21979
Book
In basket
Ramiona to ta część ciała, którą chcemy ukształtować jako pierwszą, ze względu na niezwykle ważny w tym przypadku aspekt wizualny. Silne ramiona to niezbędny atut w wielu dyscyplinach sportu: sportach walki i rakietowych, koszykówce, siatkówce, piłce ręcznej, wioślarstwie i innych. Książka uwzględnia oba te wymiary i wyjaśnia w jaki sposób szybko uzyskać imponujące, mocne ramiona, których funkcjonalność i siła pomogą poprawić wyniki sportowe. Trening mięśni ramion prezentuje: · ponad 100 ćwiczeń pozwalających na zwiększenie masy mięśniowej i siły ramion · 30 programów treningowych na różnych poziomach i dla różnych dyscyplin sportowych · porady jak uniknąć kontuzji i urazów.
Media files:
Availability:
Filia Radzyń Podlaski. Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. F.644.XVIII.6 [Wypożyczalnia. Filia Radzyń Podlaski], F.645.XVIII.6 [Wypożyczalnia. Filia Radzyń Podlaski], F.646.XVIII.6 [Wypożyczalnia. Filia Radzyń Podlaski] (3 egz.)
Filia Radzyń Podlaski. Czytelnia
There are copies available to loan: sygn. F.643.XVIII.6 [Czytelnia. Filia Radzyń Podlaski] (1 egz.)
Notes:
Tytuł oryginału: Guide de musculation des bras, 2011
Bibliography, etc. note
Indeks.
Reviews:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again