SOWA OPAC : Catalogues of The Library of John Paul II University in Biala Podlaska

2 results

Book

In basket

rate

Co dzień silniejszy i sprawniejszy / Stanisław Zakrzewski. - Warszawa : "Sport i Turystyka", 1972. - 87, [1] s. : fot., rys. ; 16 cm.

Author

Zakrzewski Stanisław.

Subject

KULTURYSTYKA

Słowo kluczowe

kulturystyka sport sprawność fizyczna

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka Główna. Magazyny

There are copies available to loan: sygn. B.582 [Magazyn 2] (1 egz.)

Book

In basket

rate

ABS czyli mięśnie brzucha / Kurt Brungardt ; przekł. Andrzej Niewiarowski. - Łódź : Wydawnictwo JK, 2008. - 141 s. : il. ; 23 cm.

(Intensywny program 6-tygodniowy)

Author

Brungardt Kurt (1964- ). Niewiarowski Andrzej. przekł.

Form of Work

Książki

Subject

ĆWICZENIA SIŁOWE KULTURYSTYKA PORADNIKI

Słowo kluczowe

ABS ćwiczenia fizyczne ćwiczenia siłowe kulturystyka

Tyt. oryg.: "Essential ABS. An Intensive 6-Week Program".

Książka przedstawia 6-tygodniowy, intensywny program treningowy. Ćwiczenia mięśni brzucha zostały wkomponowane w plan rozwoju całego ciała, po to by były jeszcze skuteczniejsze. Autor pokazuje jak uzyskać stalowe mięśnie brzucha w najkrótszym możliwym czasie. W książce również możemy dowiedzieć się: jak odzyskać i utrzymać formę, jak stracić fałdy tłuszczu na brzuchu, jak ćwiczyć mięśnie brzucha, by zyskać zwinność i szybkość, ważne w uprawianiu sportu, jak skończyć z kiepskimi wymówkami i wziąć się do roboty oraz jak uniknąć nadwyrężania karku.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka Główna. Magazyny

There are copies available to loan: sygn. P.7495 [Magazyn 1] (1 egz.)