanie i przezwyciężanie nietrzymania moczu oraz zaburzeń erekcji / Ute Michaelis ; słowo wstępne M. Sohn ; redakcja wydania polskiego Edward Saulicz ; [tłumaczenie z języka niemieckiego Mariola Saulicz]. - Wrocław : Edra Urban & Partner, copyright 2018. - XIX, [1], 188 stron : ilustracje, fotografie ; 24 cm.

Autor

Michaelis Ute Sohn Michael (1955- ) Saulicz Edward Saulicz Mariola

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Mężczyzna

Temat

Aktywność fizyczna Impotencja Miednica (anatomia) Mięśnie Nietrzymanie moczu

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Słowo kluczowe: nietrzymanie moczu zaburzenia erekcji fizjoterapia dno miednicy trening mężczyzni

Na okładce: Filmy online. Wydanie 5. odnosi się do oryginału. Na książce także ISBN oryginału.

Indeks.

Książka ta skierowana jest też do tych wszystkich, którzy profesjonalnie wykorzystują ćwiczenia lecznicze w terapii różnych chorób i dolegliwości związanych z męską miednicą. Przede wszystkim z jej treścią powinni zapoznać się fizjoterapeuci. A dla tych spośród nich, którzy parają się fizjoterapią urologiczną, pozycja ta koniecznie powinna znaleźć się w ich fachowej biblioteczce.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna. Wypożyczalnie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 22244.XVIII.6 [Wypożyczalnia B] (1 egz.)

Biblioteka Główna. Czytelnie

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 22243.XVIII.6 [Czytelnia B] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Insulinooporność : zdrowa dieta i zdrowe życie / Dominika Musiałowska. - Wydanie II rozszerzone. - Łódź : Wydawnictwo Feeria, 2021. - 351, [1] strona : ilustracja ; 21 cm.

Autor

Musiałowska Dominika (dziennikarka)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Insulinooporność Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

Słowo kluczowe: aktywność fizyczna dietetyka insulinooporność endokrynologia ginekologia

Bibliografia, netografia na stronach 343-349.

Książka "Insulinooporność. Zdrowa dieta i zdrowe życie" to rozszerzone i poprawione wydanie bestsellerowego poradnika Dominiki Musiałowskiej. Autorka wyjaśnia, czym jest insulinooporność, jak należy ją leczyć oraz co zrobić, aby wrócić do zdrowia i aby organizm zaczął prawidłowo funkcjonować. Dowiesz się, jaką dietę stosować i jak odpowiednio trenować; poznasz praktyczne wskazówki, jak radzić sobie w codzienności, na wyjazdach służbowych czy podczas uroczystości rodzinnych. Książka rozszerzona jest o artykuły stworzone przez specjalistów, na temat samej insulinooporności oraz chorób i zaburzeń, które są z nią powiązane. Zawiera praktyczne informacje i porady dla osób, które zmagają się z tą przypadłością, oraz stanowi odpowiedź na problemy dręczące wielu pacjentów. Pozwala nie tylko znaleźć rozwiązanie problemów, ale również zrozumiałym językiem tłumaczy, na czym one polegają i jaka jest ich przyczyna.

dostępna w czytelni

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna. Wypożyczalnie

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 22038.XVIII.10 [Wypożyczalnia B] (1 egz.)

Biblioteka Główna. Czytelnie

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 22037.XVIII.10 [Czytelnia B] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jakościowe i ilościowe aspekty aktywności fizycznej / Władysław Mynarski, Michał Rozpara, Bożena Królikowska, Daniel Puciato, Bogusława Graczykowska. - Opole : Oficyna Wydawnicza Politechniki Opolskiej, 2012. - 190 stron : ilustracje ; 24 cm.

(Studia i Monografie / Politechnika Opolska, ISSN 1429-6063 ; z. 313.)

Autor

Mynarski Władysław. Rozpara Michał. Królikowska Bożena. Puciato Daniel. Graczykowska Bogusława.

Forma i typ

Książki. Książki

Odbiorca

Szkoły wyższe

Temat

Kultura fizyczna Fizjologia sportu. Aktywność fizyczna.

Gatunek

Monografia

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Słowo kluczowe: aktywność fizyczna aktywność ruchowa

Bibliografia s. 145-163.

Podręcznik omawia, możliwości zastosowania wybranych metod i narzędzi badawczych, służących ocenie poziomu aktywności fizycznej kobiet i mężczyzn w różnym wieku.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna. Czytelnie

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 17757.XIX.1 [Czytelnia B] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wychowanie przez sport w rodzinie i grupach społecznych, w tym w środowisku akademickim = Education through sport in family, community groups and academic milieu / redakcja naukowa Jerzy Nowocień, Krzysztof Zuchora ; Akademia Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie, Polska Akademia Olimpijska, Komitert Pierre'a de Coubertin w Polsce. - Warszawa : Akademia Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego, 2017. - 460 stron : ilustracje, fotografie, faksymilia, wykresy ; 24 cm.

Autor

Nowocień Jerzy (1948- ) Zuchora Krzysztof (1940- )

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Aktywność fizyczna Sport Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Monografia Praca zbiorowa

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Historia Kultura fizyczna i sport

Słowo kluczowe: wychowanie fizyczne sport rodzina aktywność fizyczna

Rozdziały lub artykuły tej książki skatalogowano pod własnymi tytułami. Dostępne pod tytułem pracy zbiorowej.

Bibliografia, netografia przy pracach.

Monografię sfinansowano ze środków Ministerstwa Sportu i Turystyki. Treść monografii pomieszczona jest na 460. stronach. Organizatorzy konferencji i autorzy tekstów dostrzegli wyraźną potrzebę i konieczność ukazania sportu w relacji z rodziną współczesną, która wraz z innymi wspólnotami, grupami społecznymi tworzy w procesie wychowania naturalną podstawę. [Jerzy Nowocień]

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna. Czytelnie

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 22840.XIX.1 [Czytelnia B] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Współczesne problemy uczestnictwa w aktywności fizycznej i turystyce / redakcja naukowa Zbigniew Ossowski. - Gdańsk : Wydawnictwo Uczelniane Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu im. Jędrzeja Śniadeckiego, 2022. - 259 stron : ilustracje, wykresy ; 24 cm.

Autor

Ossowski Zbigniew (kultura fizyczna)

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Aktywność fizyczna COVID-19 Epidemie Turystyka Świat

Gatunek

Praca zbiorowa

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Słowo kluczowe: turystyka zrównoważona biegi aktywność fizyczna pandemia przedsiębiorstwo turystyczne

Bibliografie, netografie przy pracach.

Monografia składa się z trzech rozdziałów poruszających zagadnienia: aktywności fizycznej w okresie pandemii, uwarunkowań aktywności fizycznej w ujęciu biospołecznym, uczestnictwa i zarządzania w turystyce.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna. Czytelnie

Brak informacji o dostępności: sygn. 22823.XIX.1 [Czytelnia B] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gimnastyka przedszkolaka / Sławomir Owczarek. - Warszawa : KORSO, Usługi w Zakresie Rehabilitacji Ruchowej Sławomir Owczarek, 2020. - 203 strony : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Autor

Owczarek Sławomir

Forma i typ

Książki

Temat

Gimnastyka Aktywność fizyczna. Dzieci Przedszkolaki

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Kultura fizyczna i sport

Słowo kluczowe: ćwiczenia fizyczne postawa ciała gimnastyka dzieci rozwój fizyczny rozwój psychiczny

Przedstawione w książce ćwiczenia zostały tak dobrane, aby można je było wykonywać zarówno w przedszkolu, jak i w domu. Niektóre z nich mogą być wykonywane wraz z rówieśnikami w przedszkolu, a następnie powtarzane w domu np. z rodzeństwem lub z rodzicami. Inne wymagają współpracy dorosłego. Nauka tych ćwiczeń może być prowadzona przez nauczyciela w formie pokazu w przedszkolu lub w formie zajęć, na których dzieci ćwiczą razem z rodzicami. Ich powtarzanie i doskonalenie odbywa się już w warunkach domowych.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna. Magazyny

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P.18022 [Magazyn 1], P.18023 [Magazyn 1] (2 egz.)

Biblioteka Główna. Wypożyczalnie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 19649.XIX.3 [Wypożyczalnia B] (1 egz.)

Biblioteka Główna. Czytelnie

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 19648.XIX.3 [Czytelnia B] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zaspokojenie potrzeby ruchu dzieci w wieku przedszkolnym / Magdalena Plandowska. - Biała Podlaska : Akademia Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie. Filia, 2016. - 108 stron : wykresy ; 24 cm.

(Monografie i Opracowania / Akademia Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie. Wydział Wychowania Fizycznego i Sportu w Białej Podlaskiej ; nr 28.)

Autor

Plandowska Magdalena.

Forma i typ

Książki. Publikacje naukowe. Książki

Temat

Aktywność fizyczna. Dziecko w wieku przedszkolnym. Potrzeba (psychologia) Biała Podlaska (woj. lubelskie)

Gatunek

Opracowanie. Raport z badań

Dziedzina i ujęcie

Socjologia i społeczeństwo.

Słowo kluczowe: aktywność fizyczna dzieci potrzeba

Bibliografia, netografia na stronach 90-97.

W publikacji zostały przedstawione badania przeprowadzone w ramach projektu obejmujące analizę aktywnośi fizycznej dzieci w kontekście stopnia zaspokajania potrzeby ruchu. W publikacji uwzględniono również kontekst społeczny, czyli możliwości środowiska społecznego, edukacyjnego i domowego w zakresie zaspokojenia omawianych potrzeb.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna. Czytelnie

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 17818.XIX.1 [Czytelnia B] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Skuteczność zdrowotnego treningu fitness o ukierunkowaniu aerobowym i siłowym kobiet w różnym wieku / Michał Sawczyn, Stanisław Sawczyn, Viktor Mishchenko. - Gdańsk : Wydawnictwo Uczelniane Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu im. Jędrzeja Śniadeckiego, 2020. - 213 stron : ilustracje, wykresy ; 24 cm.

Autor

Sawczyn Stanisław Sawczyn Stanisław Miŝenko Viktor Sergeevič

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Aktywność fizyczna Ćwiczenia siłowe Fitness Kobieta Sprawność fizyczna Wydolność tlenowa Wysiłek aerobowy

Gatunek

Monografia

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Słowo kluczowe: kobiety sprawność fizyczna fitness aktywność fizyczna trening zdrowotny

Bibliografia na stronach 182-207.

W niniejszej monografii podjęto próbę zbadania zmian w sprawności fizycznej i składu ciała kobiet w różnym wieku pod wpływem kontrolowanego treningu z wykorzystaniem aerobowych, aerobowo-siłowych oraz siłowych rodzajów fitness. Analiza efektywności treningu przeprowadzana była według następujących wskaźników: składu ciała, możliwości tlenowych, siły mięśniowej, rezultatu pojedynczych zajęć treningowych w utlenianiu tłuszczów w spoczynku, zmiany metabolizmu spoczynkowego, codziennej aktywności fizycznej oraz dobowego rozchodu energii z uwzględnieniem zajęć treningowych. Na uwagę zasługuje fakt, że w literaturze naukowej nie podjęto do tej pory tak szerokiej analizy porównawczej zmian w poziomie komponentów sprawności fizycznej oraz składzie ciała pod wpływem typowych form fitness, charakteryzujących się różnym rodzajem wysiłku w różnych grupach wiekowych.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna. Czytelnie

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 19847.XIX.4 [Czytelnia B] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gimnastyka dla seniora / Katarzyna Sojka-Krawiec. - Opole : Oficyna Wydawnicza Politechniki Opolskiej, 2018. - 245 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Sojka-Krawiec Katarzyna

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne

Odbiorca

Szkoły wyższe

Temat

Aktywność fizyczna Gimnastyka lecznicza Osoby w wieku starszym

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

Słowo kluczowe: starość starzenie się ćwiczenia fizyczne ćwiczenia dla seniora

Na okładce podtytuł: podręcznik akademicki.

Bibliografia na stronach 241-245.

Publikacja ma na celu ukazanie potrzeby aktywności fozycznej przez osoby starsze. Odkrywamy, że ludzie aktywni cieszą sie pełnią życia. Są bardziej wytrzymali, odporni na choroby i lepiej zorganizowani. Niełatwo ulegają stresom oraz do późnych lat życia pracują twórczo i energicznie. Badania naukowe ostatnich lat wykazały zwiazek zachorowalności z brakiem aktywności ruchowej. Uświadomienie sobie tego faktu i dbałość o zdrowie zmieniają styl życia. Dzisiejszy entuzjazm dla ruchu nie jest przemijająca modą. Wiemy już, że jedynym sposobem zapobiegania chorobie bezruchu jest aktywność fizyczna - nie w ciągu miesiąca czy roku, ale przez całe życie.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna. Magazyny

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P.18039 [Magazyn 1], P.18038 [Magazyn 1] (2 egz.)

Biblioteka Główna. Wypożyczalnie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 19671.XIX.1 [Wypożyczalnia B] (1 egz.)

Biblioteka Główna. Czytelnie

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 19670.XIX.1 [Czytelnia B] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ultrazdrowie : monografia / redakcja naukowa Daniel Śliż i Artur Mamcarz. - Wydanie pierwsze. - [Warszawa] : [Medical Education], [2019]. - 230 stron : fotografia, ilustracje; 25 cm.

Autor

Śliż Daniel Mamcarz Artur (1958- )

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Aktywność fizyczna Ortoreksja Perfekcjonizm (psychologia) Uzależnienie (nałóg) Wysiłek fizyczny Zdrowie fizyczne Zdrowy styl życia

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Słowo kluczowe: zdrowie leczenie hipochondria uzależnienie

Bibliografie, netografie przy rozdziałach.

Niniejsza pozycja jest przeglądem najpopularniejszych zachowań, które mogą się stać prawdziwym zagrożeniem dla zdrowia. W poszczególnych rozdziałach opisano zagrożenia płynące z popularnych dziś wysiłków na dystansach ultra, metamorfoz czy zaburzeń odżywiania. Dużo miejsca poświęcono problemom psychicznym, które stają się istotnym wyzwaniem dla zdrowia publicznego. Pomimo dotykania trudnej materii - pojęcia zdrowia, nie uciekamy od wyzwań, jakie przynoszą nowe technologie czy "nowoczesne" modele realcji międzyludzkich. Nasza propozycja stanowi dobry punkt wyjścia do zrozumienia motywacji osób wplątanych w niekończącą się walkę o zdrowie. Zapraszamy do lektury Ultrazdrowia każdego zaciekawionego i poszukującego rozwiązań optymalnych.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna. Wypożyczalnie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 19916.XVIII.11 [Wypożyczalnia B] (1 egz.)

Biblioteka Główna. Czytelnie

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 19915.XVIII.11 [Czytelnia B] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zawroty głowy : podstawy diagnostyki i rehabilitacji : atlas ćwiczeń / pod redakcją Ewy Zamysłowskiej-Szmytke, Jacka Durmały ; [autorzy dr n. med. Krzysztof Czernicki (Krakowskie Centrum Rehabilitacji i Ortopedii, Kraków), lek. Zuzanna Fizia (Krakowskie Centrum Rehabilitacji i Ortopedii, Kraków), dr n. med. Joanna Majak, mgr Magdalena Pikuła, lek. Sylwia Szostek-Rogula (Górnośląskie Centrum Rehabilitacji, Tarnowskie Góry)]. - Wydanie pierwsze - Wrocław : MedPharm Polska, copyright 2020. - 393 strony : fotografie, ilustracje, wykresy ; 28 cm.

Autor

Zamysłowska-Szmytke Ewa. Durmała Jacek Czernicki Krzysztof Fizia Zuzanna Majak Joanna Pikuła Magdalena (fizjoterapeutka) Szostek-Rogula Sylwia

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Odbiorca

Otorynolaryngolodzy Rehabilitanci

Temat

Zawroty głowy Kinezyterapia Aktywność fizyczna Diagnostyka medyczna Rehabilitacja medyczna Zmysł równowagi

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Słowo kluczowe: zawroty głowy rehabilitacja diagnostyka zaburzenia równowagi

Bibliografia na stronach 359-369. Indeks.

Książka składa się z czterech części. W pierwszej części omówiono mechanizmu kompensacji przedsionkowej, które są podstawą do ustalenia programu rehabilitacji. W drugiej części podano informacje kliniczne dotyczące zawrotów głowy i zaburzeń równowagi. Trzecie część obejmuje ogólne zasady dla opracowania programu rehabilitacji. Czwarta część książki to atlas ćwiczeń.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna. Wypożyczalnie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 18874.XVIII.6 [Wypożyczalnia B] (1 egz.)

Biblioteka Główna. Czytelnie

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 18873.XVIII.6 [Czytelnia B] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sedentary behavior and health : concepts, assessments, and interventions / Weimo Zhu, PhD, University of Illinois at Urbana-Champaign, Neville Owen, PhD, Baker IDI Heart & Diabetes Institute and Swinbourne University of Technology, editors. - Champaign, IL : Human Kinetics, [2017]. - XVIII, 436 pages : illustrations ; 29 cm

Autor

Zhu Weimo 1955-. Owen Neville.

Forma i typ

Książki

Temat

Jakość życia Styl życia Zachowania prozdrowotne Aktywność fizyczna. Zdrowie fizyczne

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Słowo kluczowe: motor activity risk reduction behavior health behaviors sedentary behavior sedentary lifestyle exercise

Includes bibliographical references (pages 355-423) and index.

From office jobs and long commutes to passive entertainment like television and video games, humans are sitting more than ever. Though lack of exercise has major health consequences, researchers are now examining the additional and widespread health risk of the simple act of sitting for extended periods. With research from leading scientists, Sedentary Behavior and Health: Concepts, Assessments, and Interventions presents evidence on sedentary behavior, its apparent health risks, and suggestions on measuring and altering this behavior. The highly respected international author team provides an interdisciplinary review of current research, examining scientific, public health, and broader social questions about the implications of sedentary behavior. These topics include humans’ physiological predispositions, exacerbation of current health conditions like obesity and diabetes, and the design and ergonomics of offices and chairs.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna. Magazyny

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P.17481 [Magazyn 1], P.17480 [Magazyn 1], P.17479 [Magazyn 1] (3 egz.)

Biblioteka Główna. Wypożyczalnie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 18186.XVIII.11 [Wypożyczalnia B] (1 egz.)

Biblioteka Główna. Czytelnie

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 18185.XVIII.11 [Czytelnia B] (1 egz.)