22409
Book
In basket
Bieganie dla początkujących i zaawansowanych / Grzegorz Rogóż. - Wydanie II - Warszawa : Edgard, 2016. - 262 strony : ilustracje, wykresy ; 21 cm.
(Samo Sedno)
Author
Rogóż Grzegorz Autor
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Biegi Trening sportowy
Genre/Form
Poradnik
Domain
Styl życia, moda i uroda Kultura fizyczna i sport
Słowo kluczowe
biegi dieta trening
Dowiesz się, jak planować treningi, jak skomponować smaczne i zdrowe posiłki oraz wybrać odpowiednią technikę biegania. Poznasz sposoby na urozmaicenie treningu, radzenie sobie na różnych nawierzchniach i w trudnych warunkach atmosferycznych. Nauczysz się wykorzystywać możliwości swojego organizmu i nie dopuszczać do przetrenowania. Dowiesz się, jak unikać kontuzji i błędów wynikających z niewiedzy albo zaniedbań, tak aby sport przynosił ci przede wszystkim korzyści i sprawiał przyjemność.
zob. w.bibliotece.pl
Media files:
Availability:
Biblioteka Główna. Czytelnie
Copies are only available in the library: sygn. 23791.XIX.1 [Czytelnia B] (1 egz.)
Notes:
General note
Na okładce podtytuł: sprzęt, dieta, trening, jak udoskonalić technikę biegania i osiągać coraz lepsze wyniki?.
Bibliography, etc. note
Bibliografia, netografia na stronach 260-262.
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again