SOWA OPAC : Catalogues of The Library of John Paul II University in Biala Podlaska

1 result

Book

In basket

rate

Gerokinezjologia : nauka i praktyka aktywności fizycznej w wieku starszym / Wiesław Osiński ; patronat merytoryczny Komitet Rehabilitacji i Integracji Społecznej PAN. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, cop. 2013. - XII, 270 s. : il. ; 24 cm.

Author

Osiński Wiesław (1948- ).

Form of Work

Książki

Subject

GIMNASTYKA LUDZIE STARZY

Genre/Form

PODRĘCZNIKI

Słowo kluczowe

gibkość trening siłowy ludzie starzy równowaga ciała instruktor aktywności fizycznej sprawność funkcjonalna starzenie się gerokinezjologia aktywność fizyczna sprawność fizyczna trening aerobowy

Bibliogr. s. 252-266. Indeks.

Książka zawiera interdyscyplinarne ujęcie tematu aktywności fizycznej w wieku starszym. Porusza zagadnienia o charakterze epidemiologicznym, fizjologicznym, gerontologicznym, edukacji zdrowotnej, żywienia, teorii aktywności fizycznej, psychologicznym czy socjologicznym, koncentrując się na zagadnieniach, które mogą służyć bezpośrednio praktyce. W przejrzysty i uporządkowany sposób przedstawiono rozmaite testy sprawności. Szeroko potraktowano kwestię tworzenia programów ćwiczeń dla osób starszych, podając konkretne przykłady ćwiczeń oporowych, gibkościowych czy równoważnych, ilustrowane bogatym materiałem fotograficznym. Nie pominięto również związków między aktywnością fizyczną a wybranymi uwarunkowaniami zdrowotnymi w okresie starzenia się.

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Biblioteka Główna. Wypożyczalnie

There are copies available to loan: sygn. P.13352.XVIII.6 [Wypożyczalnia B] (1 egz.)

Biblioteka Główna. Czytelnie

Copies are only available in the library: sygn. 14357.XVIII.6 [Czytelnia B] (1 egz.)