22409
Book
In basket
Pilates : podstawy ćwiczeń i techniki / Agnieszka Zabrocka, Agnieszka Supińska. - Gdańsk : Akademia Wychowania Fizycznego i Sportu im. Jędrzeja Śniadeckiego, 2015. - 52 s. : il. ; 24 cm.
Author
Zabrocka Agnieszka. Supińska Agnieszka.
Form of Work
Druki ulotne Książki
Subject
GIMNASTYKA PILATES
Genre/Form
PORADNIKI
Słowo kluczowe
Pilates
Pilates to przede wszystkim technika ułożenia ciała i utrzymania dobrej postawy w trakcie wykonywania ćwiczeń. To unikalny system ćwiczeń, który podnosi świadomość prawidłowej postawy i czucia ciała w przestrzeni, zapewnia zbalansowane, sprawne i silne ćwiczenia. To ćwiczenia wymagające dyscypliny i koncentracji. To rodzaj kompleksowej pracy, który łączy umysł, duszę i ciało. Metoda pilates została zapoczątkowana w latach dwudziestych ubiegłego wieku przez Josepha Pilatesa. W ciągu dziesięcioleci technika pilates rozwijana była w wielu kierunkach. Najnowsze badania wskazują, iż najlepsze efekty ćwiczeń metodą pilates uzyskuje się przez wzmacnianie ciała przy zachowaniu naturalnych krzywizn fizjologicznych kręgosłupa.
zob. w.bibliotece.pl
Media files:
Availability:
Biblioteka Główna. Czytelnie
Copies are only available in the library: sygn. B.1326.XIX.4 [Czytelnia B] (1 egz.)
Notes:
Bibliography, etc. note
Bibliogr. s. 51.
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again