SOWA OPAC : Catalogues of The Library of John Paul II University in Biala Podlaska

6 results

Book

In basket

rate

Stretching / Agnieszka Zabrocka, Agnieszka Supińska. - Gdańsk : Akademia Wychowania Fizycznego i Sportu im. Jędrzeja Śniadeckiego, 2015. - 50 s. : il. ; 24 cm.

Author

Zabrocka Agnieszka. Supińska Agnieszka.

Form of Work

Druki ulotne Książki

Subject

STRETCHING

Genre/Form

PORADNIKI

Słowo kluczowe

stretching

Bibliogr. s. 48-49.

Stretching to stopniowe i ostrożne rozciąganie mięśni do ich optymalnych możliwości. System ćwiczeń i zasad przygotowania aparatu ruchu do wysiłku i ochrony przed jego skutkami jest spokojnym sposobem zapobiegania wczesnemu zużyciu naszego organizmu w wyniku codziennych czynności. Poprawnie wykonywane ćwiczenia pozwalają poprawić elastyczność mięśni, zwiększają zakres ruchu w stawach. Każda forma treningu powoduje zesztywnienie i napięcie mięśni. Gdy mięśnie nie są elastyczne, zwiększa się ryzyko ich przeciążenia i uszkodzenia. Poza ćwiczeniami sportowymi i wysiłkiem fizycznym wpływ na mięśnie naszego ciała mają też niewygodne pozycje, np. długa jazda samochodem, dłuższe przesiadywanie w jednej pozycji czy typowe czynności wykonywane podczas pracy zawodowej i codziennym życiu domowym. Rozciąganie jako element gimnastyki stosowane jest od niepamiętnych czasów. W starych opracowaniach chińskich i indyjskich można znaleźć ćwiczenia rozciągające, które przypominają dzisiejsze stosowane w stretchingu

available only on site

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka Główna. Czytelnie

Copies are only available in the library: sygn. B.1325.XIX.4 [Czytelnia B] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Stretching powięziowy / Ann Frederick, Chris Frederick ; słowo wstępne Thomas W. Myers ; redakcja wydania polskiego Rafał Gnat ; [tłumaczenie z języka angielskiego Rafał Gnat]. - Wrocław : Edra Urban & Partner, 2015. - XXIII, [1], 205 stron : ilustracje kolorowe ; 25 cm.

Author

Frederick Ann (1961- ) Autor Frederick Chris (1958- ) Gnat Rafał (kultura fizyczna) Redakcja. Myers Thomas W. Wstęp

Form of Work

Książki

Subject

Narząd ruchu Stretching

Genre/Form

Podręcznik

Domain

Medycyna i zdrowie

Słowo kluczowe

stretching stretching powięziowy

Na książce także ISBN oryg.

Indeks.

Stretching powięziowy to przejrzysty przewodnik dotyczący ważnej metody terapeutycznej, którą mogą w swojej pracy stosować osoby zajmujące się dysfunkcjami nerwowo-mięśniowo-powięziowymi. Podręcznik jest cennym źródłem wiedzy dla wszystkich specjalistów z dziedziny terapii manualnej i terapii ruchowej, a także trenerów sportowych.

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Biblioteka Główna. Wypożyczalnie

There are copies available to loan: sygn. 22246.XVIII.6 [Wypożyczalnia B] (1 egz.)

Biblioteka Główna. Czytelnie

Copies are only available in the library: sygn. 22245.XVIII.6 [Czytelnia B] (1 egz.)

Book

In basket

rate

PNF w praktyce : ilustrowany przewodnik / Susan S. Adler, Dominiek Beckers, Math Buck ; [red. nauk. wyd. pol. Mirosław Kokosz, Ewa Górna ; tł. z jęz. ang. Monika Chudzińska, Mirosław Kokosz]. - Wyd. 3. - Warszawa : DB Publishing, 2009. - X, 301, [1] s. : il. ; 25 cm.

Author

Adler Susan S. Beckers Dominiek. Buck Math (1948- ). Kokosz Mirosław. Red. Górna Ewa (fizjoterapia). Red. Chudzińska Monika. Tł.

Form of Work

Książki

Subject

KINEZYTERAPIA STRETCHING METODA PNF

Słowo kluczowe

stretching proprioceptywne nerwowo-mięśniowe torowanie (PNF) metoda PNF kinezyterapia ćwiczenia usprawniające

Bibliogr. przy rozdz.

PNF to sposób podejścia do ćwiczeń terapeutycznych, który terapeuci na całym świecie uznali za skuteczny w usprawnianiu pacjentów z różną etiologią dysfunkcji. Bogato ilustrowany przdewodnik przedstawia, jak we wspólczesny sposób do badania i terapii z wykorzystaniem PNF włączono zasady Międzynarodowej Klasyfikacji Funkcjonowania, Niesprawności i Zdrowia (ICF) oraz aspekty nauczania motorycznego i kontroli motorycznej (od postępowania "z wykorzystaniem rąk" do działań "bez pomocy rąk"). Projekt i układ książki, dzięki czytelnej strukturze, podkreślają sposób, w jaki przedstawiono filozofię, zasady główne i wzorce terapeutyczne PNF.

available only on site

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka Główna. Czytelnie

Copies are only available in the library: sygn. 14207.XVIII.6 [Czytelnia B] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Podstawy fizjoterapii : podręcznik dla studentów fizjoterapii i fizjoterapeutów. Część 2. Podstawy metodyczne i technika wykonywania niektórych zabiegów / pod redakcją Janusza Nowotnego. - Wydanie IV (uzupełnione). - Kraków : Wydawnictwo Kasper, 2004. - 380 stron : ilustracje kolorowe, fotografie, wykresy ; 26 cm.

Author

Nowotny Janusz Redakcja

Form of Work

Książki

Subject

Fizykoterapia

Genre/Form

Podręcznik

Domain

Medycyna i zdrowie

Słowo kluczowe

fizjoterapia krioterapia elektrolecznictwo światłolecznictwo ćwiczenia usprawniające stretching ultradźwięki gimnastyka lecznicza reedukacja nerwowo-mięśniowa masaż

Druga cześć trzytomowego podręcznika obejmuje całokształt złożonej problematyki fizjoterapii i rehabilitacji, którą przedstawiono w sposób kompleksowy i dobrze zilustrowany, ułatwiający zrozumienie podstawowych zagadnień z tego zakresu. Część druga obejmuje następujące działy: Metodyczne podstawy fizjoterapii; Zabiegi fizykalne; Ćwiczenia lecznicze; Wybrane zagadnienia reedukacji nerwowo-mięśniowej.

available to loan

This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.

Biblioteka Główna. Magazyny

There are copies available to loan: sygn. P.9901 [Magazyn 1], P.10093 [Magazyn 1], F.967.XVIII.6 [Magazyn 1], F.966.XVIII.6 [Magazyn 1] (4 egz.)

Biblioteka Główna. Wypożyczalnie

There are copies available to loan: sygn. F.964.XVIII.6 [Wypożyczalnia B], F.965.XVIII.6 [Wypożyczalnia B] (2 egz.)

Biblioteka Główna. Czytelnie

Copies are only available in the library: sygn. 11492.XVIII.6 [Czytelnia B] (1 egz.)

No cover

Book

In basket

rate

Masaż sportowy z elementami odnowy biologicznej / Leszek Magiera, Robert Walaszek. - Kraków : "Biosport", 2011. - 478 s. : ryc. ; 23 cm.

Author

Magiera Leszek. Walaszek Robert.

Form of Work

Książki

Subject

FIZYKOTERAPIA MASAŻ SPORTOWY ODŻYWIANIE URAZY

Genre/Form

PODRĘCZNIKI

Słowo kluczowe

parafina magnetoterapia odnowa biologiczna krioterapia uraz stretching promieniowanie podczerwone zabieg fizykalny kąpiele solankowe elektroterapia masaż dieta sport laseroterapia fizjoterapia borowina ultradźwięki sauna

Bibliogr. Indeks.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka Główna. Magazyny

There are copies available to loan: sygn. P.10008 [Magazyn 1], P.10007 [Magazyn 1] (2 egz.)

Book

In basket

rate

Masaż sportowy z elementami odnowy biologicznej / Leszek Magiera, Robert Walaszek. - Kraków : "Biosport", 2003. - 478 s. : ryc. ; 23 cm.

Author

Magiera Leszek. Walaszek Robert.

Form of Work

Książki

Subject

FIZYKOTERAPIA MASAŻ SPORTOWY ODŻYWIANIE URAZY

Genre/Form

PODRĘCZNIKI

Słowo kluczowe

Bibliogr. Indeks.

Artykuły poświęcone masażowi sportowemu są rozrzucone po różnych źródłach, pochodzą od różnych autorów i ukazały się w różnych okresach. W świetle tych faktów jest oczywiste, że potrzebna jest nowa w miarę aktualna pozycja wydawnicza z tego zakresu. W pozycji tej czytelnicy, a będą nimi zarówno masażyści amatorzy jak i specjaliści, znajdą szerokie ujęcie problematyki. Najcenniejsze elementy książki to sposoby i techniki masażu wykorzystywane w sporcie, a mało znane szerszemu gronu osób, a także zgromadzenie możliwie pełnej wiedzy na temat masażu jako środka odnowy biologicznej w różnych dyscyplinach sportu z uwzględnieniem całej ich specyfiki.

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Biblioteka Główna. Magazyny

There are copies available to loan: sygn. 2955 [Magazyn 2] (1 egz.)

Biblioteka Główna. Czytelnie

Copies are only available in the library: sygn. P.1533.XVIII.6 [Czytelnia B] (1 egz.)