SOWA OPAC : Catalogues of The Library of John Paul II University in Biala Podlaska

Book

In basket

rate

Gimnastyka dla seniora / Katarzyna Sojka-Krawiec. - Opole : Oficyna Wydawnicza Politechniki Opolskiej, 2018. - 245 stron : ilustracje ; 24 cm.

Author

Sojka-Krawiec Katarzyna Autor

Form of Work

Książki Publikacje dydaktyczne

Audience Group

Szkoły wyższe

Subject

Aktywność fizyczna Gimnastyka lecznicza Osoby w wieku starszym

Genre/Form

Podręcznik

Domain

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

Słowo kluczowe

starość starzenie się ćwiczenia fizyczne ćwiczenia dla seniora

Publikacja ma na celu ukazanie potrzeby aktywności fozycznej przez osoby starsze. Odkrywamy, że ludzie aktywni cieszą sie pełnią życia. Są bardziej wytrzymali, odporni na choroby i lepiej zorganizowani. Niełatwo ulegają stresom oraz do późnych lat życia pracują twórczo i energicznie. Badania naukowe ostatnich lat wykazały zwiazek zachorowalności z brakiem aktywności ruchowej. Uświadomienie sobie tego faktu i dbałość o zdrowie zmieniają styl życia. Dzisiejszy entuzjazm dla ruchu nie jest przemijająca modą. Wiemy już, że jedynym sposobem zapobiegania chorobie bezruchu jest aktywność fizyczna - nie w ciągu miesiąca czy roku, ale przez całe życie.

zob. w.bibliotece.pl

Media files:

Availability:

Biblioteka Główna. Magazyny

There are copies available to loan: sygn. P.18038 [Magazyn 1], P.18039 [Magazyn 1] (2 egz.)

Biblioteka Główna. Wypożyczalnie

There are copies available to loan: sygn. 19671.XIX.1 [Wypożyczalnia B] (1 egz.)

Biblioteka Główna. Czytelnie

Copies are only available in the library: sygn. 19670.XIX.1 [Czytelnia B] (1 egz.)

Notes:

General note

Na okładce podtytuł: podręcznik akademicki.

Bibliography, etc. note

Bibliografia na stronach 241-245.