Hide filters
Sorting
Source
Books
(3)
Form of Work
Książki
(3)
Poradniki i przewodniki
(1)
Status
available
(4)
only on-site
(3)
Branch
Biblioteka Główna. Magazyny
(1)
Biblioteka Główna. Wypożyczalnie
(3)
Biblioteka Główna. Czytelnie
(3)
Author
Dec Lechosław (1924-1994)
(1)
Gieremek Krzysztof
(1)
Kaczmarek Paweł (tłumacz)
(1)
Kalym Ashley
(1)
Legutko Stanisław (1950- )
(1)
Year
2010 - 2019
(1)
2000 - 2009
(2)
Time Period of Creation
2001-
(1)
Country
Poland
(3)
Language
Polish
(3)
Subject
FIZYKOTERAPIA
(1)
Kalistenika
(1)
MASZYNY
(1)
ODPOCZYNEK
(1)
SPORT
(1)
Pokaż więcej ...
WYSIŁEK FIZYCZNY
(1)
ZMĘCZENIE
(1)
ŚRODKI DOPINGOWE
(1)
Pokaż mniej ...
Genre/Form
PODRĘCZNIKI dla SZKÓŁ ZAWODOWYCH
(1)
Poradnik
(1)
Domain
Kultura fizyczna i sport
(1)
Słowo kluczowe
regeneracja
(3)
diagnostyka techniczna
(1)
doping
(1)
eksploatacja maszyn
(1)
fizykoterapia
(1)
Pokaż więcej ...
kalistenika
(1)
kąpiele solankowe
(1)
masaż
(1)
maszyny
(1)
naprawa
(1)
niezawodność
(1)
obsługa
(1)
odnowa biologiczna
(1)
odpoczynek
(1)
odżywianie
(1)
przetrenowanie
(1)
rozgrzewka
(1)
sport
(1)
technologia remontu
(1)
trening
(1)
zarządzanie eksploatacją
(1)
zmęczenie
(1)
ćwiczenia
(1)
Pokaż mniej ...
3 results Filter
Book
In basket
Siła i sprawność kalistenika / Ashley Kalym ; przekład Paweł Kaczmarek. - Łódź : Galaktyka, copyright 2016. - 335 stron : ilustracje, fotografie ; 25 cm.
Author
Kalym Ashley Autor Kaczmarek Paweł (tłumacz) Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Kalistenika
Genre/Form
Poradnik
Domain
Kultura fizyczna i sport
Słowo kluczowe
trening kalistenika odpoczynek regeneracja odżywianie ćwiczenia rozgrzewka
Na okładce podtytuł: trening z ciężarem własnego ciała.
Bibliografia na stronach 334-335.
"Siła i sprawność. Kalistenika" zawiera wszystko, czego potrzebujesz do bezpiecznej pracy z masą własnego ciała: szeroki zakres wiedzy teoretycznej, opis niezbędnych ćwiczeń mobilnościowych, informacje dotyczące mobilizacji mięśni i stawów, instrukcje krok po kroku z ponad 500 fotografiami dokładnie prezentującymi przebieg ćwiczeń.
available to loan
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
Biblioteka Główna. Wypożyczalnie
There are copies available to loan: sygn. 22350.XIX.4 [Wypożyczalnia B] (1 egz.)
Biblioteka Główna. Czytelnie
Copies are only available in the library: sygn. 22349.XIX.4 [Czytelnia B] (1 egz.)
Book
In basket
Zmęcznie i regeneracja sił : odnowa biologiczna / Krzysztof Gieremek, Lechosław Dec. - Katowice, Bielsko-Biała : P.H. Has-Med, 2007. - 142 s. : il. ; 23 cm.
Author
Gieremek Krzysztof. Dec Lechosław (1924-1994).
Form of Work
Książki
Subject
ZMĘCZENIE ODPOCZYNEK FIZYKOTERAPIA WYSIŁEK FIZYCZNY SPORT ŚRODKI DOPINGOWE
Słowo kluczowe
fizykoterapia sport odnowa biologiczna przetrenowanie doping kąpiele solankowe masaż regeneracja zmęczenie
Bibliogr. s. 139-142.
Książka poświęcona jest tak ważnym zagadnieniom jak diagnostyka zmęczenia i usuwanie jego objawów oraz organizacja wypoczynku po pracy. W szerokim zakresie autorzy omawiają m.in. różne rodzaje zmęczenia, przedstawiają zasady żywienia, profilaktykę przeciwurazową i wskazują na sposoby unikania przeciążeń prowadzących do powstawania niektórych chorób cywilizacyjnych.Na szczególną uwagę zasługuje rozdział opisujący zalety różnych zabiegów (sauna, masaż, elektrostymulacja itp.) w procesach odnowy biologicznej. Książka ta jest przeznaczona dla osób aktywnie żyjących, uprawiających sport wyczynowo i rekreacyjnie, lekarzy sportowych, trenerów różnych dyscyplin sportowych, studentów kierunków wychowanie fizyczne, rekreacja, wychowanie zdrowotne. Prezentowana tematyka z pewnością zainteresuje osoby dbające o własne zdrowie i kondycję fizyczną.
available to loan
This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.
Biblioteka Główna. Magazyny
There are copies available to loan: sygn. P.10082 [Magazyn 1], P.10081 [Magazyn 1] (2 egz.)
Biblioteka Główna. Wypożyczalnie
There are copies available to loan: sygn. P.10080.XVIII.6 [Wypożyczalnia B] (1 egz.)
Biblioteka Główna. Czytelnie
Copies are only available in the library: sygn. 11691.XVIII.6 [Czytelnia B] (1 egz.)
Book
In basket
Podstawy eksploatacji maszyn i urządzeń / Stanisław Legutko. - Wyd. 2. - Warszawa : Wydawnictwa Szkolne i Pedagogiczne, 2007. - 157, [1] s. : il. ; 24 cm.
Author
Legutko Stanisław (1950- ).
Form of Work
Książki
Subject
MASZYNY
Genre/Form
PODRĘCZNIKI dla SZKÓŁ ZAWODOWYCH
Słowo kluczowe
zarządzanie eksploatacją maszyny technologia remontu obsługa naprawa regeneracja eksploatacja maszyn niezawodność diagnostyka techniczna
Na okł. podtyt.: podręcznik.
Bibliogr. s. 157-[158].
W podręczniku podano najistotniejsze terminy oraz wiadomości na temat fizykochemicznych podstaw eksploatacji maszyn (tarcie, zużywanie się części maszyn; smarowanie). Omówiono cel diagnozowania technicznego, sygnały i badania diagnostyczne, rolę użytkownika maszyn i urządzeń, własności użytkowe maszyn, etapy ich użytkowania oraz zasady bezpiecznej pracy. Przedstawiono czynności związane z obsługą i remontem maszyny oraz przykładowy cykl remontowy maszyny. Opisano etapy procesów remontowych typowych części maszyn i ich połączeń. Scharakteryzowano pojęcie niezawodności oraz omówiono przyczyny zainteresowania tym zagadnieniem. Końcowe wiadomości dotyczą zarządzania eksploatacją i strategii eksploatacyjnych, ergonomiczności maszyn i urządzeń oraz komputerowego wspomagania procesów zarządzania eksploatacją.
available to loan
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
Biblioteka Główna. Wypożyczalnie
There are copies available to loan: sygn. P.13582.XXVII. [Wypożyczalnia C] (1 egz.)
Biblioteka Główna. Czytelnie
Copies are only available in the library: sygn. 14599.XXVII. [Czytelnia C] (1 egz.)
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again