Żywienie w sporcie : kompletny przewodnik

22409

Book

In basket

rate

Author

Bean Anita. Autor Wojtczak Ewa. Tłumaczenie

Form of Work

Książki

Subject

Sport Odżywianie

Genre/Form

Poradnik

Słowo kluczowe

sport sportowcy żywienie odżywianie

Publikacja, która jest równocześnie wyczerpującym podręcznikiem praktycznym i kompendium wiedzy teoretycznej, przekazująca cenne informacje w sposób interesujący i przystępny dla wszystkich. Książka ta, napisana przez jedną z czołowych brytyjskich specjalistek od spraw żywienia w sporcie, doskonale przysłuży się zarówno każdemu amatorowi aktywnego trybu życia, jak i zawodnikom pragnącym osiągać lepsze wyniki w swoich dyscyplinach. Obecne polskie wydanie (oparte na siódmym angielskim z 2013 roku) autorka wzbogaca o efekty najnowszych, nierzadko nowatorskich badań związanych ze zdrowiem i wydolnością sportową, nie pozostawiając bez odpowiedzi żadnych pytań czy wątpliwości. Można tu znaleźć praktyczne wskazówki w następujących kwestiach: jak zwiększyć wytrzymałość, siłę i wydolność organizmu, jak obliczyć zapotrzebowanie organizmu na kalorie, węglowodany oraz białka, jak poprawić sylwetkę, ile płynów wypijać i jak skutecznie nawodnić organizm.

zob. w.bibliotece.pl

Media files:

Availability:

Biblioteka Główna. Magazyny

There are copies available to loan: sygn. P.17215 [Magazyn 1], P.17216 [Magazyn 1] (2 egz.)

Biblioteka Główna. Wypożyczalnie

There are copies available to loan: sygn. 17198.XVIII.10 [Wypożyczalnia B] (1 egz.)

Biblioteka Główna. Czytelnie

Copies are only available in the library: sygn. 17197.XVIII.10 [Czytelnia B] (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginalny: Complete guide to sports nutrition, 2013.

General note

Tytuł oryginalny: "The complete guide to sports nutrition" 2013.

Bibliography, etc. note

Bibliografia strony 337-352. Indeks.

Language note

Tłumaczenie z języka angielskiego