SOWA OPAC : Catalogues of The Library of John Paul II University in Biala Podlaska

1 result

Book

In basket

rate

Arteterapia : uzdrawiająca terapia sztuką : proste ćwiczenia, które pomogą ci zrozumieć siebie, kontrolować emocje oraz pokonać stany lękowe i depresję : 75 praktycznych ćwiczeń / Leah Guzman ; [tłumaczenie: Renata Czernik]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2023. - 193, [7] stron : fotografie, ilustracje ; 21 cm.

Author

Guzman Leah Autor Czernik Renata Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Arteterapia Autopsychoterapia Techniki samopomocy

Genre/Form

Ćwiczenia i zadania Poradnik

Domain

Kultura i sztuka Psychologia

Słowo kluczowe

rzeźba sztuka cyfrowa kolaż terapia malarstwo zdjęcia tekstylia sztuka pismo rysunek

Bibliografia, netografia na stronie 188. Indeks.

Działania w ramach arteterapii, czyli terapii sztuką, pomogą ci lepiej zrozumieć twoje emocje, uzyskać nad nimi kontrolę, zwiększyć poczucie własnej wartości i obudować samoakceptację. Od rysowania, interpretacji ulubionej piosenki do pisania afirmacji i robienia zdjęć. Te terapeutyczne ćwiczenia pomogą ci przezwyciężyć to, co do tej pory powstrzymywało cię przed osiągnięciem wewnętrznego spokoju. Niektóre z nich zajmują jedynie 5 minut, inne do godziny, ale wszystkie wykorzystują szereg artystycznych środków, więc możesz wybrać dokładnie to, co na co masz ochotę. Daj się ponieść uzdrawiającej mocy sztuki!

no availability information

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Biblioteka Główna. Wypożyczalnie

Brak informacji o dostępności: sygn. 22577.III.9 [Wypożyczalnia B] (1 egz.)

Biblioteka Główna. Czytelnie

Brak informacji o dostępności: sygn. 22576.III.9 [Czytelnia B] (1 egz.)