SOWA OPAC : Catalogues of The Library of John Paul II University in Biala Podlaska

2 results

Book

In basket

rate

Ćwiczenia relaksacji, koncentracji i medytacji / Lesław Kulmatycki, Katarzyna Torzyńska ; Akademia Wychowania Fizycznego we Wrocławiu. - Wrocław : Wydawnictwo Akademii Wychowania Fizycznego, 2013. - 136 s. : il. ; 24 cm.

Author

Kulmatycki Lesław (1951- ). Torzyńska Katarzyna.

Form of Work

Książki

Subject

GIMNASTYKA LECZNICZA TECHNIKI RELAKSACYJNE

Genre/Form

PODRĘCZNIKI

Słowo kluczowe

ćwiczenia relaksacyjne relaksacja koncentracja medytacja

Bibliogr. s. 132-136.

Ćwiczenia zawarte w niniejszej książce publikowane są po raz pierwszy. Praca składa się z dwóch części, bardzo skrótowej teoretyczno-metodycznej oraz części dominującej, w której opisujemy praktyczne ćwiczenia. Część praktyczna składa się z opisu ponad 75 ćwiczeń zawartych w trzech rozdziałach, kolejno poświęconych grupie ćwiczeń relaksacyjnych, koncentracji i medytacji oraz ćwiczeniom ekspresji ruchu.

available only on site

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka Główna. Czytelnie

Copies are only available in the library: sygn. 15096.XIX.4 [Czytelnia B] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Ćwiczenia z piłką / Chrissie Gallagher-Mundy ; tł. Katarzyna Rosłan. - Warszawa : Świat Książki - Bertelsmann Media Sp. z o.o., 2007. - 96 s. : il. kolor. ; 28 cm.

Author

Gallagher-Mundy Chrissie. Rosłan Katarzyna. tł.

Form of Work

Książki

Subject

GIMNASTYKA WYDAWNICTWA POPULARNE

Słowo kluczowe

ćwiczenia ogólnokondycyjne ćwiczenia relaksacyjne ćwiczenia usprawniające ćwiczenia ogólnorozwojowe ćwiczenia fizyczne

Tyt. oryg.: Exercice ball at home, 2004. Na okł.: przyjemne i skuteczne ćwiczenia modelujące sylwetkę, wzmacniające kręgosłup i relaksujące. Publ. klubu "Świat Książki" nr 5807.

Indeks.

Ćwiczenia z piłką można stosować z bardzo wielu powodów. By wzmocnić mięśnie, kręgosłup i układ krążenia, poprawić sylwetkę i koordynację ciała, a także po to, by się zrelaksować. W książce znajdują się odpowiednie programy ćwiczeń na poszczególne partie mięsni w opisach i dokładnych rysunkach.

Doskonały przewodnik, prowadzący krok po kroku od początków jogi i medytacji do technik zaawansowanych. Praktyczne porady, pozy i ćwiczenia opracowano tak, aby znajdowały zastosowanie na wszystkich poziomach zaawansowania, jak i wśród ludzi ze specjalnymi potrzebami. Dla dzieci przygotowano pozy klasyczne i pozy "zwierzęce", aby nauka jogi była też zabawą. Ponad 850 ilustracji pozwala poznać i ćwiczyć każdą z póz.

no availability information

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka Główna. Czytelnie

Brak informacji o dostępności: sygn. P.7496.XIX.4 [Czytelnia B] (1 egz.)