SOWA OPAC : Katalog księgozbioru Biblioteki Akademii Bialskiej im. Jana Pawła II

62 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Biblia treningu siłowego : masa mięśniowa, idealna sylwetka, skuteczne ćwiczenia i programy treningów w kulturystyce i fitnessie / Grzegorz Andrzejewski. - Wydanie I, dodruk. - Białystok : Vital, 2022. - 479, [5] stron : fotografie, ilustracje ; 24 cm.

Autor

Andrzejewski Grzegorz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ćwiczenia siłowe Fitness Kulturystyka Trening sportowy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Słowo kluczowe: trening siłowy trening sportowy

Bibliografia, netografia na stronach 478-[480].

Nowoczesny trening siłowy pomoże Ci osiągnąć idealną sylwetkę i zrzucić zbędne kilogramy. Doskonale przygotujesz plan aktywności fizycznej, wykorzystując bogato ilustrowany przewodnik autorstwa doświadczonego trenera i doradcy żywieniowego. Ułożysz spersonalizowany program treningu, oparty o przykłady ponad 200 ćwiczeń przetestowanych przez miliony osób, w tym doświadczonych zawodników kulturystyki i zawodniczki fitness. Poznasz najbardziej wartościowe elementy treningu siłowego na 11 grup mięśni: grzbietu, "kapturów”, tricepsów, bicepsów, przedramion, klatki piersiowej, brzucha i talii, przedniej i tylnej części ud, podudzi i barków. Skuteczne i bezpieczne ćwiczenia – stwórz własny program treningu!

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna. Wypożyczalnie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 22301.XIX.4 [Wypożyczalnia B] (1 egz.)

Biblioteka Główna. Czytelnie

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 22300.XIX.4 [Czytelnia B] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Co może dla nas zrobić psychologia : przewodnik : kompendium wiedzy o terapiach, które pomogą ci osiągnąć szczęście / Claudio Aros ; przeł. Maria Mróz. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2011. - 219, [1] s. ; 21 cm.

Autor

Aros Claudio. Mróz Maria.

Forma i typ

Książki

Temat

LECZENIE TECHNIKI RELAKSACYJNE SZCZĘŚCIE

Gatunek

WYDAWNICTWA POPULARNE

Słowo kluczowe: trening autogenny bioenergetyka aromaterapia szczęście NLP masaż terapia rodzinna psychoanaliza techniki relaksacyjne psychoterapia terapia regresywna terapia grupowa muzykoterapia

Tyt. oryg.: Que puede hacer por mí la psicologia : la más completa información sobre las terapias para construir tu felicidad?, 2005.

"Co może dla nas zrobić psychologia" to wartościowy przewodnik po najważniejszych rodzajach terapii psychologicznych - zarówno oficjalnie uznanych, jak i alternatywnych - które mogą nam pomóc w zrozumieniu samych siebie, ułatwić przezwyciężenie negatywnych stanów psychicznych i skierować nas na drogę ku szczęściu. Zawiera ciekawe informacji - poparte konkretnymi przykładami - o zasadach i sekretach różnych terapii i ich zastosowaniach praktycznych, aby ułatwić Czytelnikowi wybranie takiej, któr będzie dla niego odpowiednia. W jasny i zwięzły sposób przedstawione są najważniejsze terapie pomocne w przypadkach: depresji, stresu lub lęków, hipochondrii, trudności w uczeniu się, zaburzeń osobowości, problemów seksualnych, nieprzystosowania, braku motywacji i pustki egzystencjalnej.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna. Czytelnie

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 12630.III.5 [Czytelnia B] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Trening kreatywności : jak pobudzić twórcze myślenie / Agnieszka Biela. - Warszawa : Edgard, 2015. - 256 stron : ilustracje ; 24 cm.

(Samo Sedno)

Autor

Biela Agnieszka

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kreatywność Mentoring Myślenie twórcze Trening grupowy (psychologia)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Praca, kariera, pieniądze Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty

Słowo kluczowe: kreatywność trening kreatywności

Bibliografia, netografia na stronach 242-246.

W publikacji autorka Agnieszka Biela proponuje : - intensywny trening metodą pięciu kroków - ponad 130 ćwiczeń, które inspirują, zaskakują, denerwują i zmuszają do porzucenia strefy komfortu - podpowiedzi i wskazówki, jak pozbyć się wewnętrznego krytyka i pobudzić swój umysł do eksploracji, dedukcji, transformacji oraz poszukiwania nieoczywistych analogii.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna. Wypożyczalnie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 22436.III.3 [Wypożyczalnia B] (1 egz.)

Biblioteka Główna. Czytelnie

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 22435.III.3 [Czytelnia B] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Contemporary biomechanics - selected topics : International Congress of the Polish Society of Biomechanics "Biomechanics '08" Wrocław = Wybrane zagadnienia współczesnej biomechaniki : Międzynarodowy Kongres Polskiego Towarzystwa Biomechaniki, "Biomechanika '08" Wrocław / ed. Tadeusz Bober, Adam Siemieński ; tł. Ludwik Bednarz. - Wrocław : Wydawnictwo Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu, 2008. - 106 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Bober Tadeusz (1932- ). Siemieński Adam. Bednarz Ludwik.

Forma i typ

Książki

Temat

BIOMECHANIKA MATERIAŁY KONFERENCYJNE

Słowo kluczowe: zaburzenia ruchu sprężystość tkankowa postawa ciała trening siłowy stopa układ ruchu zwyrodnienie kręgosłupa staw skokowy masa ciała biomechanika izokinetyka sport

Tekst równol. ang., pol.

Bibliogr. przy ref.

Biomechanika - nauka zajmująca się badaniem ruchu ludzkiego ciała - leży u podstaw współczesnego sportu i rehabilitacji. Szczególne obszary zastosowań znajdziemy w takich dziedzinach, jak praktyka kliniczna czy inżynieria. Rozwój tej gałęzi wiedzy to dzisiaj konieczność. Bez wątpienia przyczyniają się do niego spotkania wybitnych specjalistów z różnych stron świata. Wybrane zagadnienia współczesnej biomechaniki to pokłosie jednego z nich. W tej angielsko-polskiej publikacji zamieszczono wykłady gości zaproszonych na Międzynarodowy Kongres Polskiego Towarzystwa Biomechaniki „Biomechanika ’08” we Wrocławiu. Prace te poruszają nader istotne zagadnienia - rola biomechaniki w rehabilitacji układu kostno-szkieletowego, funkcja stopy, mechaniczne obciążenie kręgosłupa i jego wpływ na krążki międzykręgowe, stabilność posturalna człowieka, energia sprężystości mięśni czy analiza chodu osób niepełnosprawnych lub ruch i jego brak w mikrograwitacji, a także inne. Dla wielu naukowców tezy tych wykładów zapewne staną się inspiracją do dalszych studiów i badań.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna. Czytelnie

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 7861.XIX.1 [Czytelnia B] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nowoczesny trening funkcjonalny : trenuj efektywniej i zmniejsz ryzyko kontuzji / Michael Boyle ; przekład Natalia Podlecka, Alicja Ziewiec. - Wydanie polskie. - Łódź : Galaktyka, 2019. - 262, [2] strony : fotografie ; 28 cm.

Autor

Boyle Michael (1959- ) Podlecka Natalia Ziewiec Alicja

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje fachowe

Odbiorca

Sportowcy Trenerzy personalni

Temat

Ćwiczenia siłowe Trening sportowy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Słowo kluczowe: trening sportowy trening funkcjonalny podnoszenie ciężarów

Na stronie tytułowej i okładce: Filmy prezentujące 71 ćwiczeń na stronie www.

Bibliografia przy niektórych rozdziałach. Indeks.

Michael Boyle udowadnia, że trening na najwyższym poziomie z minimalnym ryzykiem kontuzji jest możliwy. Jego najnowsza książka Nowoczesny trening funkcjonalny ułatwi każdemu sportowcowi osiągnięcie doskonałych wyników w siłowni, na korcie, boisku, bieżni czy macie. Jest znakomitym wsparciem dla trenerów zainteresowanych tworzeniem programów treningu funkcjonalnego w oparciu o najlepsze i najnowocześniejsze praktyki szkoleniowe.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna. Wypożyczalnie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 18872.XVIII.6 [Wypożyczalnia B] (1 egz.)

Biblioteka Główna. Czytelnie

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 18871.XVIII.6 [Czytelnia B] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Trening głosu : praktyczny kurs dobrego mówienia / Beata Ciecierska-Zajdel. - Wydanie I poprawione. - Warszawa : Edgard, 2020. - 205, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

(Samo Sedno)

Autor

Ciecierska-Zajdel Beata

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Emisja głosu

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Medycyna i zdrowie

Słowo kluczowe: głos trening głosowy emisja głosu

Ten poradnik to praktyczny kurs pracy nad głosem, który krok po kroku prowadzi czytelnika w stronę mocnego, dźwięcznego i pięknego brzmienia. To obowiązkowa pozycja dla osób, których głos szybko się męczy podczas mówienia czy śpiewania, które często dopada chrypka lub którym zdarza się słyszeć nieprzychylne opinie o barwie ich głosu bądź stwierdzenia, że nie słychać, co one mówią lub mówią zbyt szybko i niewyraźnie. To jedyna na rynku publikacja skierowana do osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę ze świadomą pracą nad głosem. Ma pomóc tym, którzy nic nie wiedzą o głosie, i zachęcić bardziej doświadczonych czytelników do ugruntowania podstaw dobrego mówienia.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna. Czytelnie

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 20509.XXIV.10 [Czytelnia A] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sport wyczynowy i rekreacyjny : problemy kardiologa i internisty / pod redakcją Mirosława Dłużniewskiego, Zbigniewa Kalarusa, Witolda Pikto-Pietkiewicza, Ryszarda Piotrowicza, Beaty Średniawy. - Wydanie 2. rozszerzone i uaktualnione. - Lublin : Wydawnictwo Czelej, 2017. - XX, 460 stron : ilustracje, fotografie, wykresy ; 30 cm.

Autor

Dłużniewski Mirosław. Kalarus Zbigniew (1962- ). Pikto-Pietkiewicz Witold. Piotrowicz Ryszard. Średniawa Beata (1959- ).

Forma i typ

Książki. Publikacje naukowe. Książki

Odbiorca

Lekarze.

Temat

Aktywność fizyczna. Choroby układu krążenia. Trening sportowy.

Gatunek

Praca zbiorowa.

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie.

Słowo kluczowe: trening sportowy wysiłek fizyczny choroby serca niepełnosprawni fizycznie astma fizjologia elektroterapia bradykardia narciarstwo układ krążenia tętnicze nadciśnienie płuc wydolność krążeniowo-oddechowa starość nurkowanie sport ekstremalny wydolność fizyczna aktywność seksualna nadciśnienie płucne

Bibliografia, netografia przy rozdziałach.

Regularna aktywność fizyczna jest podstawą prewencji chorób układu sercowo-naczyniowego. Ruch to najtańszy i najbardziej skuteczny lek kardiologiczny. Zgodnie z ogłoszonymi w 2016 roku wytycznymi Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego dotyczącymi prewencji chorób układu sercowo-naczyniowego w praktyce klinicznej, pracownicy ochrony zdrowia powinni oceniać stopień aktywności fizycznej i pomagać osobom zdrowym oraz pacjentom w wyborze właściwego rodzaju wysiłku fizycznego i uprawianych sportów, dostosowując do indywidualnego klinicznego i kardiologicznego profilu ryzyka. „Sport wyczynowy i rekreacyjny – problemy kardiologa i internisty” to dzieło zbiorowe, przygotowane przez Zespół ponad osiemdziesięciu Autorów specjalizujących się w tematyce kardiologii sportowej. Przedstawiają oni różne aspekty kardiologiczne sportu wyczynowego i rekreacyjnego przez pryzmat nie tylko aktualnych wytycznych, ale również własnego doświadczenia.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna. Czytelnie

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 17181.XIX.1 [Czytelnia B] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Lifestyle, education and wellness / sci. ed. Ewa Dybińska, Henryk Duda. - Lublin : Wydawnictwo NeuroCentrum, 2012. - 318 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Dybińska Ewa (1951- ). Duda Henryk (1961- ).

Forma i typ

Książki

Temat

CHORZY HIGIENA JAKOŚĆ ŻYCIA KULTURA FIZYCZNA SŁUŻBA ZDROWIA

Słowo kluczowe: trening sportowy aktywność ruchowa dobrostan udar mózgu choroba zdrowie jakość życia edukacja zdrowotna szkoła rodzenia menopauza przewlekła obturacyjna choroba płuc

Bibliogr. przy pracach.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna. Magazyny

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P.12065 [Magazyn 1] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dyscyplina i kierowanie klasą / Clifford H. Edwards ; przeł. Marcin Bogdanowicz ; [red. nauk. wyd. pol. Ewa Filipiak]. - Wyd. 1, 1 dodr. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2006. - 507, [1] s. ; 24 cm.

(Edukacja Dzisiaj)

Autor

Edwards Clifford H. Bogdanowicz Marcin. Filipiak Ewa (pedagog)

Forma i typ

Książki

Temat

DYSCYPLINA SZKOLNA NAUCZYCIELE

Gatunek

PORADNIKI

Słowo kluczowe: dyscyplina trening skuteczności nauczyciela uczeń agresywny przemoc w szkole relacja nauczyciel-uczeń dyscyplina szkolna szkoła uczeń klasa szkolna

Tyt. oryg.: Classroom discipline and management, 2004.

Bibliogr. przy rozdz. Indeksy.

Prezentowana książka zawiera przegląd rodzinnych, społecznych i szkolnych źródeł problemów z dyscypliną, który ma pomóc w autodiagnozie i wypracowaniu przyszłym i obecnym nauczycielom własnej teorii zarządzania klasą. Przedstawia osiem sprawdzonych empirycznie systemów zachowania dyscypliny w klasie, wśród nich teorie psychologiczne, psychiatryczne i psychoterapeutyczne. Relacjonuje główne problemy dyscyplinarne, takie jak: przemoc w szkole czy skutki kulturowego, społecznego i etnicznego zróżnicowania uczniów. Autor pokazuje również, jak prawidłowo kierować klasą w kilku aspektach: relacji między nauczycielem a uczniami, czasu i przestrzeni. Napisana przystępnym językiem, z licznymi przykładami z życia szkolnego podsuwa sposoby postępowania i wypracowania własnych metod pracy z uczniami agresywnymi i modelu przeciwdziałania przemocy w szkole.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna. Wypożyczalnie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P.11286.V.4 [Wypożyczalnia B] (1 egz.)

Biblioteka Główna. Czytelnie

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 12391.V.4 [Czytelnia B] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zespół fibromialgii : podręcznik dla terapeutów i instruktorów / Gertrud Erhardt-Raum ; przekł. Beata Olchowik ; red. wyd. pol. Magdalena Kocot-Kępska. - Kraków : Elipsa-Jaim, 2013. - 111 s. : il. ; 23 cm.

(Biblioteka Specjalisty Rehabilitacji)

Autor

Erhardt-Raum Gertrud. Olchowik Beata. Kocot-Kępska Magdalena.

Forma i typ

Książki

Temat

GOŚCIEC MIĘŚNIOWO-ŚCIĘGNISTY

Gatunek

PODRĘCZNIKI

Słowo kluczowe: fibromialgia fizjoterapia trening funkcjonalny

Tyt. oryg.: "Das Fibromyalgiesyndrom : Handbuch für Therapeuten und Übungsleiter" 2011.

Bibliogr. s. 104-108. Indeks.

Książka stanowi podsumowanie najnowszego stanu wiedzy na temat fibromialgii, w aspekcie etiologii, diagnostyki, farmakoterapii, opieki psychologicznej i odżywiania. Przedstawiony został autorski program fizjoterapeutyczny z uwzględnieniem szczegółowego wywiadu i treningu funkcjonalnego. Załącznik zawiera ankiety dla pacjentów, które mogą służyć jako szablony do wykorzystania. Fizjoterapeuci, terapeuci zajęciowi i instruktorzy, jak również osoby z innych grup zawodowych, mający do czynienia z chorym z bólem przewlekłym, znajdą wiele informacji i praktycznych porad.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna. Czytelnie

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 14225.XVIII.6 [Czytelnia B] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sport heterogeniczny : kultura - nauka / red. nauk. Piotr Godlewski, Jan Kuriata, Aleksandra Sajek. - Koszalin : Państwowa Wyższa Szkoła Zawodowa, 2015. - 433 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Godlewski Piotr. Kuriata Jan (1958- ). Sajek Aleksandra.

Forma i typ

Książki

Temat

KULTURA FIZYCZNA SPORT

Słowo kluczowe: fair play heterogeniczność aktywność fizyczna trening zdrowotny sport stres

Bibliogr. przy pracach.

Monografia zawiera artykuły obejmujące konotację sportu z kulturą i nauką. Intencją autorów było ukazanie szerokiego spektrum wzajemnych relacji sportu z komponentami współczesnego życia kulturowego i eksploracją związaną z wysiłkiem fizycznym i walką sportową. Pracę podzielono na trzy części: humanistyczne aspekty sportu, aktywność fizyczną i sprawność motoryczna ludzi oraz zagadnienia ekonomiczne i organizacyjne związane ze sportem, turystyką i rekreacją.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna. Czytelnie

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 16362.XIX.1 [Czytelnia B] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Fizjologia wysiłku i treningu fizycznego / red. nauk. Jan Górski. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, cop. 2011. - 292, [1] s. : il. ; 24 cm.

Autor

Górski Jan (nauki medyczne).

Forma i typ

Książki

Temat

SPORT WYSIŁEK FIZYCZNY

Gatunek

PODRĘCZNIKI AKADEMICKIE

Słowo kluczowe: niepełnosprawni wysiłek fizyczny kobiety niedotlenienie wysokościowe hipokinezja ludzie starzy trening fizyczny doping trening wytrzymałościowy fizjologia trening siłowy

Bibliogr. przy rozdz. Indeks.

Podręcznik zawiera najważniejsze informacje na temat wpływu wysiłku i treningu na ustrój zdrowego człowieka. W książce omówiono główne zasady i formy treningu oraz metody oceny wydolności fizycznej. Znalazły się w niej także rozdziały poświęcone wysiłkowi: dzieci i młodzieży, osób w starszym wieku, kobiet (z uwzględnieniem okresu ciąży), osób niepełnosprawnych ruchowo i cierpiących na różne choroby, a także wysiłkowi w różnych temperaturach otoczenia i w warunkach wysokogórskich. W publikacji omówiono również problematykę: treningu zdrowotnego, wpływu niedoboru aktywności ruchowej na organizm, dopingu, żywienia sportowców oraz genetyki w sporcie.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna. Magazyny

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P.11120 [Magazyn 1] (1 egz.)

Biblioteka Główna. Wypożyczalnie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P.11119.XVIII.4 [Wypożyczalnia B], P.11118.XVIII.4 [Wypożyczalnia B] (2 egz.)

Biblioteka Główna. Czytelnie

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 12097.XVIII.4 [Czytelnia B] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Psychoterapia : podręcznik akademicki. T.3. Badania i szkolenie / red. Lidia Grzesiuk. - Warszawa : Eneteia Wydawnictwo Psychologii i Kultury, 2006. - 585, [4] s. ; 24 cm.

Autor

Grzesiuk Lidia (1942- ).

Forma i typ

Książki

Temat

PSYCHOTERAPIA

Gatunek

PODRĘCZNIKI AKADEMICKIE

Słowo kluczowe: psychoterapia szkolenie trening psychologiczny

Nazwy aut. na s. [587-589].

Bibliogr. s. 465-556. Indeksy.

Trzeci tom podręcznika akademickiego przedstawia dane na temat strategii badań nad psychoterapią oraz wyniki badań nad jej efektywnością. Omawia zagadnienie szkoleń w psychoterapii w ramach różnych nurtów i szkół terapeutycznych (psychoanaliza, podejście behawioralne, poznawczo-behawioralne, modele oparte na doświadczeniu, psychoterapia systemowa). Tom przedstawia kompetencje i standardy szkolenia psychoterapeutów grupowych oraz opisuje kształcenie psychologów klinicznych w USA. W aneksie prezentowane są autorskie propozycje szkolenia w psychoterapii (realizowane w Katedrze Psychopatologii i Psychoterapii Wydziału Psychologii UW). Podręcznik otrzymał Nagrodę za najlepszą książkę akademicką z zakresu psychologii i nauk społecznych przyznaną przez Szkołę Wyższą Psychologii Społecznej na XIII Targach Książki Akademickiej ATENA 2006.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna. Czytelnie

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 8852.III.9 [Czytelnia B] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowe kolana : trening funkcjonalny stawów kolanowych : 120 ćwiczeń, 362 ilustracje / Joachim Merk, Thomas Horstmann ; redakcja merytoryczna pierwszego wydania polskiego Paweł Posłuszny ; tłumaczenie Beata Sienkiewicz-Oleszkiewicz. - Wydanie pierwsze polskie. - Wrocław : MedPharm Polska, copyright 2021. - 191 stron : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Autor

Horstmann Thomas Posłuszny Paweł Sienkiewicz-Oleszkiewicz Beata Merk Joachim (1969- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Gimnastyka lecznicza Kolano Stawy (anatomia) Choroba zwyrodnieniowa stawów

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Słowo kluczowe: kolano staw kolanowy zwyrodnienie stawów trening funkcjonalny

Oryginalna taśma THERABAND w książce.

Indeks.

Kłucie, ciągnięcia, tkliwość kolana - takie objawy powodują niepewność, zmniejszają ruchomość i prowadzą do nieprawidłowej postawy, a co za tym idzie - do utraty witalności i gorszego samopoczucia. O kolana trzeba dbać. Dzięki odpowiednim ćwiczeniom można zapobiegać dolegliwościom, łagodzić je, a nawet likwidować. W poradniku: 120 ćwiczeń rozciągających, wzmacniających i poprawiających stabilność kolan 362 kolorowe zdjęcia ilustrujące ćwiczenia wraz z opisem plan codziennych treningów ćwiczenia różnych struktur powięziowych Bądź aktywny - rozpocznij własny program ćwiczenia kolan!

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna. Wypożyczalnie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 20108.XVIII.6 [Wypożyczalnia B] (1 egz.)

Biblioteka Główna. Czytelnie

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 20107.XVIII.6 [Czytelnia B] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ocena wysiłku fizycznego oraz monitorowanie treningu sportowego metodami biochemicznymi / Elżbieta Hübner-Woźniak. - Warszawa : Wydawnictwo Akademii Wychowania Fizycznego, 2006. - 125 s. : il. ; 24 cm.

(Studia i Monografie / Akademia Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie ; nr 110)

Autor

Hübner-Woźniak Elżbieta.

Forma i typ

Książki

Temat

PRZEMIANA MATERII SPORT TRENING SPORTOWY WYSIŁEK FIZYCZNY

Słowo kluczowe: wysiłek fizyczny enzymy wewnatrzmięśniowe system antyoksydacyjny kwas moczowy fizjologia mocznik biochemia trening fizyczny kwas mlekowy amoniak

Bibliogr. s. 102-122, wykaz publ. aut. s. 123-124.

Skrypt dla studentów AWF i osób zajmujących się tematyką fizjologii wysiłku fizycznego. W pracy przedstawiono wybrane metody stosowane w ocenie zaburzeń metabolicznych wywołanych jednorazowym wysiłkiem i w bieżącej kontroli treningu, kładąc nacisk na biochemiczne wskaźniki wykorzystywane do tego celu. Omówienie poprzedzono informacjami o poszczególnych składnikach płynów ustojowych, ich syntezie i przemianach w komórce oraz o czynnikach decydujących o indukowanym wysiłkiem kierunku i wielkości zaburzeń ich metabolizmu.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna. Magazyny

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P.13369 [Magazyn 1] (1 egz.)

Biblioteka Główna. Wypożyczalnie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P.13368.XIX.1 [Wypożyczalnia B] (1 egz.)

Biblioteka Główna. Czytelnie

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 14367.XIX.1 [Czytelnia B] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wydolność i sprawność fizyczna 13-15-letnich piłkarzy nożnych w trzyletnim cyklu treningowym / Zbigniew Jastrzębski, Wojciech Barnat. - Gdańsk : Wydawnictwo Uczelniane Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu, 2015. - 180 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Jastrzębski Zbigniew (1961- ) Barnat Wojciech.

Forma i typ

Książki. Książki

Temat

CHŁOPCY PIŁKA NOŻNA WYDLNOŚĆ FIZYCZNA

Słowo kluczowe: wydolność fizyczna sprawność fizyczna trening sportowy piłkarze nożni

Bibliogr. s. 155-165.

Współczesne badania nad skutecznością procesu treningowego obejmują między innymi analizę zależności między wybranymi zdolnościami motorycznymi, ce¬chami morfologicznymi, fizjologicznymi, biochemicznymi i psychologicznymi a poziomem sprawności specjalnej. Efektywność procesu szkolenia w dużym stopniu zależy od trafności i rzetel¬ności wskaźników kontrolnych dających możliwość w obiektywny sposób ocenić poziom specjalnego przygotowania zawodników Kapera i Śledziewski [1997] stwierdzają, że każdy wieloletni program szkolenia powinien podlegać rzetelnej kontroli sprawdzającej, czy realizowany proces tre¬ningowy zmierza we właściwym kierunku i przynosi oczekiwane efekty. Im więcej obiektywnych i wiarygodnych informacji o procesie szkolenia, tym większe moż¬liwości świadomego kierowania treningiem w celu osiągnięcia mistrzostwa spor¬towego. Jednym z podstawowych wymogów współczesnego treningu jest wdrożenie systemów kontroli efektów potreningowych. Równolegle do realizacji coraz bar¬dziej złożonych i obciążających programów wysiłkowych konieczne jest posiada¬nie informacji o skutkach ich działania: bieżących, operacyjnych i kumulatywnych. Stąd potrzeba zbierania i wykorzystywania danych z kontroli trenerskiej, badań diagnostycznych i monitorowania treningu.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna. Czytelnie

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 16954.XIX.5 [Czytelnia B] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wytrzymałość, szybkość i siła specjalna zawodników zespołowych gier sportowych i sportów indywidualnych na różnych etapach przygotowań / Zbigniew Jastrzębski. - Gdańsk : Wydawnictwo Uczelniane Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu im. Jędrzeja Śniadeckiego, 2014. - 121 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Jastrzębski Zbigniew (1961- ).

Forma i typ

Książki

Temat

PRĘDKOŚĆ SPRAWNOŚĆ FIZYCZNA SPORT TRENING SPORTOWY

Słowo kluczowe: trening wytrzymałościowy sport

Tyt. grzb.: Wytrzymałość, szybkość i siła specjalna zawodników zespołowych gier sportowych...

Bibliogr. s. 105-112.

Wychodząc naprzeciw problemom związanym z obszarem kontroli procesu szkolenia w piłce siatkowej, wioślarstwie i szermierce w publikacji przedstawiono przykłady kompleksowych działań w tym zakresie. Wiele uwagi poświęcono aplikacyjnym aspektom procesu szkolenia w odniesieniu do indywidualizacji treningu sportowego i jego optymalizacji.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna. Czytelnie

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 16359.XIX.1 [Czytelnia B] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Medycyna aktywności fizycznej z elementami psychologii i pedagogiki : praca zbiorowa. T.1, Medycyna aktywności fizycznej, wysiłek fizyczny w aspekcie wieku, pedagogika zdrowia / pod red. nauk. Krzysztofa S. Klukowskiego. - Warszawa : Akademia Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego, 2010. - 292 s. ; 24 cm.

(Wydawnictwa Dydaktyczne / Akademia Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie)

Autor

Klukowski Krzysztof (1945- ).

Forma i typ

Książki

Temat

MEDYCYNA SPORTOWA

Gatunek

PODRĘCZNIKI AKADEMICKIE

Słowo kluczowe: wydolność fizyczna profilaktyka młodzież sprawność fizyczna sportowcy trening zdrowotny medycyna sportowa ludzie starzy zdrowie dzieci wychowanie fizyczne

Bibliogr. przy pracach.

Podręcznik stanowi swoisty przewodnik w poznawaniu szerokiej i wieloaspektowej problematyki medycyny aktywności fizycznej. Spełnia także funkcję badawczą oraz inspirującą do prowadzenia własnych badań. Decyduje o tym m.in. ujęta w podręczniku obszerna problematyka różnych form aktywności fizycznej i dyscyplin sportowych, w tym także wysiłek sportowy w diametralnie różnych warunkach. Znajdują się w nim zagadnienia związane z: medycyną wychowania fizycznego i sportu, uwarunkowaniami psycho-socjo-pedagogicznymi zdrowia i aktywności sportowej dzieci i młodzieży, specyfiką wysiłku fizycznego osób młodych, dorosłych i starszych, metodyką treningu zdrowotnego, wykorzystaniem badań fizjologicznych i biochemicznych w sporcie, badaniami sportowo-lekarskimi oraz wybranymi zagadnieniami klinicznymi medycyny sportowej (interna, okulistyka, choroby zakaźne, zespoły przeciążeniowe narządu ruchu, immunologia).

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna. Wypożyczalnie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P.13520.XVIII.6 [Wypożyczalnia B] (1 egz.)

Biblioteka Główna. Czytelnie

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 12286.XVIII.6 [Czytelnia B] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Medycyna aktywności fizycznej z elementami psychologii i pedagogiki : praca zbiorowa. T.2, Medycyna sportowa - odnowa biologiczna, skrajne warunki środowiska, sport niepełnosprawnych, psychologia sportu / pod red. nauk. Krzysztofa S. Klukowskiego. - Warszawa : Akademia Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego, 2010. - 262 s. ; 24 cm.

(Wydawnictwa Dydaktyczne / Akademia Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie)

Autor

Klukowski Krzysztof (1945- ).

Forma i typ

Książki

Temat

MEDYCYNA SPORTOWA

Gatunek

PODRĘCZNIKI AKADEMICKIE

Słowo kluczowe: nurkowanie balneologia odnowa biologiczna fizjoterapia sport medycyna sportowa krioterapia niepełnosprawni trening sportowy igrzyska olimpijskie wysiłek fizyczny doping psychologia

Bibliogr. przy pracach.

Podręcznik stanowi swoisty przewodnik w poznawaniu szerokiej i wieloaspektowej problematyki medycyny aktywności fizycznej. Spełnia także funkcję badawczą oraz inspirującą do prowadzenia własnych badań. Decyduje o tym m.in. ujęta w podręczniku obszerna problematyka różnych form aktywności fizycznej, w tym wysiłek sportowy w diametralnie różnych warunkach, uzupełniona problematyką sportu niepełnosprawnych. Tom przedstawia wiodące zagadnienia z zakresu: wysiłku w skrajnych warunkach środowiska, higieny zajęćsportowo-rekreacyjnych i wpływu przelotów długodystansowych, odnowy biologicznej ze wszczególnym uwzględnieniem fizjoterapii i balneologii, psychologi sportu, medycyny i psychologii sportu osób niepełnosprawnych, systemu przygotowań medycznych letnich igrzysk olimpijskich oraz systemu badań antydopingowych w sporcie.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna. Wypożyczalnie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P.13521.XVIII.6 [Wypożyczalnia B] (1 egz.)

Biblioteka Główna. Czytelnie

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 12287.XVIII.6 [Czytelnia B] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Stres w organizacji / red. Tadeusz Konieczny. - Gdańsk : Harmonia Universalis, 2014. - 179 s. : il. ; 22 cm.

(Psychologia Biznesu)

Autor

Konieczny Tadeusz (zarządzanie kryzysowe).

Forma i typ

Książki

Temat

STRES ZAWODOWY PRACA MENEDŻEROWIE ZARZĄDZANIE

Słowo kluczowe: radzenie sobie wypalenie zawodowe stres zawodowy menedżer stres inteligencja emocjonalna trening mentalny

Bibliogr. przy rozdz.

Publikacja jest kolejną pozycją z serii Psychologia Biznesu. Prezentowana tu tematyka oparta jest na założeniu, iż realizacja celów biznesowych i ekonomiczna wartość organizacji zależy w dużej mierze od czynnika ludzkiego, i to nie tylko samych pracowników, ale również pracodawców. Autorzy poszczególnych artykułów przekonują, jak ważne jest przeciwdziałanie negatywnym skutkom stresu i że nie powinno ono być jedynie domeną lekarzy i psychologów. Coraz ważniejszą rolę w tym obszarze powinny odgrywać piony zarządzania zasobami ludzkimi, badając i rozpatrując wpływ polityki HR na poziom zdrowia i efektywnego zachowania się pracownika.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna. Wypożyczalnie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P.14047.III.6 [Wypożyczalnia B] (1 egz.)

Biblioteka Główna. Czytelnie

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 14915.III.6 [Czytelnia B] (1 egz.)