Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(95)
Forma i typ
Książki
(94)
Publikacje naukowe
(10)
Publikacje dydaktyczne
(9)
Publikacje fachowe
(6)
E-booki
(3)
Dostępność
dostępne
(103)
tylko na miejscu
(84)
wypożyczone
(3)
nieokreślona
(1)
Placówka
Biblioteka Główna. Magazyny
(48)
Biblioteka Główna. Wypożyczalnie
(42)
Biblioteka Główna. Czytelnie
(85)
Filia Radzyń Podlaski. Wypożyczalnia
(8)
Filia Radzyń Podlaski. Czytelnia
(8)
Autor
Woynarowska Barbara
(4)
Andruszkiewicz Anna
(3)
Banaszkiewicz Mariola
(3)
Kulik Teresa Bernadetta (1951- )
(3)
Adamczyk-Zientara Małgorzata
(2)
Pokaż więcej ...
Borzucka-Sitkiewicz Katarzyna
(2)
Brytek-Matera Anna
(2)
Emeryk Andrzej (1953- )
(2)
Jacennik Barbara
(2)
Karski Jerzy Bohdan ( - 2009)
(2)
Kilańska Dorota
(2)
Kowalczewska-Grabowska Katarzyna
(2)
Kubińska Zofia (1950- )
(2)
Pacian Anna
(2)
Ryś Andrzej
(2)
Zarzycka Danuta
(2)
Baj-Korpak Joanna (1980- )
(1)
Bergier Barbara (1953- )
(1)
Bergier Józef (1952- )
(1)
Bodasińska Anna
(1)
Buczyński Andrzej (1941- )
(1)
Błaszczyk Jan (nauki medyczne)
(1)
Chojnacka Ewa
(1)
Cianciara Dorota
(1)
Cylkowska-Nowak Mirosława
(1)
Czarniecka-Skubina Ewa
(1)
Czepiel Jacek
(1)
Czerw Aleksandra
(1)
Czupryna Antoni
(1)
Denys Andrzej (1939- )
(1)
Domagała Alicja
(1)
Drabik Józef (1939- )
(1)
Duplaga Mariusz
(1)
Fidecki Wiesław
(1)
Florkowski Antoni
(1)
Gawor Zenon
(1)
Gembalczyk Ilona
(1)
Godlewski Grzegorz
(1)
Golinowska Stanisława (1947- )
(1)
Graczykowska Bogusława
(1)
Grodzicki Tomasz
(1)
Gromadzka-Ostrowska Joanna
(1)
Głowacka Maria Danuta
(1)
Głowacka Mariola
(1)
Hanisz Romuald N
(1)
Haor Beata
(1)
Hałuszka Janusz
(1)
Henrykowska Gabriela
(1)
Izdebski Zbigniew
(1)
Izdebski Zbigniew (1956- )
(1)
Jamrozik Piotr (medycyna)
(1)
Jasieńska Grażyna
(1)
Juczyński Zygfryd
(1)
Jurczak Anna (medycyna)
(1)
Juszczyk Maciej (1973- )
(1)
Karakiewicz Beata (1965- )
(1)
Karczewski Jan Kazimierz
(1)
Karski Jerzy Bohdan (-2009)
(1)
Karski Jerzy Bohdan (1934-2009)
(1)
Kidawa Zdzisław
(1)
Klimberg Aneta
(1)
Klingemann Justyna Iwona
(1)
Kobza Joanna
(1)
Kochman Dorota (biologia medyczna)
(1)
Kolarzyk Emilia
(1)
Komosińska Krystyna
(1)
Korporowicz Violetta
(1)
Korzeniowska Elżbieta
(1)
Kosińska Ludwika
(1)
Kowalewska Anna
(1)
Kowalewska Anna (pedagog)
(1)
Kowalewski Ireneusz
(1)
Kowalska-Bobko Iwona
(1)
Kozak Grażyna
(1)
Kościńska Elżbieta
(1)
Krajewska-Kułak Elżbieta
(1)
Król Zbigniew J. (1962- )
(1)
Kuchcińska Maria (pedagog)
(1)
Kuński Henryk (1932- )
(1)
Kwiatkowska Anna
(1)
Latalski Maciej (1936-2008)
(1)
Lewicka Małgorzata (medycyna)
(1)
Lewicki Czesław
(1)
Lewicki Paweł (psycholog)
(1)
Litwiejko Alicja
(1)
Lwow Felicja
(1)
Marcinkowski Jerzy Tadeusz (1948- )
(1)
Marć Małgorzata
(1)
Michalak Jacek (nauki medyczne)
(1)
Milewicz Andrzej
(1)
Mogiła-Lisowska Jolanta
(1)
Mosiewicz Jerzy
(1)
Mrożek-Gąsiorowska Magdalena A
(1)
Muszalik Marta
(1)
Nagórska Małgorzata
(1)
Niźnikowska Ewelina
(1)
Nowak Dorota
(1)
Nowak Paweł Fryderyk (1977- )
(1)
Nowak-Starz Grażyna
(1)
Osiński Wiesław (1948- )
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(8)
2010 - 2019
(50)
2000 - 2009
(34)
1990 - 1999
(3)
Okres powstania dzieła
2001-
(16)
Kraj wydania
Polska
(95)
Język
polski
(91)
angielski
(4)
Odbiorca
Szkoły wyższe
(10)
Pielęgniarki i pielęgniarze
(4)
Lekarze
(1)
Logopedzi
(1)
Nauczyciele
(1)
Pokaż więcej ...
Pedagodzy
(1)
Promotorzy zdrowia
(1)
Rodzice
(1)
Specjaliści ds. kadr
(1)
Pokaż mniej ...
Temat
PROMOCJA ZDROWIA
(39)
Promocja zdrowia
(15)
ZDROWIE PUBLICZNE
(15)
EDUKACJA ZDROWOTNA
(12)
HIGIENA
(11)
Pokaż więcej ...
KULTURA FIZYCZNA
(4)
MEDYCYNA SPOŁECZNA
(4)
SŁUŻBA ZDROWIA
(4)
TURYSTYKA
(4)
Zdrowie publiczne
(4)
Choroby dziecięce
(3)
JAKOŚĆ ŻYCIA
(3)
Pielęgniarstwo
(3)
Profilaktyka zdrowotna
(3)
WYCHOWANIE FIZYCZNE
(3)
Dietetyka
(2)
Edukacja prozdrowotna
(2)
LECZENIE
(2)
LUDZIE STARZY
(2)
MEDYCYNA
(2)
Odżywianie
(2)
Pielęgniarstwo dziecięce
(2)
Rozwój fizyczny dziecka
(2)
STYL ŻYCIA
(2)
Uczucia
(2)
ZACHOWANIA ZDROWOTNE
(2)
Zaburzenia odżywiania
(2)
Choroby wieku starczego
(1)
DZIECKO CHORE
(1)
EKOLOGIA
(1)
FIZYKOTERAPIA
(1)
Gabinety kosmetyczne
(1)
Higiena szkolna
(1)
KOMUNIKACJA SPOŁECZNA
(1)
Komunikacja społeczna
(1)
Kształcenie zawodowe
(1)
Logopedia
(1)
Logopedzi
(1)
Medycyna behawioralna
(1)
MŁODZIEŻ
(1)
Młodzież
(1)
NORDIC WALKING
(1)
Nauczyciele
(1)
ODPOCZYNEK
(1)
ONTOGENEZA
(1)
OTYŁOŚĆ
(1)
Ontogeneza
(1)
PIELĘGNIARSTWO
(1)
PIELĘGNIARSTWO DZIECIĘCE
(1)
POŁOŻNICTWO
(1)
PSYCHOLOGIA LEKARSKA
(1)
Pielęgniarstwo geriatryczne
(1)
Profilaktyka logopedyczna
(1)
Profilaktyka społeczna
(1)
Program "Trener Osiedlowy" (Wrocław)
(1)
Programy zdrowotne
(1)
Przemoc w szkole
(1)
RYZYKO ZDROWOTNE
(1)
Rehabilitacja medyczna
(1)
SOCJALIZACJA
(1)
Standardy i procedury medyczne
(1)
Testy psychologiczne
(1)
Trening sportowy
(1)
UCZNIOWIE
(1)
USŁUGI
(1)
Uczniowie
(1)
Uzależnienie (nałóg)
(1)
WYCHOWANIE w RODZINIE
(1)
Wady rozwojowe
(1)
Zaburzenia mowy
(1)
Zdrowotność
(1)
ŚRODOWISKO CZŁOWIEKA
(1)
ŚWIADOMOŚĆ SPOŁECZNA
(1)
Świadczenia zdrowotne
(1)
Pokaż mniej ...
Temat: czas
2001-0
(4)
1989-
(1)
2001
(1)
2001-
(1)
Temat: miejsce
RACIBÓRZ (woj. śląskie)
(1)
Wrocław (woj. dolnośląskie)
(1)
Gatunek
Podręcznik
(20)
PODRĘCZNIKI AKADEMICKIE
(14)
PODRĘCZNIKI
(5)
Materiały pomocnicze
(2)
Opracowanie
(2)
Pokaż więcej ...
Podręczniki [Typ publikacji]
(2)
MATERIAŁY KONFERENCYJNE
(1)
Praca zbiorowa
(1)
Raport z badań
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(22)
Psychologia
(4)
Edukacja i pedagogika
(2)
Kultura fizyczna i sport
(2)
Językoznawstwo
(1)
Pokaż więcej ...
Socjologia i społeczeństwo
(1)
Pokaż mniej ...
Słowo kluczowe
promocja zdrowia
(95)
zdrowie
(36)
edukacja zdrowotna
(31)
profilaktyka
(24)
aktywność fizyczna
(19)
Pokaż więcej ...
zdrowie publiczne
(18)
zachowania zdrowotne
(16)
styl życia
(12)
zdrowie psychiczne
(12)
otyłość
(11)
polityka zdrowotna
(10)
choroby cywilizacyjne
(9)
choroby nowotworowe
(9)
rodzina
(8)
uzależnienie
(8)
alkoholizm
(7)
choroby układu krążenia
(7)
odżywianie
(7)
profilaktyka uzależnień
(7)
stres
(7)
Narodowy Program Zdrowia
(6)
cukrzyca
(6)
narkomania
(6)
starzenie się
(6)
służba zdrowia
(6)
wartości
(6)
bulimia
(5)
choroba
(5)
edukacja seksualna
(5)
medycyna pracy
(5)
medycyna szkolna
(5)
niepełnosprawni
(5)
ochrona zdrowia
(5)
opieka geriatryczna
(5)
podstawowa opieka zdrowotna
(5)
przemoc
(5)
zaburzenia psychiczne
(5)
żywienie
(5)
alergia
(4)
anoreksja
(4)
dzieci
(4)
ludzie starzy
(4)
medycyna społeczna
(4)
nadciśnienie tętnicze
(4)
nawyki żywieniowe
(4)
nikotynizm
(4)
nowotwór
(4)
opieka zdrowotna
(4)
palenie tytoniu
(4)
pielęgniarstwo
(4)
samobójstwo
(4)
sprawność fizyczna
(4)
substancje psychoaktywne
(4)
turystyka
(4)
uwarunkowania zdrowia
(4)
wychowanie zdrowotne
(4)
zachowania prozdrowotne
(4)
zagrożenia zdrowia
(4)
AIDS
(3)
HIV
(3)
antykoncepcja
(3)
bhp
(3)
choroba niedokrwienna serca
(3)
choroby układu pokarmowego
(3)
choroby zakaźne
(3)
cukrzyca typu 2
(3)
czynniki środowiskowe
(3)
depresja
(3)
edukacja dla bezpieczeństwa
(3)
gruźlica
(3)
higiena
(3)
karmienie piersią
(3)
marketing społeczny
(3)
medycyna rodzinna
(3)
młodzież
(3)
normy żywienia
(3)
opieka paliatywna
(3)
opieka pielęgniarska
(3)
padaczka
(3)
pediatria
(3)
pielęgniarstwo pediatryczne
(3)
rak piersi
(3)
rak szyjki macicy
(3)
rekreacja ruchowa
(3)
schorzenia neurologiczne
(3)
sport
(3)
suplement diety
(3)
system opieki zdrowotnej
(3)
szkoła
(3)
uczeń
(3)
wychowanie fizyczne
(3)
wysiłek fizyczny
(3)
zakażenia szpitalne
(3)
zanieczyszczenie środowiska
(3)
zarządzanie
(3)
Unia Europejska
(2)
agresja
(2)
astma
(2)
badania profilaktyczne
(2)
choroby tarczycy
(2)
Pokaż mniej ...
95 wyników Filtruj
Brak okładki
Książka
W koszyku
Promocja zdrowia rodziny. T.3. - Lublin : Wydawnictwo Uniwersytetu Marii Curie-Skłodowskiej, 2004. - X, 503 s. : ryc., tab. ; 24 cm.
(Annales Universitatis Mariae Curie-Skłodowska : Medicina)
Forma i typ
Książki
Słowo kluczowe: zdrowie rodzina promocja zdrowia styl życia
Warunkiem utrzymania zdrowia jest zachowanie równowagi we wzajemnym oddziaływaniu organizmu człowieka i otaczającego go srodowiska. Zdrowie i jakość życia oraz podatność na choroby, a także ich przebieg i końcowe następstwa, są w dużym stopniu uwarunkowane jakością środowiska, dlatego tak ważna jest promocja zdrowia rodziny. Pozycja "Annales UMCS Medicina. Promocja zdrowia rodziny" składa się z sześciu tomów, w których znajdują się publikacje różnych autorów. Jest to zbiór książek z cyklu Annales Medicina wydawanych co roku przez Uniwersytet Marii Curie-Skłodowskiej. W głównej mierze poruszono w nich problematykę poprawy stanu zdrowia rodziny, oraz rozwijaniu zdrowego stylu życia, a także kształtowaniu innych środowiskowych i osobniczych czynników prowadzących do zdrowia. Wartość dydaktyczną pozycji podnoszą liczne tabele i wykresy. Publikacja przeznaczona jest dla lekarzy, pielęgniarek oraz pacjentów.
dostępna w czytelni
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna. Czytelnie
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. P.3557.XVIII.12.1 [Czytelnia B] (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Promocja zdrowia rodziny. T.4. - Lublin : Wydawnictwo Uniwersytetu Marii Curie-Skłodowskiej, 2004. - XI, 525 s. : ryc., tab. ; 24 cm.
(Annales Universitatis Mariae Curie-Skłodowska : Medicina)
Forma i typ
Książki
Słowo kluczowe: zdrowie rodzina promocja zdrowia styl życia
Warunkiem utrzymania zdrowia jest zachowanie równowagi we wzajemnym oddziaływaniu organizmu człowieka i otaczającego go srodowiska. Zdrowie i jakość życia oraz podatność na choroby, a także ich przebieg i końcowe następstwa, są w dużym stopniu uwarunkowane jakością środowiska, dlatego tak ważna jest promocja zdrowia rodziny. Pozycja "Annales UMCS Medicina. Promocja zdrowia rodziny" składa się z sześciu tomów, w których znajdują się publikacje różnych autorów. Jest to zbiór książek z cyklu Annales Medicina wydawanych co roku przez Uniwersytet Marii Curie-Skłodowskiej. W głównej mierze poruszono w nich problematykę poprawy stanu zdrowia rodziny, oraz rozwijaniu zdrowego stylu życia, a także kształtowaniu innych środowiskowych i osobniczych czynników prowadzących do zdrowia. Wartość dydaktyczną pozycji podnoszą liczne tabele i wykresy. Publikacja przeznaczona jest dla lekarzy, pielęgniarek oraz pacjentów.
dostępna w czytelni
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna. Czytelnie
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. P.3558.XVIII.12.1 [Czytelnia B] (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Promocja zdrowia rodziny. T.5. - Lublin : Wydawnictwo Uniwersytetu Marii Curie-Skłodowskiej, 2004. - X, 521, [1] s. : ryc., tab. ; 24 cm.
(Annales Universitatis Mariae Curie-Skłodowska : Medicina)
Forma i typ
Książki
Słowo kluczowe: zdrowie rodzina promocja zdrowia styl życia
Warunkiem utrzymania zdrowia jest zachowanie równowagi we wzajemnym oddziaływaniu organizmu człowieka i otaczającego go srodowiska. Zdrowie i jakość życia oraz podatność na choroby, a także ich przebieg i końcowe następstwa, są w dużym stopniu uwarunkowane jakością środowiska, dlatego tak ważna jest promocja zdrowia rodziny. Pozycja "Annales UMCS Medicina. Promocja zdrowia rodziny" składa się z sześciu tomów, w których znajdują się publikacje różnych autorów. Jest to zbiór książek z cyklu Annales Medicina wydawanych co roku przez Uniwersytet Marii Curie-Skłodowskiej. W głównej mierze poruszono w nich problematykę poprawy stanu zdrowia rodziny, oraz rozwijaniu zdrowego stylu życia, a także kształtowaniu innych środowiskowych i osobniczych czynników prowadzących do zdrowia. Wartość dydaktyczną pozycji podnoszą liczne tabele i wykresy. Publikacja przeznaczona jest dla lekarzy, pielęgniarek oraz pacjentów.
dostępna w czytelni
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna. Czytelnie
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. P.3559.XVIII.12.1 [Czytelnia B] (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Promocja zdrowia rodziny. T.6. - Lublin : Wydawnictwo Uniwersytetu Marii Curie-Skłodowskiej, 2004. - XI, 581 s. : : ryc., tab. ; 24 cm.
(Annales Universitatis Mariae Curie-Skłodowska : Medicina)
Forma i typ
Książki
Słowo kluczowe: zdrowie rodzina promocja zdrowia styl życia
Warunkiem utrzymania zdrowia jest zachowanie równowagi we wzajemnym oddziaływaniu organizmu człowieka i otaczającego go srodowiska. Zdrowie i jakość życia oraz podatność na choroby, a także ich przebieg i końcowe następstwa, są w dużym stopniu uwarunkowane jakością środowiska, dlatego tak ważna jest promocja zdrowia rodziny. Pozycja "Annales UMCS Medicina. Promocja zdrowia rodziny" składa się z sześciu tomów, w których znajdują się publikacje różnych autorów. Jest to zbiór książek z cyklu Annales Medicina wydawanych co roku przez Uniwersytet Marii Curie-Skłodowskiej. W głównej mierze poruszono w nich problematykę poprawy stanu zdrowia rodziny, oraz rozwijaniu zdrowego stylu życia, a także kształtowaniu innych środowiskowych i osobniczych czynników prowadzących do zdrowia. Wartość dydaktyczną pozycji podnoszą liczne tabele i wykresy. Publikacja przeznaczona jest dla lekarzy, pielęgniarek oraz pacjentów.
dostępna w czytelni
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna. Czytelnie
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. P.3560.XVIII.12.1 [Czytelnia B] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Holistyczne aspekty wybranych problemów zdrowotnych i pielęgnacyjnych / pod redakcją Marioli Głowackiej, Doroty Kochman, Ewy Chojnackiej, Beaty Haor. - Płock : Wydawnictwo Naukowe Państwowej Wyższej Szkoły Zawodowej, 2017. - 425 stron : mapa, wykresy ; 24 cm.
Gatunek
Praca zbiorowa
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Słowo kluczowe: świadczenia zdrowotne pielęgniarstwo kliniczne problemy homeostatyczne promocja zdrowia pielęgniarstwo położniczo-ginekologiczne
Bibliografia, netografia przy pracach.
Opracowanie zawiera doniesienia dotyczące biopsychospołecznego funkcjonowania człowieka w stanie zdrowia , w sytuacji różnych przypadków klinicznych, organizacji świadczeń oraz aspektów europejskich pielęgniarstwa. Zaproponowane w niniejszej publikacji rozwiązania określonych problemów zdrowotnych moga być praktycznie wykorzystane w naukach o zdrowiu.
dostępna w czytelni
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna. Czytelnie
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 18887.XVIII.12.2 [Czytelnia B] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zdrowie publiczne : wymiar społeczny i ekologiczny / redakcja naukowa Stanisława Golinowska oraz Jacek Czepiel, Alicja Domagała, Mariusz Duplaga, Tomasz Grodzicki, Janusz Hałuszka, Grażyna Jasieńska, Justyna Klingemann, Iwona Kowalska-Bobko, Andrzej Ryś, Monika Ścibor, Marzena Tambor, Beata Tobiasz-Adamczyk, Piotr Tyszko ; współpraca Magdalena Mrożek-Gąsiorowska. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe Scholar, 2022. - 1052 strony : ilustracje, wykresy ; 28 cm.
Odbiorca
Szkoły wyższe
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Słowo kluczowe: zdrowie publiczne środowisko promocja zdrowia choroby cywilizacyjne zdrowie
Bibliografie, netografie przy rozdziałach. Indeks.
Książka wykorzystuje doświadczenie i wiedzę nauczycieli związanych ze Szkołą Zdrowia Publicznego Uniwersytetu Jagiellońskiego – bez wątpienia czołowej placówki w naszym kraju w tym obszarze – ale do współpracy zostali zaproszeni także eksperci z innych ośrodków, by zapewnić treści odpowiednio wysokiej jakości. (...) Pod koniec lat sześćdziesiątych ukazały się wyniki badań, które udowodniły, że najskuteczniejsze metody redukcji chorobowości i śmiertelności opierają się na działaniach w obrębie zdrowia publicznego. W Polsce od ponad 20 lat prowadzone jest w uczelniach medycznych kształcenie na kierunku zdrowie publiczne w celu stworzenia fachowej kadry zapewniającej właściwe działania w tym obszarze. Podręcznik Zdrowie publiczne pod redakcją naukową prof. dr hab. Stanisławy Golinowskiej należy bezwzględnie polecić nie tylko studentom tego kierunku, ale także wszystkim osobom związanym z instytucjami sektora ochrony zdrowia w Polsce. Dla wszystkich zainteresowanych zdrowiem publicznym jest to pozycja obowiązkowa. Prof. dr. hab. n. med. Zbigniew Gaciong, Warszawski Uniwersytet Medyczny
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna. Magazyny
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P.18607.XVIII.12 [Magazyn 1] (1 egz.)
Biblioteka Główna. Wypożyczalnie
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 22074.XVIII.12 [Wypożyczalnia B] (1 egz.)
Biblioteka Główna. Czytelnie
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 22073.XVIII.12 [Czytelnia B] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wybrane problemy higieny i ekologii człowieka / pod red. Emilia Kolarzyk. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, [2000]. - 260 s. : tab. ; 24 cm.
Forma i typ
Książki
Gatunek
Podręcznik
Słowo kluczowe: promocja zdrowia ekologia żywienie środowisko pracy środowisko człowieka
Bibliogr. przy rozdz.
Prezentowana problematyka obejmuje zagadnienia związane z funkcjonowaniem człowieka w przyrodzie. Omawiane są źródła i rodzaje oddziaływań egzogennych na organizm ludzki (czynniki fizyczne i meteorologiczne oraz czynniki chemiczne i biologiczne obecne w żywności, glebie, wodzie i powietrzu atmosferycznym środowiska bytowania i środowiska pracy). Zagadnienia związane z endogenną reakcją ustroju na ksenobiotyki obejmują podstawowe omówienie anatomicznych, fizjologicznych i immunologicznych mechanizmów obronnych oraz mechanizmów biotransformacji.
dostępna w czytelni
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna. Czytelnie
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 1416.XVII.1 [Czytelnia C] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Komunikowanie interpersonalne w pielęgniarstwie / pod redakcją Anny Kwiatkowskiej, Elżbiety Krajewskiej-Kułak, Wenancjusza Panka. - Wydanie I - 3 dodruk. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2019. - 288 [1] strona : ilustracje ; 24 cm.
(Seria Podręczników dla Studentów Studiów Pielęgniarskich)
Forma i typ
Książki
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Słowo kluczowe: promocja zdrowia pielęgniarstwo etyka komunikacja społeczna komunikacja interpersonalna
Rozmowa z chorym to jedno z najtrudniejszych zadań, przed jakim stają lekarze, pielęgniarki i bliscy osób chorych. Współczesna pielęgniarka nie może być prawdziwą profesjonalistką bez zdolności właściwego przekazywania swojej wiedzy i bez dobrej umiejętności odpowiedniej interpretacji wiadomości przekazywanych jej przez pacjenta. Niewiele jest jednak publikacji, które całościowo ujmują komunikację w praktyce pielęgniarskiej. Nawiązanie kontaktu z osobą chorą nie jest łatwe, dlatego sprawnego komunikowania powinno się nauczać już w podczas studiów. Znajomość komunikacji werbalnej i niewerbalnej pozwala pielęgniarce lepiej zrozumieć pacjenta i jego potrzeby, pacjent zaś ma zagwarantowane poczucie bezpieczeństwa i nie odczuwa negatywnych emocji wynikających z poczucia niezrozumienia. W książce, stworzonej przez zespół złożony z lekarzy, pielęgniarek, psychologów, logopedów i filozofów, przystępnie przedstawiono sposoby komunikowania w pielęgniarstwie.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna. Magazyny
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P.17844 [Magazyn 1] (1 egz.)
Biblioteka Główna. Wypożyczalnie
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 19198.III.10 [Wypożyczalnia B] (1 egz.)
Biblioteka Główna. Czytelnie
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 19197.III.10 [Czytelnia B] (1 egz.)
Filia Radzyń Podlaski. Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.938.III.10 [Wypożyczalnia. Filia Radzyń Podlaski], F.940.III.10 [Wypożyczalnia. Filia Radzyń Podlaski], F.939.III.10 [Wypożyczalnia. Filia Radzyń Podlaski] (3 egz.)
Filia Radzyń Podlaski. Czytelnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.937.III.10 [Czytelnia. Filia Radzyń Podlaski] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Aktywność zdrowotna a świadomość potoczna : raport z badań / Krzysztof Puchalski, Elżbieta Korzeniowska, Longina Piwowarska-Pościk. - Łódź : Krajowe Centrum Promocji Zdrowia w Miejscu Pracy : Instytut Medycyny Pracy im. prof. dra med. J. Nofera, 1999. - 87, [1] s. ; 23 cm.
(Socjologia w Promocji Zdrowia)
Forma i typ
Książki
Słowo kluczowe: edukacja zdrowotna promocja zdrowia aktywność aktywność zdrowotna zdrowie
Książka omawia zróżnicowanie i psychospołeczne uwarunkowania zachowań zdrowotnych społeczeństwa polskiego. Poszukuje odpowiedzi na pytanie, dlaczego niektórzy ludzie angażują się w działania sprzyjające ich zdrowiu, a inni nie. Pokazuje typologie stylów myślenia i działania zarówno jednej, jak i drugiej grupy. Publikacja prezentuje nie ilościową charakterystykę poglądów i opinii społeczeństwa, ale próbuje ukazać pewne charakterystyczne treści oraz typy refleksji potocznej, które warto uwzględnić w dialogu służącycm kształtowaniu zachowań związanych ze zdrowiem.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna. Magazyny
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P.4733 [Magazyn 1], P.4732 [Magazyn 1], 5114 [Magazyn 2] (3 egz.)
Biblioteka Główna. Czytelnie
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 5113.XVIII.11 [Czytelnia B] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Komunikowanie społeczne w promocji i ochronie zdrowia / Barbara Jacennik. - Warszawa : VIZJA PRESS&IT, 2010. - 193 s. ; 24 cm.
Forma i typ
Książki
Słowo kluczowe: edukacja zdrowotna profilaktyka komunikowanie masowe promocja zdrowia komunikacja społeczna ochrona zdrowia
Książka jest pierwszą w Polsce próbą przedstawienia komunikowania o zdrowiu (healthcommunication) - nowej dziedziny praktyki i nauki, rozwijającej się w wielu krajach. Dziedzina ta wspiera tradycyjne dziedziny, jak oświata zdrowotna i edukacja zdrowotna oraz nowsze strategie działań, jakimi są promocja zdrowia i marketing społeczny. Książka jest zbiorem prac autorów reprezentujących różne dyscypliny - naukowców i praktyków. Może być szczególnie przydatna dla pracowników ochrony zdrowia (lekarzy, stomatologów, farmaceutów), psychologów, osób planujących kampanie społeczne związane ze zdrowiem, bezpieczeństwem, żywieniem oraz profilaktyką AIDS i zachowań ryzykownych dla zdrowia.
dostępna w czytelni
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna. Czytelnie
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 10747.III.10 [Czytelnia B] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Praktyka i teoria promocji zdrowia / Jerzy B. Karski. - Wydanie V. - Warszawa : CeDeWu Wydawnictwa Fachowe, 2011. - 296 stron : ilustracje ; 24 cm.
Odbiorca
Szkoły wyższe
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Słowo kluczowe: zdrowie środowiskowe opieka zdrowotna promocja zdrowia ekonomia zdrowia system opieki zdrowotnej zdrowie
Bibliografia strony: 289-296.
Minęło prawie 30 lat od powstania pojęcia idei i ruchu społecznego o nazwie promocja zdrowia, idei - która z początkiem lat 90. szybko przekształciła się w nową dziedzinę nauki o tej samej nazwie. W publikacji położono nacisk na zagadnienia praktyczne i dlatego książka stanowić doskonałą uzupełniającą lekturę dla studentów, a także stanowi zasób wskazówek i wiedzy przy opracowywaniu programów zdrowotnych przez pracowników administracji sa­morządowej różnych szczebli oraz organizacje pozarządowe zainteresowane poprawą sytuacji zdrowotnej w środowisku ich działania
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia Radzyń Podlaski. Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.340.XVIII.11 [Wypożyczalnia. Filia Radzyń Podlaski], F.341.XVIII.11 [Wypożyczalnia. Filia Radzyń Podlaski], F.342.XVIII.11 [Wypożyczalnia. Filia Radzyń Podlaski] (3 egz.)
Filia Radzyń Podlaski. Czytelnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.339.XVIII.11 [Czytelnia. Filia Radzyń Podlaski] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Narzędzia pomiaru w promocji i psychologii zdrowia / Zygfryd Juczyński. - Wydanie 2 - Warszawa : Pracownia Testów Psychologicznych, 2012. - 182 strony : ilustracje ; 24 cm.
Forma i typ
Książki
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Słowo kluczowe: ekspresja gniewu skala kontroli emocji promocja zdrowia predyspozycje indywidualne zachowania zdrowotne wartościowanie zdrowia psychologia zdrowia
Jest to zbiór zawierający dane o psychometrycznych właściwościach i instrukcje do następujących 17 narzędzi. Prezentowane w zbiorze narzędzia dotyczą czterech kategorii konstruktów wyznaczających zachowania związanie ze zdrowiem: A - predyspozycji indywidualnych: zachowań typu A/B, ekspresji gniewu, kontroli emocji, dyspozycyjnego optymizmu; B - przekonań i oczekiwań: umiejscowienia kontroli zdrowia, poczucia własnej skuteczności; C - zachowań zdrowotnych i wartościowania zdrowia; D - zmagania się z chorobą: oczekiwań pacjenta, przekonań na temat kontroli bólu, strategii radzenia sobie z bólem, akceptacji choroby, przystosowania się do choroby nowotworowej.
dostępna w czytelni
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna. Czytelnie
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 18374.III.8 [Czytelnia B] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Starzejące się społeczeństwo wyzwaniem dla zdrowia publicznego / pod red. Beaty Karakiewicz i Anny Jurczak. - Szczecin : Wydawnictwo Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego, 2014. - 177, [2] s. : il. (w tym kolor.) ; 24 cm.
Forma i typ
Książki
Słowo kluczowe: klimakterium osoby starsze edukacja zdrowotna zdrowie publiczne opieka geriatryczna promocja zdrowia pomoc społeczna
Bibliogr. przy pracach.
Niniejsza monografia poświęcona jest jednemu z najistotniejszych wyzwań zdrowia publicznego w Polsce - starzeniu się społeczeństwa. W publikacji dokonano analizy stanu zdrowia osób starszych w Polsce, opisano niektóre z tak zwanych wielkich problemów geriatrycznych. Poszczególne rozdziały dotyczą kwestii pielęgnacji i żywienia. Poruszono także zagadnienia promocji zdrowia i edukacji zdrowotnej wśród osób starszych.
dostępna w czytelni
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna. Czytelnie
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 15878.XVIII.12 [Czytelnia B] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Czynniki determinujące przebieg, jakość i efekty wychowania zdrowotnego dzieci 6 - 11-letnich w rodzinie / Czesław Lewicki. - Rzeszów : Wydawnictwo Wyższej Szkoły Pedagogicznej w Rzeszowie, 2001. - 371 s. : rys., tab. ; 23 cm.
Forma i typ
Książki
Słowo kluczowe: sprawność fizyczna dzieci promocja zdrowia wychowanie zdrowotne szkoła rodzina edukacja
Jest to rozprawa - duże osiągnięcie naukowe, dające się także przełożyć na wymiar praktyczny. W jednym i drugim przypadku wypełnia poważną lukę w piśmiennictwie polskim. W książce nie ograniczono się tylko do rozważań teoretycznych, oparto ją na szeroko zakrojonych badaniach empirycznych. Wyróżnienie w podjętej tematyce rodziny jako pierwszego środowiska wychowawczego, kształtującego również obyczaje, tradycje i nawyki zdrowotne, nawiązuje do żywej dyskusji międzynarodowej nt. promocji zdrowia najmłodszego pokolenia."
dostępna w czytelni
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna. Czytelnie
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 1015.XVIII.11 [Czytelnia B] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nadwaga i otyłość : aktywność fizyczna w profilaktyce i terapii / Wiesław Osiński. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2016. - 191 s. : il. ; 24 cm.
Forma i typ
Książki
Gatunek
PODRĘCZNIKI
Słowo kluczowe: styl życia trening aerobowy żywienie otyłość aktywność fizyczna nadwaga promocja zdrowia
Bibliogr. s. 175-187. Indeks.
Książka oparta na badaniach naukowych i najnowszej światowej wiedzy, pomoże przygotować racjonalne i skuteczne programy redukcji nadmiernej masy ciała łączące dietoterapię z właściwie dobranymi ćwiczeniami fizycznymi w zależności od indywidualnych potrzeb i możliwości oraz stanu zdrowia i wieku ćwiczących. W publikacji omówiono różne aspekty nadwagi i otyłości, programowanie i rejestrowanie wydatku energetycznego oraz deficytu energii, zalecenia dotyczące programu ćwiczeń u osób z nadwagą i otyłością, wstępną kwalifikację i etapy programu ćwiczeń, znaczenia treningu aerobowego oraz oporowego w redukcji masy ciała. Książka powstała z myślą o fizjoterapeutach, trenerach personalnych. Będzie również interesująca dla studentów kierunków: dietetyka, fizjoterapia, wychowanie fizyczne, pielęgniarstwo, zdrowie publiczne czy turystyka i rekreacja.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna. Magazyny
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P.17176 [Magazyn 1], P.15210 [Magazyn 1] (2 egz.)
Biblioteka Główna. Wypożyczalnie
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 17021.XVIII.10 [Wypożyczalnia B], 16510.XVIII.10 [Wypożyczalnia B] (2 egz.)
Biblioteka Główna. Czytelnie
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 16509.XVIII.10 [Czytelnia B] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Socjologia medycyny w multidyuscyplinarnych badaniach humanizujących biomedycynę / red. Michał Skrzypek ; Katolicki Uniwersytet Lubelski Jana Pawła II. Wydział Nauk Społecznych. - Lublin : Wydawnictwo Katolickiego Uniwersytetu Lubelskiego, 2013. - 338 s. : il. ; 24 cm.
Forma i typ
Książki
Temat
MEDYCYNA
Słowo kluczowe: medycyna estetyczna socjologia medycyny bioetyka promocja zdrowia klauzula sumienia socjologia ciała etyka lekarska
Indeks.
Książka poświęcona jest zagadnieniom humanizacji medycyny. Została podzielona na trzy obszary tematyczne. Część pierwsza zawiera prace teoretyczne dotyczące perspektywy socjologicznej i antropologicznej w naukach medycznych. Druga część tomu poświęcona jest etycznym i prawnym aspektom polityki zdrowotnej i opieki medycznej. Trzecia część monografii zawiera prace ukierunkowane na tworzenie społecznego modelu zdrowia, choroby, ciała i leczenia.
dostępna w czytelni
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna. Czytelnie
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 14312.XVIII.14 [Czytelnia B] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Edukacja zdrowotna / Ewa Syrek, Katarzyna Borzucka-Sitkiewicz. - Warszawa : Wydawnictwa Akademickie i Profesjonalne Spółka z o.o., cop. 2009. - 220, [4] s. : il. ; 24 cm.
(Pedagogika Wobec Współczesności)
Forma i typ
Książki
Gatunek
Podręcznik
Słowo kluczowe: edukacja seksualna pedagogika zdrowotna zdrowie psychiczne promocja zdrowia edukacja dla bezpieczeństwa odżywianie edukacja zdrowotna
Bibliogr. s. 205-214. Indeksy
Podręcznik jest przeznaczony dla studentów pedagogiki wszystkich specjalności; będzie też nieocenioną pomocą dla nauczycieli, wychowawców, pedagogów. Treści odpowiadają akademickim standardom nauczania przedmiotu edukacja zdrowotna.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna. Magazyny
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P.8694 [Magazyn 1], P.10020 [Magazyn 1], P.10019 [Magazyn 1] (3 egz.)
Biblioteka Główna. Wypożyczalnie
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 10152.XVIII.11 [Wypożyczalnia B] (1 egz.)
Biblioteka Główna. Czytelnie
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 10151.XVIII.11 [Czytelnia B] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Funkcjonowanie sektora podstawowej opieki zdrowotnej : w oparciu o praktyke lekarza rodzinnego na tle reform systemu zdrowotnego w Polsce / Joanna Kobza [i in.]. - Katowice : "Śląsk" Wydawnictwo Naukowe, 2011. - 117 s. : il. ; 24 cm.
Forma i typ
Książki
Słowo kluczowe: zaburzenia psychiczne medycyna szkolna zdrowie psychiczne zarządzanie promocja zdrowia służba zdrowia finansowanie podstawowa opieka zdrowotna
Bibliogr. przy rozdz.
Wartość tego raportu sięga znacznie ponad potrzeby doraźne, ma on bowiem nieoceniony walor dokumentu, obiektywnego opisu stanu "tu i teraz". Autorzy przedstawiaja problematykę funkcjonowania praktyki lekarza rodzinnego w Polsce, jako filaru nowoczesnej POZ w efekcie przeprowadzanych reform. Starannie przygotowali warsztat metodologiczny, zarówno w warstwie podmiotowej, jak i przedmiotowej. Niewątpliwym walorem jest także rzeczowa i konkretna prezentacja zastosowanej metodologii badań. Książka jest opracowaniem na wysokim poziomie merytorycznym, poszerzającym aktualny stan wiedzy na poruszane tematy. Autorzy posługują się językiem zrozumiałym dla szerokiego grona czytelników i w sposób bardzo komunikatywny omawiają ważne problemy efektywnego zarządzania opieką zdrowotną. (z recenzji prof. dr hab. Jadwigi Jośko)
dostępna w czytelni
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna. Czytelnie
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 13349.XVIII.13 [Czytelnia B] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Czynniki ryzyka i profilaktyka w walce o zdrowie i dobrostan : praca zbiorowa / red. Jerzy Mosiewicz. - Lublin : Wydawnictwo NeuroCentrum, 2008. - 212 s. : il. ; 24 cm.
Forma i typ
Książki
Słowo kluczowe: edukacja zdrowotna ryzyko zdrowotne badania profilaktyczne zakażenia szpitalne choroba zdrowie dobrostan promocja zdrowia
Streszcz. w jęz. ang.
Artykuły zawarte w monografi chociaż różne tematycznie łączy ocena czynników ryzyka wpływających lub mogących wpłynąć negatywnie na dobrostan zarówno w aspekcie profilaktycznym u zdrowego dotychczas człowieka, jak i podczas choroby. Opisano m.in. : poziom wiedzy kobiet na temat badań profilaktycznych, uwarunkowania zakażeń szpitalnych, czynniki występowania chorób.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna. Wypożyczalnie
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P.7294.XVIII.12.2 [Wypożyczalnia B] (1 egz.)
Biblioteka Główna. Czytelnie
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 8256.XVIII.12.2 [Czytelnia B] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zdrowie publiczne : najważniejsze zagadnienia dla studiujących i zainteresowanych nauką o zdrowiu / Andrzej Wojtczak. - Wydanie I. - Warszawa : CeDeWu, 2017. - 243 strony ; 24 cm.
Odbiorca
Szkoły wyższe
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Słowo kluczowe: zapobieganie zdrowie publiczne ryzyko zdrowotne promocja zdrowia system opieki zdrowotnej choroba Światowa Organizacja Zdrowia zdrowie
Bibliografia na stronach 229-242.
Zdrowie publiczne jest dziedziną, której nowoczesne podstawy naukowe i zakres działań powstały na przestrzeni ostatnich kilku dekad. Misją tej dziedziny, opartej na wiedzy wielu dyscyplin naukowych i wspartych udziałem specjalistów różnych profesji, jest zapobieganie przedwczesnym zachorowaniom i zgonom oraz poprawa, a także umacnianie zdrowia społeczności. Zasadniczym celem jest spowodowanie zmiany zachowań niszczących zdrowie ludzi na zachowania sprzyjające zdrowiu, jak też na poprawę środowiska ich życia oraz pracy. W podręczniku, w 11 wykładach Autor przedstawia zagadnienia pozwalające zrozumieć czym jest zdrowie publiczne i istotę jego działań. Podkreśla znaczenie zdrowia nie tylko jako wartości, ale i siły sprawczej spełnienia celów osobistych i budowania przyszłości. Przedstawia również wielowymiarowość działań zdrowia publicznego w umacnianiu zdrowia społeczności, nieodzownego czynnika rozwoju kraju.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna. Magazyny
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P.18118 [Magazyn 1] (1 egz.)
Biblioteka Główna. Wypożyczalnie
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 19934.XVIII.12 [Wypożyczalnia B] (1 egz.)
Biblioteka Główna. Czytelnie
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 19933.XVIII.12 [Czytelnia B] (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej