SOWA OPAC : Catalogues of The Library of John Paul II University in Biala Podlaska

1 result

Book

In basket

rate

Trening mięśni ramion : atlas ćwiczeń / Frédéric Delavier, Michael Gundill ; redakcja naukowa wydania polskiego Ryszard Jasiński, Tadeusz Stefaniak ; z języka francuskiego tłumaczenie Iwona Szefer. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, copyright 2013. - 173, [2] strony : ilustracje kolorowe ; 26 cm.

Author

Delavier Frédéric Autor Gundill Michael Autor Jasiński Ryszard (kultura fizyczna) Redakcja Stefaniak Tadeusz Redakcja Szefer-Bujnowicz Iwona Tłumaczenie

Form of Work

Książki

Subject

Ćwiczenia siłowe

Genre/Form

Podręcznik

Domain

Medycyna i zdrowie

Słowo kluczowe

trening mięśnie ramiona

Indeks.

Ramiona to ta część ciała, którą chcemy ukształtować jako pierwszą, ze względu na niezwykle ważny w tym przypadku aspekt wizualny. Silne ramiona to niezbędny atut w wielu dyscyplinach sportu: sportach walki i rakietowych, koszykówce, siatkówce, piłce ręcznej, wioślarstwie i innych. Książka uwzględnia oba te wymiary i wyjaśnia w jaki sposób szybko uzyskać imponujące, mocne ramiona, których funkcjonalność i siła pomogą poprawić wyniki sportowe. Trening mięśni ramion prezentuje: · ponad 100 ćwiczeń pozwalających na zwiększenie masy mięśniowej i siły ramion · 30 programów treningowych na różnych poziomach i dla różnych dyscyplin sportowych · porady jak uniknąć kontuzji i urazów.

available to loan

This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.

Biblioteka Główna. Magazyny

There are copies available to loan: sygn. F.644.XVIII.6 [Magazyn 1], F.646.XVIII.6 [Magazyn 1] (2 egz.)

Biblioteka Główna. Wypożyczalnie

There are copies available to loan: sygn. F.645.XVIII.6 [Wypożyczalnia B] (1 egz.)

Biblioteka Główna. Czytelnie

Copies are only available in the library: sygn. F.643.XVIII.6 [Czytelnia B] (1 egz.)