SOWA OPAC : Catalogues of The Library of John Paul II University in Biala Podlaska

8 results

Book

In basket

rate

Sprawność fizyczna piłkarza : naukowe podstawy treningu / Jens Bangsbo. - Warszawa : Centralny Ośrodek Sportu, 1999. - 276, [1] strona : ryciny, tabele ; 24 cm.

(Biblioteka Trenera)

Author

Bangsbo Jens.

Form of Work

Książki

Subject

Piłka nożna Trening sportowy

Domain

Kultura fizyczna i sport

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka Główna. Magazyny

There are copies available to loan: sygn. 77.XIX.5 [Magazyn 1] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Sprawność fizyczna piłkarza : naukowe podstawy treningu / Jens Bangsbo. - Warszawa : Centralny Ośrodek Sportu, 1999. - 276, [1] s. : ryc., tab. ; 24 cm.

Author

Bangsbo Jens.

Form of Work

Książki

Subject

PIŁKA NOŻNA WYDOLNOŚĆ FIZYCZNA

Obraz gry w piłkę nożną na światowym poziomie się zmienia, bo zmieniają sie, chociaż powoli, przepisy gry i, przede wszystkim, wzrasta poziom wyszkolenia piłkarzy. Nowoczesna piłka nożna nabyła nowych cech: bardzo wysokie tempo gry potrafi być utrzymane przez cały mecz, technika graczy stała sie perfekcyjna, skuteczność działań piłkarzy jest równie wysoka na początku, jak i przy końcu meczu a taktyka - dzięki doskonałej sprawności fizycznej zawodników - mozliwa do wykorzystania we wszelkich wariantach, włącznie z tzw. grą totalną. Autor, najpierw charakteryzuje grę w piłkę nożna, by ukazać, jakie stawia ona wymagania pod względem sprawności fizycznej, a później wskazuje środki treningowe i metody, za pomocą których należy u piłkarza kształtować odpowiednie dyspozycje. To jest zupełnie nowe podejście do treningu piłkarskiego, ta część książki jest najobszerniejsza i najważniejsza. Książka zawiera także wiele innych, ciekawych informacji, niezwykle przydatnych dla rozumnego kierowania pracą treningową zespołu piłkarskiego.

available only on site

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka Główna. Czytelnie

Copies are only available in the library: sygn. 1343.XIX.5 [Czytelnia B] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Siatkówka plażowa w szkole / Grzegorz Grządziel, Lech Kowalski. - Warszawa : Centralny Ośrodek Sportu, 2000. - 92, [2] s. ; 24 cm.

(Biblioteka Trenera)

Author

Grządziel Grzegorz. Kowalski Lech.

Form of Work

Książki

Subject

SIATKÓWKA PLAŻOWA

Słowo kluczowe

siatkówka plażowa

Siatkówka plażowa jest obecnie jedną z najbardziej dynamicznie rozwijających się dyscyplin sportu. W 1996 roku stała się sportem olimpijskim. Był to wielki przełom w tej grze sportowej i jednocześnie duże osiągnięcie działaczy FIVB. Z roku na rok przybywa zawodników, sponsorów. Boiska do siatkówki powstają nieomal wszędzie, a co najważniejsze coraz więcej ludzi ogląda spotkania siatkówki plażowej. Dzieje się tak dlatego, że sport ten łączy przyjemny wypoczynek w okresie letniego urlopu z możliwością uczestniczenia w widowisku, będąc jego aktywnym uczestnikiem lub widzem. Zawodników i kibiców łączy bardzo wiele. Ich strój jest prawie taki sam, a więc można łatwiej się utożsamiać ze swoim faworytem na boisku. Wszystkich uczestników widowiska łączy to samo miejsce i najczęściej ładna pogoda, wspaniała atmosfera, a także pewien styl aktywnego spędzania wolnego czasu. Publikacja ta ma na celu przybliżyć tę wspaniała dyscyplinę nauczycilom w szkołach. Autorzy mają nadzieję, że dzięki niniejszej książce powstanie wiele nowych boisk do siatkówki plażowej, a młodzież odnajdzie w tej dyscyplinie sportowej ciekawą ofertę spędzenia wolnego czasu.

available only on site

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka Główna. Czytelnie

Copies are only available in the library: sygn. 76.XIX.5 [Czytelnia B] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Żeglarstwo jachtowe: poradnik metodyczny / Andrzej Ostrowski. - Warszawa : Centralny Ośrodek Sportu, 1998. - 101, [1] s. : rys. ; 23 cm.

Author

Ostrowski Andrzej.

Form of Work

Książki

Subject

JACHT

Genre/Form

PORADNIKI

Bibliogr. s. [102].

Poradnik ten obejmuje jedynie cząstkę obszernej tematyki szkolenia żeglarskiego. Zawiera przede wszystkim zestawy ćwiczeń i czynności metodycznych, które ułatwić mają nauczanie podstawowych elementów praktyki żeglarskiej. Przedstawione czynności i manewry nie uwzględniają takich czynników, jak ciężkie warunki żeglugi, pływanie po rzekach czy też przy użyciu silnika. Przedstawione tu propozycje metodyczne przeznaczone są przede wszystkim dla kandydatów na stopień instruktora żeglarstwa, natomiast instruktorzy będą mieki okazję wzbogacić swój profesjonalny warsztat.

available to loan

This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.

Biblioteka Główna. Magazyny

There are copies available to loan: sygn. P.542 [Magazyn 1] (1 egz.)

Biblioteka Główna. Wypożyczalnie

There are copies available to loan: sygn. 1437.XIX.1 [Wypożyczalnia B] (1 egz.)

Biblioteka Główna. Czytelnie

Copies are only available in the library: sygn. P.544.XIX.1 [Czytelnia B], P.543.XIX.1 [Czytelnia B] (2 egz.)

Book

In basket

rate

Fizjologia sportu / Aleksander Ronikier. - Warszawa : Centralny Ośrodek Sportu, 2001. - 247, [1] strona : ryciny, tabele ; 23 cm.

(Biblioteka Trenera)

Author

Ronikier Aleksander Autor

Form of Work

Książki

Subject

Fizjologia sportu

Książka omawia: podstawy fizjologii wysiłku fizycznego; bioenergetykę ruchu; skurcz mięśni szkieletowych i jego kontrolę; adaptacje układów oddechowego i sercowo-naczyniowego do wysiłku fizycznego; nerwową i hormonalną kontrolę wysiłku fizycznego; żywienie i środki wspomagające a wydolność wysiłkową; trening zwiększający wydolność; wysiłek a stres środowiskowy; bilans energii, skład ciała i zdrowie; choroby, ćwiczenia fizyczne i zdrowie; wpływ wysiłku fizycznego na zdrowie człowieka.

available only on site

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka Główna. Czytelnie

Copies are only available in the library: sygn. 264.XIX.1 [Czytelnia B] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Fizjologia wysiłku w sporcie, fizjoterapii i rekreacji / Aleksander Ronikier. - Wyd. 2 zm. i poszerz. - Warszawa : Centralny Ośrodek Sportu, 2008. - 322 s. : il. ; 23 cm.

Author

Ronikier Aleksander.

Form of Work

Książki

Subject

ODPOCZYNEK SPORT WYSIŁEK FIZYCZNY

Bibliogr. s. 318-322.

Fizjologia wysiłku w swojej krótkiej historii przechodziła określone etapy rozwoju, uwarunkowane stanem wiedzy medycznej, zainteresowania społecznego i rozwoju ekonomicznego danego kraju. Dziś jest ważną dziedziną nauki i wiedzy w życiu społeczeństw wysoko i średnio zaawansowanych. Na podstawie szeroko prowadzonych badań fizjologii wysiłku opracowane zostały liczne programy profilaktyki wielu schorzeń, w tym głównie układu krążenia, zasady promocji zdrowia i rekreacji fizycznej. Cele te - tak ważne w życiu społecznym gwarantują, że fizjologia wysiłku będzie się nadal intensywnie rozwijać.

available to loan

This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.

Biblioteka Główna. Magazyny

There are copies available to loan: sygn. P.7921 [Magazyn 1], P.7922 [Magazyn 1] (2 egz.)

Biblioteka Główna. Wypożyczalnie

There are copies available to loan: sygn. P.7920.XIX.1 [Wypożyczalnia B], 9213.XIX.1 [Wypożyczalnia B] (2 egz.)

Biblioteka Główna. Czytelnie

Copies are only available in the library: sygn. 9214.XIX.1 [Czytelnia B] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Dobór i kwalifikacja do sportu / Wadim Zaporożanow, Henryk Sozański. - Warszawa : Centralny Ośrodek Sportu, 1997. - 113, [1] s. : tab. ; 24 cm.

(Biblioteka Trenera)

Author

Zaporożanow Wadim. Sozański Henryk.

Form of Work

Książki

Subject

SPORT MŁODZIEŻ

Treść opracowania może pomóc w konstruowaniu adekwatnych do możliwości rozwojowych, prognostycznych i progresywnych programów szkolenia z korzyścią dla rozwoju biologicznego i zdrowia, ale też dla rozwoju najmłodszych adeptów sportu.

available only on site

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka Główna. Czytelnie

Copies are only available in the library: sygn. 79.XIX.1 [Czytelnia B] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Żeglarstwo: program szkolenia dzieci i młodzieży / Krzysztof Zawalski. - Warszawa : Centralny Ośrodek Sportu, 1999. - 163 s. : rys., tab. ; 21 cm.

Author

Zawalski Krzysztof (1958- ).

Form of Work

Książki

Subject

DZIECKO MŁODZIEŻ ŻEGLARSTWO

Genre/Form

PROGRAMY SZKOLEŃ

Książka opisuje program i przyjęte ogólne normy współczesnej teorii sportu. Zawiera ona najważniejsze elementy składowe procesu treningowego, a mianowicie: strukturę czasową i rzeczową treningu żeglarskiego, zasady, metody, formy i środki treningowe, podstawy doboru, kwalifikacji i kontroli w sporcie, funkcje szkoleniowe kalendarza sportowego, zasady organizacji zgrupowań itd. Uwzględniono również problematykę rozwoju ontogenetycznego młodzieży, podstawowe zasady żywienia, znaczenie badań lekarskich a także zadania zintegrowanego procesu szkolenia sportowego.

available only on site

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka Główna. Czytelnie

Copies are only available in the library: sygn. 1436.XIX.1 [Czytelnia B] (1 egz.)