SOWA OPAC : Catalogues of The Library of John Paul II University in Biala Podlaska

4 results

Book

In basket

rate

Bieg po zdrowie / oprac. Zbigniew Zaremba. - Warszawa : Zarząd Główny Towarzystwa Krzewienia Kultury Fizycznej, [2003]. - 56 s. : il. tab. ; 16 cm.

Author

Zaremba Zbigniew. oprac.

Subject

BIEGI PORADNIKI

Słowo kluczowe

biegi sport

available only on site

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka Główna. Czytelnie

Copies are only available in the library: sygn. B.851.XIX.1 [Czytelnia B] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Bieganie dla początkujących i zaawansowanych / Grzegorz Rogóż. - Wydanie II - Warszawa : Edgard, 2016. - 262 strony : ilustracje, wykresy ; 21 cm.

(Samo Sedno)

Author

Rogóż Grzegorz Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Biegi Trening sportowy

Genre/Form

Poradnik

Domain

Styl życia, moda i uroda Kultura fizyczna i sport

Słowo kluczowe

biegi dieta trening

Na okładce podtytuł: sprzęt, dieta, trening, jak udoskonalić technikę biegania i osiągać coraz lepsze wyniki?.

Bibliografia, netografia na stronach 260-262.

Dowiesz się, jak planować treningi, jak skomponować smaczne i zdrowe posiłki oraz wybrać odpowiednią technikę biegania. Poznasz sposoby na urozmaicenie treningu, radzenie sobie na różnych nawierzchniach i w trudnych warunkach atmosferycznych. Nauczysz się wykorzystywać możliwości swojego organizmu i nie dopuszczać do przetrenowania. Dowiesz się, jak unikać kontuzji i błędów wynikających z niewiedzy albo zaniedbań, tak aby sport przynosił ci przede wszystkim korzyści i sprawiał przyjemność.

available only on site

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka Główna. Czytelnie

Copies are only available in the library: sygn. 23791.XIX.1 [Czytelnia B] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Współczesne problemy uczestnictwa w aktywności fizycznej i turystyce / redakcja naukowa Zbigniew Ossowski. - Gdańsk : Wydawnictwo Uczelniane Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu im. Jędrzeja Śniadeckiego, 2022. - 259 stron : ilustracje, wykresy ; 24 cm.

Author

Ossowski Zbigniew (kultura fizyczna) Redakcja

Form of Work

Książki Publikacje naukowe

Subject

Aktywność fizyczna COVID-19 Epidemie Turystyka Świat

Genre/Form

Praca zbiorowa

Domain

Kultura fizyczna i sport

Słowo kluczowe

biegi aktywność fizyczna turystyka zrównoważona pandemia przedsiębiorstwo turystyczne

Bibliografie, netografie przy pracach.

Monografia składa się z trzech rozdziałów poruszających zagadnienia: aktywności fizycznej w okresie pandemii, uwarunkowań aktywności fizycznej w ujęciu biospołecznym, uczestnictwa i zarządzania w turystyce.

no availability information

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka Główna. Czytelnie

Brak informacji o dostępności: sygn. 22823.XIX.1 [Czytelnia B] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Wprowadzenie do fizjologii i metodyki rekreacji ruchowej / red. nauk. Andrzej Eberhardt. - Warszawa : AlmaMer Wyższa Szkoła Ekonomiczna, 2011. - 399 s. : il. ; 24 cm.

Author

Eberhardt Andrzej. red. nauk.

Form of Work

Książki

Subject

KULTURA FIZYCZNA ODPOCZYNEK SPORT

Genre/Form

Podręcznik

Słowo kluczowe

rytm biologiczny otyłość marsz rekreacyjny jogging podróże biegi nordic walking rekreacja ruchowa wydolność fizyczna kolarstwo fizjologia człowieka wysiłek fizyczny zmęczenie termoregulacja wypoczynek nadwaga odżywianie

Autorzy poszczególnych rozdziałów starali się tak przedstawić zagadnienia, aby nawet skomplikowane problemy naukowe stały się powszechnie zrozumiałe. Książkę napisano z myślą o połączeniu wiedzy teoretycznej z praktyczną; w tym celu przedstawiono metodykę najbardziej popularnych form rekreacji ruchowej (m.in. jogging, bieg, kolarstwo, nordic walking). Podręcznik powinien służyć do nauki fizjologii człowieka i metodyki ćwiczeń rekreacyjnych, inaczej zwanych sportem dla wszystkich. W piśmiennictwie coraz częściej używa się określenia sport dla wszystkich jako nazwy ćwiczeń fizycznych powodujących korzystne zmiany zdrowotne w organizmie człowieka. A ten rodzaj ćwiczeń autorów podręcznika interesuje szczególnie. Wprowadzenie do fizjologii i metodyki rekreacji ruchowej to pozycja omawiające podstawowe zagadnienia, będące wprowadzeniem do szczegółowej problematyki fizjologii wysiłku fizycznego. Podręcznik adresowany jest przede wszystkim do studentów turystyki i rekreacji ruchowej oraz do osób związanych z rekreacją ruchową – niezależnie od ich wykształcenia.

available to loan

This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.

Biblioteka Główna. Magazyny

There are copies available to loan: sygn. P.10282 [Magazyn 1], P.10279 [Magazyn 1], P.10281 [Magazyn 1], P.10275 [Magazyn 1], P.10276 [Magazyn 1], P.10280 [Magazyn 1] (6 egz.)

Biblioteka Główna. Wypożyczalnie

There are copies available to loan: sygn. P.10278.XIX.2 [Wypożyczalnia B], P.10277.XIX.2 [Wypożyczalnia B] (2 egz.)

Biblioteka Główna. Czytelnie

Copies are only available in the library: sygn. 11812.XIX.2 [Czytelnia B], 11811.XIX.2 [Czytelnia B] (2 egz.)