Aktywność fizyczna w promocji zdrowego starzenia

Book

In basket

rate

Aktywność fizyczna w promocji zdrowego starzenia / Danuta Szałtynis, Tomasz Kochańczyk. - Warszawa : Towarzystwo Krzewienia Kultury Fizycznej, 1997. - 36 s. : rys. ; 21 cm.

(Sport dla wszystkich)

Author

Szałtynis Danuta. Kochańczyk Tomasz.

Form of Work

Książki

Subject

ZDROWIE

Słowo kluczowe

sport aktywność fizyczna ludzie starzy ćwiczenia fizyczne starość

Aktywność fizyczna jest istotnym elementem pomyślnego starzenia. Niestety u większości osób w starszym wieku obserwuje się wyraźny spadek aktywności fizycznej. Jak wskazują liczne badania aktywność ludzi w wieku starszym jest jednym z czynników decydujących o jakości oraz o długości życia. Im mniejsza aktywność, tym mniejsze pobudzenie organizmu i mniejsza mobilizacja jego aktywów odpornościowych. Publikacja składa się z dwóch części. Część pierwsza zawiera ogólne zasady metodyczne aktywności fizycznej ludzi starszych. W części drugiej opisane są wybrane formy aktywności oraz przykładowe konspekty zajęć dla osób starszych.

zob. w.bibliotece.pl

Media files:

Availability:

Biblioteka Główna. Magazyny

There are copies available to loan: sygn. B.168 [Magazyn 2], B.166 [Magazyn 2], B.170 [Magazyn 2], B.40 [Magazyn 1], B.169 [Magazyn 2], B.167 [Magazyn 2] (6 egz.)

Biblioteka Główna. Wypożyczalnie

There are copies available to loan: sygn. B.41.XIX.1 [Wypożyczalnia B] (1 egz.)

Biblioteka Główna. Czytelnie

Copies are only available in the library: sygn. B.458.XIX.1 [Czytelnia B] (1 egz.)