SOWA OPAC : Catalogues of The Library of John Paul II University in Biala Podlaska

6 results

Book

In basket

rate

Bike Maraton : cykl powszechnych maratonów rowerowych / Grzegorz Mikrut, Krzysztof Müller. - Gliwice : UKiP J&D Gębka, 2007. - 76 s. : rys. ; 25 cm.

Author

Mikrut Grzegorz. Müller Krzysztof.

Form of Work

Książki

Subject

ROWER KOLARSTWO

Słowo kluczowe

maraton kolarstwo górskie rower prawo sportowe kolarstwo

To jedyna na rynku książka poświęcona maratonom kolarstwa górskiego. To nie kolejny poradnik w zakresie treningu ale prezentacja zjawiska roweromanii. Spojrzenie na rower przez pryzmat zarówno sportu, jak i rekreacji w jej najszerszym i powszechnym wymiarze. To podstawowe źródło informacji skierowane do każdego uczestnika maratonu MTB, jak również do osób pragnących zorganizować własną imprezę. Materiał nie ucieka od propagandy kolarskiej w jej najlepszym wydaniu. "Od zabawy do wyczynu" - ta maksyma idealnie przedstawia przekrój motywów, którymi kierują się uczestnicy maratonów MTB. Jedni przyjeżdżają na imprezę po to, by w gronie zapaleńców rowerowych i przy pełnym zabezpieczeniu trasy w sposób aktywny spędzić wolny czas. Inni natomiast kierują się potrzebą rywalizacji. Ten konkretny dzień zawodów jest dla nich egzaminem w wielotygodniowych i wielomiesięcznych treningów. W dniu zawodów jedni i drudzy dają z siebie wszystko"

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Biblioteka Główna. Magazyny

There are copies available to loan: sygn. P.5304 [Magazyn 1] (1 egz.)

Biblioteka Główna. Czytelnie

Copies are only available in the library: sygn. 6591.XIX.1 [Czytelnia B] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Wprowadzenie do fizjologii i metodyki rekreacji ruchowej / red. nauk. Andrzej Eberhardt. - Warszawa : AlmaMer Wyższa Szkoła Ekonomiczna, 2011. - 399 s. : il. ; 24 cm.

Author

Eberhardt Andrzej. red. nauk.

Form of Work

Książki

Subject

KULTURA FIZYCZNA ODPOCZYNEK SPORT

Genre/Form

Podręcznik

Słowo kluczowe

rytm biologiczny otyłość marsz rekreacyjny jogging podróże biegi nordic walking rekreacja ruchowa wydolność fizyczna kolarstwo fizjologia człowieka wysiłek fizyczny zmęczenie termoregulacja wypoczynek nadwaga odżywianie

Autorzy poszczególnych rozdziałów starali się tak przedstawić zagadnienia, aby nawet skomplikowane problemy naukowe stały się powszechnie zrozumiałe. Książkę napisano z myślą o połączeniu wiedzy teoretycznej z praktyczną; w tym celu przedstawiono metodykę najbardziej popularnych form rekreacji ruchowej (m.in. jogging, bieg, kolarstwo, nordic walking). Podręcznik powinien służyć do nauki fizjologii człowieka i metodyki ćwiczeń rekreacyjnych, inaczej zwanych sportem dla wszystkich. W piśmiennictwie coraz częściej używa się określenia sport dla wszystkich jako nazwy ćwiczeń fizycznych powodujących korzystne zmiany zdrowotne w organizmie człowieka. A ten rodzaj ćwiczeń autorów podręcznika interesuje szczególnie. Wprowadzenie do fizjologii i metodyki rekreacji ruchowej to pozycja omawiające podstawowe zagadnienia, będące wprowadzeniem do szczegółowej problematyki fizjologii wysiłku fizycznego. Podręcznik adresowany jest przede wszystkim do studentów turystyki i rekreacji ruchowej oraz do osób związanych z rekreacją ruchową – niezależnie od ich wykształcenia.

available to loan

This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.

Biblioteka Główna. Magazyny

There are copies available to loan: sygn. P.10282 [Magazyn 1], P.10279 [Magazyn 1], P.10281 [Magazyn 1], P.10275 [Magazyn 1], P.10276 [Magazyn 1], P.10280 [Magazyn 1] (6 egz.)

Biblioteka Główna. Wypożyczalnie

There are copies available to loan: sygn. P.10278.XIX.2 [Wypożyczalnia B], P.10277.XIX.2 [Wypożyczalnia B] (2 egz.)

Biblioteka Główna. Czytelnie

Copies are only available in the library: sygn. 11812.XIX.2 [Czytelnia B], 11811.XIX.2 [Czytelnia B] (2 egz.)

Book

In basket

rate

Edukacja zdrowotna, turystyka i rekreacja dzieci i młodzieży - w nowej podstawie programowej wychowania przedszkolnego i kształcenia ogólnego / Bogusława Graczykowska, Ludwika Kosińska, Barbara Woś, Jolanta Zeman-Czajkowska. - Opole : Politechnika Opolska. Oficyna Wydawnicza, 2010. - 240 s. : il. kolor. ; 24 cm.

(Podręcznik Akademicki / Politechnika Opolska)

Author

Graczykowska Bogusława. Kosińska Ludwika. Woś Barbara. Zeman-Czajkowska Jolanta.

Form of Work

Książki

Subject

EDUKACJA ZDROWOTNA KULTURA FIZYCZNA TURYSTYKA WYCHOWANIE FIZYCZNE

Genre/Form

PODRĘCZNIKI AKADEMICKIE

Słowo kluczowe

turystyka krajoznawcza edukacja prozdrowotna ekoturystyka wychowanie fizyczne nurkowanie rekreacja ruchowa turystyka narciarska kolarstwo narciarstwo zjazdowe taniec turystyka turystyka piesza żeglarstwo turystyka konna pływanie turystyka aktywna kajakarstwo promocja zdrowia

Bibliogr. przy rozdz.

Praca ta jest cenną pozycją w literaturze poświęconej modernizacji szkolnego wychowania fizycznego. Z jednej strony daje ogromne wsparcie merytoryczne i metodyczne nauczycielom realizującym od 11X 2009 r. zadania edukacji zdrowotnej, stanowiące integralną część zreformowanej podstawy programowej wychowania fizycznego. Z drugiej zaś, stanowi niezwykle kompetentne kompendium wiedzy o zajęciach fakultatywnych, będąc unikalnym poradnikiem dla prowadzących zajęcia z uczniami, którzy wybrali aktywne formy turystyki, rekreacji lub taniec. Niniejsza praca przeznaczona jest również dla studentów przygotowujących się do zawodu nauczyciela wychowania fizycznego, organizatora rekreacji i turystyki, a także studentów wydziałów fizjoterapii.

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Biblioteka Główna. Magazyny

There are copies available to loan: sygn. P.10073 [Magazyn 1] (1 egz.)

Biblioteka Główna. Czytelnie

Copies are only available in the library: sygn. 11683.XVIII.11 [Czytelnia B] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Kształtowanie i ocena wydolności fizycznej kolarzy górskich za pomocą treningów o różnej intensywności / Rafał Hebisz. - Wrocław : Wydawnictwo Akademii Wychowania Fizycznego, 2019. - 138 stron : ilustracja, wykresy ; 24 cm.

(Studia i Monografie Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu, ISSN 0239-6009 ; z. 132)

Author

Hebisz Rafał. Autor

Form of Work

Książki Publikacje naukowe

Subject

Kolarstwo górskie Kolarze Trening sportowy Wydolność fizyczna

Genre/Form

Raport z badań

Domain

Kultura fizyczna i sport

Słowo kluczowe

kolarstwo górskie kolarze wydolność fizyczna trening

Bibliografia, netografia na stronach 108-130.

Głównym celem pracy była ocena wpływu treningów glikolitycznych realizowanych w ciągu jednego roku na parametry wydolności tlenowej i beztlenowej mierzone za pomocą klasycznych testów wysiłkowych, a także analizy parametrów fizjologicznych, biochemicznych i fizycznych sprinterskiego treningu interwałowego u trenujących kolarzy górskich.

available only on site

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka Główna. Czytelnie

Copies are only available in the library: sygn. 18091.XIX.1 [Czytelnia B] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Sport kobiet w Polsce - stan badań / red. nauk. Teresa Socha, Józef Bergier. - Warszawa : Krajowa Federacja Sportu dla Wszystkich : Akademia Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego, 2009. - 272 s. : il. kol. ; 24 cm.

Author

Socha Teresa. red. nauk. Bergier Józef (1952- ). red. nauk.

Form of Work

Książki

Subject

KOBIETA

Słowo kluczowe

lekkoatletyka sztuki walki aktywność fizyczna kobiety chód sportowy Pilates piłka nożna mężczyzni curling sport kolarstwo górskie siatkówka pływanie

Publikacja to zbiór ponad 20 artykułów naukowych dotyczących sportu kobiet w Polsce, wydany przez Akademię Wychowania Fizycznego w Warszawie. W książce przedstawiono m.in. takie zagadnienia: Udział kobiet w światowym dorobku sportu polskiego - diagnoza i potrzeby (autor: Stanisław Socha); Dziś i jutro polskiej i światowej lekkoatletyki w świetle prognozy oraz rozwoju rekordów świata kobiet i mężczyzn (Edward Mleczko); Wzorce charakterystyki działań ofensywnych zawodniczek w piłce nożnej (Józef Bergier); Obciążenia treningowe kobiet uprawiających wybrane sporty walki (Zbigniew Bujak); Curling olimpijskim wyzwaniem kobiet (Krzysztof Czapla). W wielu artykułów zamieszczono wiele tabel i wykresów dotyczących konkretnych zagadnień.

available to loan

This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.

Biblioteka Główna. Magazyny

There are copies available to loan: sygn. P.9229 [Magazyn 1], P.9230 [Magazyn 1] (2 egz.)

Biblioteka Główna. Wypożyczalnie

There are copies available to loan: sygn. P.9228.XIX.1 [Wypożyczalnia B] (1 egz.)

Biblioteka Główna. Czytelnie

Copies are only available in the library: sygn. 10955.XIX.1 [Czytelnia B], 10954.XIX.1 [Czytelnia B] (2 egz.)

Book

In basket

rate

Fizjologiczne podstawy treningu w kolarstwie górskim / Marek Zatoń, Rafał Hebisz, Paulina Hebisz ; Akademia Wychowania Fizycznego we Wrocławiu. - Wrocław : Wydawnictwo Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu, 2011. - 204 s. : il. ; 24 cm.

Author

Zatoń Marek. Hebisz Rafał. Hebisz Paulina.

Form of Work

Książki

Subject

KOLARSTWO GÓRSKIE

Słowo kluczowe

kolarstwo górskie trening tapering odnowa biologiczna

Bibliogr. s. 180-204.

W podręczniku przedstawiono informacje oparte na doświadczeniu płynącym z własnego treningu oraz wieloletniej współpracy z zawodnikami MTB na każdym poziomie zaawansowania, od kategorii młodzieżowych po zawodników elity kadry narodowej Polski. Tak szerokie spojrzenie na trening sportowy sprawia, że korzystać z tej książki mogą zarówno trenerzy, jak i amatorzy czy osoby początkujące.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka Główna. Magazyny

There are copies available to loan: sygn. 13856 [Magazyn 2] (1 egz.)