Nawyk samodyscypliny : zaprogramuj wewnętrznego stróża

21979

Book

In basket

rate

Nawyk samodyscypliny : zaprogramuj wewnętrznego stróża / Neil Fiore ; tłumaczenie Małgorzata Głogowska. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, 2008. - 222, [1] strona ; 21 cm.

(Sensus)

Author

Fiore Neil. Autor Głogowska Małgorzata. Tłumaczenie

Form of Work

Książki

Subject

Samokontrola

Genre/Form

Poradniki

Domain

Psychologia

Słowo kluczowe

motywacja samodyscyplina poradnik

"Muszę", "Powinienem", "Nie mogę", "Nie mam czasu", "Później, a najlepiej jutro" - te myśli zwykle nachodzą Cię kolejno, kiedy zastanawiasz się, czym powinieneś zająć się w danej chwili i jakie sprawy skończyć przed zachodem słońca. Odczuwasz bezsilność, patrząc na niekończącą się listę zadań, ciągle się denerwujesz i wzbraniasz przed działaniem, by na koniec poczuć, że jesteś zupełnie sparaliżowany i niezdolny do czynu. Taka sytuacja może mieć kilka przyczyn: zbyt duże obciążenie obowiązkami, obawa przed szybko uciekającym czasem, niejasne sprecyzowanie celów, frustracja i niespełnienie, strach przed krytyką czy też niska samoocena. Odkładając działanie na później, skupiasz się na swoim lęku przed jego rozpoczęciem lub zakończeniem. Kulisz się, słysząc świst mijających Cię terminów, i nie myślisz już nawet o tym, by DZIAŁAĆ! Jednak to może się zmienić i na pewno tak właśnie się stanie, kiedy wypróbujesz ćwiczenia zawarte w tej książce.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Biblioteka Główna. Wypożyczalnie

There are copies available to loan: sygn. 18330.III.3 [Wypożyczalnia B] (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginalny: Now habit : a strategic program for overcoming procrastination and enjoying guilt-free play

Bibliography, etc. note

Bibliografia strony 217-222.