ĆWICZENIA SIŁOWE
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(47)
Forma i typ
Książki
(31)
Rejestracje audio i wideo
(22)
Druki ulotne
(1)
Dostępność
tylko na miejscu
(39)
dostępne
(11)
Placówka
Biblioteka Główna. Magazyny
(8)
Biblioteka Główna. Wypożyczalnie
(3)
Biblioteka Główna. Czytelnie
(39)
Autor
Brungardt Kurt (1964- )
(3)
Delavier Frédéric
(3)
Jasiński Ryszard
(3)
Opoka Dorota Maria
(3)
Steinbacher Robert
(3)
Zemełko Urszula
(3)
Ambroży Tadeusz (1964- )
(2)
Niewiarowski Andrzej
(2)
Piatek Sebastian
(2)
Ambroży Dorota
(1)
Boedt Steve
(1)
Goudeau Patrick
(1)
Grodzka-Kubiak Elżbieta
(1)
Jędrzejewski Marek (1956- )
(1)
Kaganek Krzysztof
(1)
Liebich Nils
(1)
Olex-Zarychta Dorota
(1)
Osiński Wiesław (1948- )
(1)
Pietrzyk Dorota
(1)
Piotrwoski Zosha
(1)
Roberts Keli
(1)
Schuhn Jutta
(1)
Seifried Pat
(1)
Stauffer David
(1)
Supińska Agnieszka
(1)
Zabrocka Agnieszka
(1)
Rok wydania
2010 - 2019
(5)
2000 - 2009
(42)
Kraj wydania
Polska
(43)
nieznany (d)
(3)
nieznany (b)
(1)
Język
polski
(47)
Temat
JĘZYK ANGIELSKI
(1468)
TURYSTYKA
(578)
PRZEDSIĘBIORSTWO
(491)
Język angielski
(478)
ZARZĄDZANIE
(329)
ĆWICZENIA SIŁOWE
(-)
MATERIAŁY KONFERENCYJNE
(260)
PODRĘCZNIKI
(245)
Nauczanie języków obcych
(229)
JĘZYK NIEMIECKI
(205)
KADRY
(202)
POLSKA
(198)
DZIECKO
(189)
PEDAGOGIKA
(160)
PIELĘGNIARSTWO
(157)
JĘZYK ROSYJSKI
(154)
Pielęgniarstwo
(154)
UNIA EUROPEJSKA
(146)
INNOWACJE
(145)
POWIEŚĆ ROSYJSKA
(144)
MARKETING
(140)
RODZINA
(139)
MŁODZIEŻ
(132)
NAUCZANIE
(128)
NIEPEŁNOSPRAWNI
(126)
WYCHOWANIE
(124)
INTERNET
(123)
WIELKA BRYTANIA
(123)
Nauczanie
(118)
ŚRODKI MASOWEGO PRZEKAZU
(116)
OPOWIADANIE ROSYJSKIE
(112)
KOMUNIKACJA SPOŁECZNA
(109)
SAMORZĄD TERYTORIALNY
(108)
JĘZYKOZNAWSTWO
(107)
FILOZOFIA
(104)
SOCJOLOGIA
(104)
JĘZYKI
(103)
SŁUŻBA ZDROWIA
(101)
PRZEWODNIKI TURYSTYCZNE
(100)
ROLNICTWO
(100)
SPORT
(99)
PORADNIKI
(96)
ZDROWIE PUBLICZNE
(94)
BEZPIECZEŃSTWO NARODOWE
(93)
KULTURA FIZYCZNA
(93)
RATOWNICTWO MEDYCZNE
(92)
WYDAWNICTWA POPULARNE
(91)
ZARZĄDZANIE STRATEGICZNE
(91)
EKOROZWÓJ
(89)
PROMOCJA ZDROWIA
(89)
SPOŁECZEŃSTWO INFORMACYJNE
(89)
PRZEDSIĘBIORSTWA MAŁE i ŚREDNIE
(88)
RACHUNKOWOŚĆ
(87)
GLOBALIZACJA
(84)
BUDOWNICTWO
(83)
ODPOCZYNEK
(82)
Zarządzanie
(82)
GOSPODARKA
(81)
Język rosyjski
(81)
POEZJA ROSYJSKA
(81)
WYCHOWANIE w RODZINIE
(80)
REGIONALIZACJA GOSPODARCZA
(78)
Turystyka
(77)
HOTELARSTWO
(76)
KULTURA
(75)
UCZNIOWIE
(72)
FINANSE
(71)
JAN PAWEŁ II (papież ; 1920-2005)
(71)
POLITYKA SPOŁECZNA
(71)
SZKOLNICTWO
(70)
ZARZĄDZANIE JAKOŚCIĄ
(70)
USŁUGI
(69)
STOSUNKI INTERPERSONALNE
(68)
Bezpieczeństwo narodowe
(67)
OCHRONA ŚRODOWISKA
(67)
STATYSTYKA
(67)
BANKI
(66)
FIZYKOTERAPIA
(66)
Rehabilitacja medyczna
(66)
LOGISTYKA GOSPODARCZA
(65)
CZYTANIE
(64)
GOSPODARKA TERENOWA
(64)
Anatomia człowieka
(63)
EGZAMINY
(63)
Historia
(63)
Przedsiębiorstwo
(63)
KONSUMENCI (ekon.)
(62)
ROZWÓJ REGIONALNY
(62)
STANY ZJEDNOCZONE
(62)
Dzieci
(61)
MEDYCYNA
(61)
ODŻYWIANIE
(61)
WIEŚ
(61)
EKONOMIA
(60)
OPIEKA SPOŁECZNA
(60)
PSYCHOLOGIA
(60)
Gramatyka
(59)
PRACA
(59)
BIBLIOTEKARSTWO
(58)
JAKOŚĆ ŻYCIA
(58)
LUDZIE STARZY
(58)
Gatunek
DOKUMENTY DŹWIĘKOWE
(22)
MUZYKA ROZRYWKOWA
(22)
PORADNIKI
(3)
PODRĘCZNIKI
(1)
Podręcznik
(1)
Słowo kluczowe
fitness
(9)
aktywność fizyczna
(3)
muzyka
(3)
aktywność
(2)
gimnastyka
(2)
sport
(2)
trening
(2)
trening siłowy
(2)
ABS
(1)
aerobik
(1)
aktywność ruchowa
(1)
body ball
(1)
kulturystyka
(1)
taniec
(1)
trening sportowy
(1)
ćwiczenia fizyczne
(1)
ćwiczenia siłowe
(1)
47 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Tyt. oryg.: Exercises pour une belle ligne, 2002.
Jest to wyjątkowy poradnik dla pań, które chciałyby poprawić swą sylwetkę, ogólną kondycję i sprawność fizyczną oraz zwiększyć siłę mięśni. Aby to osiągnąć, muszą wzmocnić takie partie ciała, jak pośladki, nogi, brzuch i plecy. Precyzyjne opisy ruchów, praktyczne rady i komentarze nie tylko umożliwiają zrozumienie celu każdego ćwiczenia, ale także ułatwiają poprawne prowadzenie treningu i pozwalają uniknąć kontuzji.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna. Czytelnie
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 8510.XIX.4 [Czytelnia B] (1 egz.)
Brak okładki
Książka
DVD
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna. Czytelnie
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. DVD.153 [Czytelnia B] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Bogato ilustrowana publikacja, napisana językiem łatwym i przystępnym. Jest wyrazem fascynacji autorki różnymi formami tańca i aktywności ruchowej. Książka zawiera m.in. odpowiedzi na następujące pytania: czy aerobik i fitness oznaczają to samo, co to znaczy być FIT, czy można przedłużyć młodość, dlaczego potrzebujemy ruchu oraz jaki ruch wybrać, aby czuć się zdrowo i młodo?
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna. Magazyny
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P.5050 [Magazyn 1] (1 egz.)
Biblioteka Główna. Wypożyczalnie
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P.5049.XIX.2 [Wypożyczalnia B] (1 egz.)
Biblioteka Główna. Czytelnie
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 4483.XIX.4 [Czytelnia B], 6138.XIX.4 [Czytelnia B] (2 egz.)
Brak okładki
Książka
CD
W koszyku
AQUA POWER Vol. 3 / Nils Liebich. - Hamburg : MOVE YA!, 2009. - 1 płyta CD (66,40 min.) : stereo. ; 12 cm.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna. Czytelnie
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. CD.224 [Czytelnia B] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Bibliogr. s. 218-220.
Podręcznik stanowi zwarte kompendium kierunkowej wiedzy teoretycznej i praktycznej dotyczącej prowadzenia wszelkich typów zajęć fitness, z szerszym omówieniem najpopularniejszych obecnie modułów. W książce zebrane są informacje i zasady metodyczne uniwersalne dla każdego rodzaju zajęć grupowych fitness. Książka jest poradnikiem dotyczącym zasad profesjonalnego instruktażu fitness.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna. Magazyny
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P.5048 [Magazyn 1] (1 egz.)
Biblioteka Główna. Wypożyczalnie
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P.5047.XIX.4 [Wypożyczalnia B] (1 egz.)
Biblioteka Główna. Czytelnie
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 5268.XIX.4 [Czytelnia B], 4480.XIX.4 [Czytelnia B] (2 egz.)
Książka
W koszyku
Publikacja stanowi wprowadzenie do zagadnień fitness i adresowana jest zarówno do profesjonalistów jak i każdego dla którego istotne jest optymalne funkcjonowanie własnego ciała i osiaganie wysokiej jakości życia.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna. Czytelnie
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. P.1333.XIX.4 [Czytelnia B] (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Biblioteka Menedżerów Sportu ; 23)
Bibliogr. s. 89-[90].
Fitness, jako zjawisko rynkowe, nie pojawiło sie w Polsce przypadkowo, stanowi efekt szeregu zjawisk i procesów występujących w różnych sferach i dziedzinach życia współczesnego człowieka. Niektóre z nich zostały omówione w niniejszej publikacji.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna. Wypożyczalnie
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P.6573.XIX.4 [Wypożyczalnia B] (1 egz.)
Biblioteka Główna. Czytelnie
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 7464.XIX.4 [Czytelnia B] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Forma i typ
Gatunek
Słowo kluczowe: fitness gimnastyka
Fitness jest sposobem zarządzania ciałem i jego zasobami, środkiem do zachowania długiego i jakościowego życia, wyznaczając optymalne funkcjonowanie człowieka. Poradnik dla instruktorów fitness prezentuje różnego rodzaju ćwiczenia, które można przeprowadzić na świeżym powietrzu, m.in. ćwiczenia oddechowe, energetyzujące, z piłkami, z taśmami, biegi, zgadywanki terenowe. Podkreślono w nim również znaczenie środowiska przyrodniczego i jego elementów w rekreacji ruchowej.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna. Czytelnie
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 14852.XIX.4 [Czytelnia B] (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna. Czytelnie
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. P.4755.XIX.1 [Czytelnia B] (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Brak okładki
Książka
DVD
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna. Czytelnie
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. DVD.227 [Czytelnia B] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Forma i typ
Gatunek
Słowo kluczowe: fitness gimnastyka
Bibliogr. s. przy pracach.
Książka - poradnik dla isntruktorów rekreacji ruchowej, zawiera interesujące i poszukiwane przez instruktorów informacje oraz połączenie treści teoretycznych z praktyką stosowaną w zajęciach. W kolejnych rozdziałach omówiona jest stosowana terminologia, metodyka, znaczenie muzyski i choreografii, systematyka ćwiczeń oraz podstawy żywienia przy zwiększonej aktywności fizycznej. Publikacja będzie pomocna w pracy każdego instruktora aerobiku, zarówno początkującego, jak i doskonalącego swoje umiejętności zawodowe.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna. Czytelnie
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 14851.XIX.4 [Czytelnia B] (1 egz.)
Brak okładki
Książka
CD
W koszyku
Jutta meets Pat / Jutta Schuhn, Pat Seifried. - Hamburg : MOVE YA!, cop. 2005. - 1 płyta CD (67, 18 min.) : digital, stereo. ; 12 cm.
(Premium)
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna. Czytelnie
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. CD.92 [Czytelnia B] (1 egz.)
Brak okładki
Książka
DVD
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna. Czytelnie
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. DVD.252 [Czytelnia B] (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Body Art / Robert Steinbacher. - Hamburg. - 50 min. ; 20 cm.
(Evolution)
Kaset video nie wypożyczamy.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna. Magazyny
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. V.39 [Magazyn 1] (1 egz.)
Brak okładki
Książka
CD
W koszyku
Body Art : dynamic / Robert Steinbacher. - Hamburg : MOVE YA!, cop. 2005. - 1 płyta CD (65,43 min.) : digital, stereo. ; 12 cm.
(Premium)
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna. Czytelnie
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. CD.93 [Czytelnia B] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Bibliogr. s. 39.
FIT oznacza znajdowanie się w szczytowej formie dzięki odpowiedniemu treningowi. w odróżnieniu od rekreacji fitness to różnorodna aktywność fizyczna, przed którą stawiamy zróżnicowane cele, w zależności od płci, wieku, ogólnej sprawności fizycznej i potrzeb. Osiągnięcie tego celu jest złożonym procesem, którego przebieg ma miejsce w specjalnie do tego stworzonych klubach fitness. Pojęciem fitness określa się styl życia, sposób na zdrowe, higieniczne i pozytywne w sensie psychologicznym funkcjonowanie człowieka, dla którego jego ciało i umysłowość powinny być największym skarbem. Fitness to dynamiczny stan poszukiwań dobrego samopoczucia z punktu widzenia psychologicznego i socjologicznego, w połączeniu z dążeniem do osiągnięcia maksymalnej sprawności fizycznej poprzez różnorodne formy ruchowe dostosowane do możliwości, gustu, oczekiwań.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna. Czytelnie
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. B.1324.XIX.4 [Czytelnia B] (1 egz.)
Brak okładki
Książka
CD
W koszyku
80s POP MEETS HOUSE Vol. 2. - Hamburg : MOVE YA!, cop. 2007. - 1 płyta CD (61,06 min.) : digital, stereo. ; 12 cm.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna. Czytelnie
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. CD.157 [Czytelnia B] (1 egz.)
Brak okładki
Książka
CD
W koszyku
2010 Most Wanted : best of chart hits. - Hamburg : MOVE YA!, cop. 2010. - 1 płyta CD (67:02 min.) : digital stereo. ; 12 cm.
Płyta zawiera dynamiczną muzykę specjalnie przygotowaną do wykorzystania podczas treningu fitness.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna. Czytelnie
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. CD.290 [Czytelnia B] (1 egz.)
Brak okładki
Książka
CD
W koszyku
2010 Most Wanted : best of club hits. - Hamburg : MOVE YA!, cop. 2010. - 1 płyta CD (69:51 min.) : digital, stereo. ; 12 cm.
Płyta zawiera dynamiczną muzykę specjalnie przygotowaną do wykorzystania podczas treningu fitness.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna. Czytelnie
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. CD.289 [Czytelnia B] (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej