SOWA OPAC : Katalog księgozbioru Biblioteki Akademii Bialskiej im. Jana Pawła II

2 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Co dzień silniejszy i sprawniejszy / Stanisław Zakrzewski. - Warszawa : "Sport i Turystyka", 1972. - 87, [1] s. : fot., rys. ; 16 cm.

Autor

Zakrzewski Stanisław.

Temat

KULTURYSTYKA

Słowo kluczowe: kulturystyka sport sprawność fizyczna

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna. Magazyny

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. B.582 [Magazyn 2] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

ABS czyli mięśnie brzucha / Kurt Brungardt ; przekł. Andrzej Niewiarowski. - Łódź : Wydawnictwo JK, 2008. - 141 s. : il. ; 23 cm.

(Intensywny program 6-tygodniowy)

Autor

Brungardt Kurt (1964- ). Niewiarowski Andrzej.

Forma i typ

Książki

Temat

ĆWICZENIA SIŁOWE KULTURYSTYKA PORADNIKI

Słowo kluczowe: ABS ćwiczenia fizyczne ćwiczenia siłowe kulturystyka

Tyt. oryg.: "Essential ABS. An Intensive 6-Week Program".

Książka przedstawia 6-tygodniowy, intensywny program treningowy. Ćwiczenia mięśni brzucha zostały wkomponowane w plan rozwoju całego ciała, po to by były jeszcze skuteczniejsze. Autor pokazuje jak uzyskać stalowe mięśnie brzucha w najkrótszym możliwym czasie. W książce również możemy dowiedzieć się: jak odzyskać i utrzymać formę, jak stracić fałdy tłuszczu na brzuchu, jak ćwiczyć mięśnie brzucha, by zyskać zwinność i szybkość, ważne w uprawianiu sportu, jak skończyć z kiepskimi wymówkami i wziąć się do roboty oraz jak uniknąć nadwyrężania karku.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna. Magazyny

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P.7495 [Magazyn 1] (1 egz.)