22406
Książka
W koszyku
Ćwiczenia z piłką / Chrissie Gallagher-Mundy ; tł. Katarzyna Rosłan. - Warszawa : Świat Książki - Bertelsmann Media Sp. z o.o., 2007. - 96 s. : il. kolor. ; 28 cm.
Autor
Gallagher-Mundy Chrissie. Rosłan Katarzyna. tł.
Forma i typ
Książki
Temat
GIMNASTYKA WYDAWNICTWA POPULARNE
Słowo kluczowe
ćwiczenia ogólnokondycyjne ćwiczenia relaksacyjne ćwiczenia usprawniające ćwiczenia ogólnorozwojowe ćwiczenia fizyczne
Ćwiczenia z piłką można stosować z bardzo wielu powodów. By wzmocnić mięśnie, kręgosłup i układ krążenia, poprawić sylwetkę i koordynację ciała, a także po to, by się zrelaksować. W książce znajdują się odpowiednie programy ćwiczeń na poszczególne partie mięsni w opisach i dokładnych rysunkach.
Doskonały przewodnik, prowadzący krok po kroku od początków jogi i medytacji do technik zaawansowanych. Praktyczne porady, pozy i ćwiczenia opracowano tak, aby znajdowały zastosowanie na wszystkich poziomach zaawansowania, jak i wśród ludzi ze specjalnymi potrzebami. Dla dzieci przygotowano pozy klasyczne i pozy "zwierzęce", aby nauka jogi była też zabawą. Ponad 850 ilustracji pozwala poznać i ćwiczyć każdą z póz.
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
Biblioteka Główna. Czytelnie
Brak informacji o dostępności: sygn. P.7496.XIX.4 [Czytelnia B] (1 egz.)
Strefa uwag:
Uwaga ogólna
Tyt. oryg.: Exercice ball at home, 2004. Na okł.: przyjemne i skuteczne ćwiczenia modelujące sylwetkę, wzmacniające kręgosłup i relaksujące. Publ. klubu "Świat Książki" nr 5807.
Indeks.
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej