Trening wytrzymałościowy : jak budować maksymalną wydolność i szybkość bez przetrenowania i kontuzji

Book

In basket

rate

Trening wytrzymałościowy : jak budować maksymalną wydolność i szybkość bez przetrenowania i kontuzji / Philip Maffetone ; przedmowa: Mark Allen ; przekład: Piotr Pazdej. - Wydanie I, dodruk. - Łódź : Galaktyka, 2022. - 580 stron : fotografie ; 24 cm.

Author

Maffetone Philip (1951- ) Autor Allen Mark (1958- ) Przedmowa Pazdej Piotr Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Aktywność fizyczna Fizjologia człowieka Sportowcy Sprawność fizyczna Trening wytrzymałościowy Wydolność fizyczna Wysiłek fizyczny Żywienie sportowców

Genre/Form

Poradnik

Domain

Kultura fizyczna i sport

Słowo kluczowe

trening wytrzymałościowy dieta odżywianie profilaktyka zdrowotna

Każda książka Phila Maffetone’a to wiedza w czystej postaci i doświadczenie jednego z najwybitniejszych umysłów w sportach wytrzymałościowych. Jego geniusz polega na ponownym odkryciu dawnej mądrości, która mówi, że ludzkie ciało nie musi cierpieć, a ból to tylko kara, jaką się płaci za ignorowanie sygnałów wysyłanych przez mózg. Lektura tej książki i wracanie do niej to najlepsza rada, jakiej można udzielić każdemu sportowcowi bez względu na poziom jego zaawansowania.

zob. w.bibliotece.pl

Media files:

Availability:

Biblioteka Główna. Wypożyczalnie

There are copies available to loan: sygn. 22358.XIX.4 [Wypożyczalnia B] (1 egz.)

Biblioteka Główna. Czytelnie

Copies are only available in the library: sygn. 22357.XIX.4 [Czytelnia B] (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Big book of endurance training and racing, 2010

General note

Tytuł oryginału: The big book of endurance training and racing.

Bibliography, etc. note

Indeks.